钙片要怎么吃

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钙片要怎么吃

错误的吃钙片，小心得结石！

钙片一般什么时候吃比较好?

钙尔奇**钙片怎么吃

钙尔奇**钙片可以选择嚼着吃或者是含着吃。 一般来说，钙尔奇d最好的服用时间是晚上睡觉之前，因为这个时间段，胃部残留的食物已经不多，所以更利于钙尔奇d的吸收。除此之外，钙尔奇d还可以服用一次，而这次的时间可以挑在午饭后半小时。 基本上所有年龄层的人都需要补钙，不过每个年龄层的用量存在差异，钙尔奇d首先要分成儿童用和**用量。**每次服用一片，每天一到两次，而儿童则不需要这么多量，每次只需要1/2片，每天一到两次。 扩展资料： 钙尔奇**钙片食用介绍如下： 不可以长期服用钙尔奇d，因为钙尔奇d中含有维生素d，所以长期服用可能会引发维生素d中毒伴高钙血症。其实儿童用药时，需要在**的监护下服用。动脉血管硬化的患者慎用，心脏、肾脏有问题的患者慎用，高磷血症伴肾性佝偻病患者不能够服用。 总而言之，钙尔奇d尽管是一种补充维生素D和钙元素的营养补充剂，而且反响也好，可是在服用之前，也一定要去正规的医院，向医生询问了之后才能够服用，毕竟有一些人的身体状况是不允许服用这类药物的。 参考资料来源：凤凰网-钙片一定要咬碎吃吗？ 参考资料来源：凤凰网-想知道钙尔奇孕妇钙片怎么样？这一点很重要

钙尔奇钙片怎么吃

错误的吃钙片，小心得结石！

钙片是应该含着、嚼着还是直接咽下去吃好啊？

直接咽下去 用胃慢慢分解 含的话就放在舌头下面含

钙片与什么吃效果最好

服用钙片的正确时间是在餐后1～2小时。特别提醒服用钙片前后不要喝浓茶、咖啡、酒，不要生食蔬菜。因为浓茶、咖啡、酒都会加速钙流失; 而蔬菜中的大量草酸会与钙反应沉淀，生成草酸钙结晶，不仅不宜吸收，还容易形成结石。 但只要在烹饪时用热水焯一下蔬菜，就能除去其中的草酸。如果胃酸缺乏的人，最好在吃完饭以后，立刻就吃钙片，因为这个时候胃酸最多，这个时候吃上钙，钙的吸收特别好。还有睡前补一些钙，这样对后半夜骨头钙流失会减少。在服用时需要严格遵守医嘱，以免服用过量，反而对身体造成**影响。一些复合维生素和钙质补充剂，因维生素本身可以和钙质产生协同作用，相对于单纯补钙来说，服用后益处更大。

钙片要怎么吃...

你好！很高兴为你解答的，吃钙片还是咀嚼的，对钙的吸收更好的，补钙的时候也要多注意自己的饮食吃些含钙的食物，骨头汤，虾皮，豆*，牛奶都可以的，补钙的时候多晒晒太阳吸收的效果会更好的，食补和药补补充更快。

柯克兰钙片怎么样? 咀嚼

一般般

钙是人体内含量最多的一种无机盐。正常人体内钙的含量为1200～1400克，约占人体重量的1.5％～2.0％，其中99％存在于骨骼和牙齿之中。另外，1％的钙大多数呈离子状态存在于软组织、细胞外液和血液中，与骨钙保持着动态平衡。机体内的钙，一方面构成骨骼和牙齿，另一方面则可参与各种生理功能和代谢过程，影响各个**组织的活动。
　　钙与镁、钾、钠等离子保持一定比例，使神经、肌肉保持正常的反应；钙可以调节心脏搏动，保持心脏连续交替地收缩和舒张；钙能维持肌肉的收缩和神经冲动的传递；钙能**血小板，促使伤口上的血液凝结；在机体中，有许多种酶需要钙的激活，才能显示其活性。

　　胎儿期
　　人的一生都需要补钙。从胎儿第3个月开始，胎儿对钙的需要量骤然增加，母体低钙将直接影响胎儿的身高、体重、头颅、脊椎及四肢的发育。若母体继续缺钙，孕期会造成腿抽筋、流产、难产、骨盆畸形，甚至出现严重的产科并发症，如：妊娠高血压、癫痫、蛋白尿、水肿等，严重危及胎儿和母亲的生命。为避免以上问题，孕期的钙摄入量为每日800～1200毫克。当膳食钙摄入不足时，要及时补充。

　　新生儿期
　　新生儿期（出生后28天内）：此阶段出现胎儿自生的低钙期，以激发钙的自稳系统的启动，此阶段需要从母*中摄取大量的钙营养，由于母*中缺少维生素D，如在出生2周后未及时补充，可能会出现低钙、惊厥、哮喘等危险症状。

　　婴幼儿期
　　婴幼儿期（出生～3岁）：此阶段为人一生中代谢最旺盛的时期，大脑和身体迅速发育，*牙长出，此时体内的钙量将直接影响到前期的生长发育。如果缺钙可能出现出牙迟、厌食、多汗、枕秃、鸡胸、O形腿、X形腿，并会发生上呼吸道感染、消化**、肠炎等，给生活和成长带来不便。

　　学龄前期
　　学龄前期、学龄期到青少年期（3~18岁以前）：此阶段成长速度较快，脑的重量增加，脑的内部结构发育完全，恒牙长出，神经系统发育成熟。到青春期后骨骺逐渐愈合，身高的增长开始变慢并逐渐停止，补钙错过这个阶段，将直接影响到成年后的健康状态。

　　**期
　　**期（18～45岁）：此阶段体内骨钙储存达到最高峰，但这一时期工作、学习、生活的压力加大，会消耗掉体内大量的钙，这一时期如果不补钙，将会引发各种老年性疾病

　　中老年期
　　中老年（45岁以后）：随着年龄的增长，体内大量的钙营养被消耗，需从骨骼中将钙调入血液，造成骨密度下降，导致骨质疏松症。老年人骨钙丢失可达30%～50%。长期地将骨钙调入血液，可能导致血管、组织、细胞内的钙量增加。随之，血管壁、心肌、肾脏中钙淤积，造成周身麻木、神经衰弱、情感淡漠、便秘、嗜睡、性功能减退、动脉硬化、冠心病、糖尿病、结石症、肿瘤等多种老年性疾病。在此时，甲状腺的C细胞会分泌降钙素促进骨钙还原，在还原过程中又形成了游离钙在大骨节边缘的异位沉积——骨质增生，也就是说，骨质增生是由于缺钙而引起的。这些病理和生理变化致使很多中老年人的生活受到困扰。
　　注：吃钙片时最好和维生素D一起吃，或者多晒晒太阳，那样有助于钙的吸收