月经推迟怎么调理好？

今天宠物迷的小编给各位宠物饲养爱好者分享月经没了调理最佳方法是什么的宠物知识，其中也会对月经推迟怎么调理好？(月经推迟怎么调理好呢)进行专业的解释，如果能碰巧解决你现在面临的宠物相关问题，别忘了关注本站哦，现在我们开始吧！

月经推迟怎么调理好？

先说一下我自己的情况

以下是我从去年7月份开始记录的来月经日期，最少推迟两天，最多推迟10天，11月份没来.....在这之前还有推迟15天的时候，太可怕了，不仅疯狂吃东西，会长胖，还饱受心理摧残

自我诊断主要原因：

作息不规律，熬夜经常一点睡；

饮食不规律，想减肥，又没有系统的方法，以为少吃就可以；

吃的不营养，经常凑合，偶尔吃方便面，爱吃薯片，来月经前吃最大包的乐事，卡兹卡兹停不下来；

吃的寒凉，九十月份河蟹海蟹轮着吃，导致刚入冬时，在家冷的瑟瑟发抖，要盖三层被子，有了暖气还得吹空调，不然脚凉的睡不着，那时候觉得自己好可怜 。

当我意识到我可能活不到春天，因为已经冻死在冬天了，是时候改变一下了！！

①喝恒莲舒促经宝。每天满满两大杯，一个月喝10天

②喝乌鸡汤。买了一个电炖锅，准备自己煲汤。第一次买了一只纯有机散养的乌鸡，妈呀好贵呀，一只一百块钱（嘤嘤嘤，心疼），然后放了枸杞、红枣炖了两个小时。当晚喝了半锅汤。。。太好喝了，根本停不下来，觉得自己身体真的很缺汤。

③按时吃饭。一天三餐我都会吃，最近比较闲，基本都是自己制作。尤其是早餐很重要，蛋羹、茶叶蛋、煎蛋；豆浆、小米粥、大米粥、杂粮粥交替进行，有时蒸蛋羹同时再蒸一根海参（为了身体，下血本了，不是每天都吃，很随意）。蒸东西用小熊蒸蛋器、煮粥是美的电饭煲，都能定时预约，超级省时方便。

④少吃凉的东西。吃过一个冰激凌球，因为点错了，为了不浪费只能吃掉，但是没吃完；前段时间胃不舒服，吃水果都要热水泡一下（胃太矫情了，我真的不想啊），一般时候冰箱里拿出来不要立刻吃，放一会就可以，如果馋的不行等不了，就用热水冲冲泡泡。

⑤作息。因为自制力不是很好，睡得还是有点晚，但是尽量早睡吧，睡前泡脚，除非特别懒的时候，就省略了。

感受效果：

①月经准时。简直不敢相信，意外的惊喜。今天第二天，有点汹涌澎湃，感觉超级爽，哈哈。

②睡得好了。以前总是入睡困难，可能是气血亏，一到晚上就莫名兴奋。喝了一锅锅的汤汤还是有点效果。以前总是觉得气不够用，感觉胸闷吸不进氧气，现在有明显改善。

③皮肤变好了。有时候看自己觉得有变白一点，可能就是气色好了，以前脸上疯狂冒痘痘，最近痘痘少了，而且痘印也浅了。

④没有变胖。虽然吃的比以前更多更有营养，但是称体重没有明显的上涨，今天碰到好久不见的同学，还问我是不是瘦了？脸小了！我觉得是因为吃的比较营养，又饱腹，吃乱七八糟零食的**就会降低。身体好了，代谢也会好。

⑤不怕冷。除非在室外冻很久，一般时候手都是暖的，以前很冰，感觉是由内而外的冰，捂也不管用。

先写这么多啦，我要去喝乌鸡汤了O(∩_∩)O~~希望小伙伴们的大姨妈都准时降临~~

月经不来吃什么药最好调理？

月经不来，首先要知道月经不来的具体原因是什么，如果是由于内分泌紊乱造成的，那就可以采用激素药物做人工周期进行调理，并不是说月经不来都是一种原因，有一种药物就可以治疗，需要确定具体情况，才能制定治疗的方案，这段时间生活起居要规律。

女性例假来量少吃什么调理效果比较好？

女性月经量少首先要明确是否月经过少，如果过少可能说明了内分泌不调或其它原因的存在，需要先去医院检查后再相应的治疗。检查的主要项目是月经即将来前B超测量内膜的厚度，月经第三天空腹抽血查激素水平。在没有检查前，可以考虑服用益母草颗粒调理。