首乌，木耳，黑枣，猪肉，生姜，适量熬汤喝能减肥吗？如题 谢谢了

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首乌，木耳，黑枣，猪肉，生姜，适量熬汤喝能减肥吗？如题 谢谢了

首乌、黑枣都是能让头发变的更乌黑 ，这些东西并不能减肥。建议你最好多吃些瓜果蔬菜

怎么保健养生呢？

大家都明白了吗

红糖片姜黑枣枸杞男人可以吃吗

　　红糖片姜黑枣枸杞男人可以吃

　　枸杞是和红糖是一起用是不要紧的。枸杞滋*明目，有较广泛的应用。和红糖一起也不伤胃。 建议：对于这种情况，是可以的，红糖水主要补血补气，而枸杞是有补肾的作用，可以协调用药。也可以滋补身体。可以一起应用。
　　红糖含有95%左右的蔗糖，保留了较多甘蔗的营养成分，也更加容易被人

　　体消化吸收，因此能快速补充体力、增加活力，所以又被称为「东方的巧克力」，其中不仅含有可提供热能的碳水化合物，还含有人体生长发育不可缺少的苹果酸、核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素。

用淮山做汤,有几种做法,有什么功效?

　　淮山有什么功效?

　　山药(Dioscoreaspp.)为薯蓣科薯蓣属蔓性植物，俗名淮山，其食用部位为**之块茎（担根体），山药营养成份甚为丰富，块茎富含多种人体必需胺基酸、蛋白质及淀粉，另具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、维生素A、B1、B2、C、及钙、磷、铁、碘等矿物质。山药之块茎自古以来即供药用，「神农本草经」列为上品，其性平、凉润、味甘而无毒，能健脾胃、补肺肾，主治泄泻久痢、消渴、虚劳、咳嗽、遗精及小便频仍等，民间用为滋养强壮药，另具祛痰功效，传统名方如六味丸、八味丸、参苓白术散，以及坊间之四神汤中即有山药。山药除了具备上述功效外，因山药生性强健，无严重病虫害，亦是一种嗜口性绝佳之健康蔬菜。山药品种略可分为二类，一类为块状山药，分布于热带及**带，薯形大，产量高，生育快速。另一类为长形山药，原分布于中国**及日本等温带地区，茎蔓较为纤细圆形，叶较狭长，块茎形如长棍棒为其特点，品质极为优异，产量较块状山药低，在中药方中常被当做强壮补品，售价很高。


　　虾仁归芪枸杞淮山汤

　　【来源】 民间药膳方

　　【用料】 虾仁20克，当归、枸杞各15克，黄芪25克，淮山30克。

　　【制作】 当归、枸杞、黄芪、淮山洗净，放人砂锅中煮50分钟去渣取汤，加入虾仁煎约15分钟即可，饮汤、吃虾仁。每天1料。

　　【功效】 调补气血，健美*房。用于气血虚弱所致之*房干瘪，无青春活力的少女和青年妇女等。


　　淮山杞子花螺竹丝鸡汤


　　竹丝鸡含有的氨基酸比普通鸡的含量高，其蛋白质、维生素类及磷、铁、钾、钠的含量更高，且胆固醇和脂肪的含量则很少，营养价值因而更高，中医亦认为它能补虚劳羸弱，有滋养机体，提高生理功能的作用。而中医认为淮山和杞子均为常用的煲汤材料，它们分别有健脾胃、补肺气、益肾精、滋养强壮和补益气、坚筋
　　骨、止消渴、益精血、滋肝肾和抗衰老的作用。与味道鲜美滋*的花螺等合而为汤，滋润清补，鲜甜可口，为秋日之靓汤。

　　材料：淮山、杞子、火腿肉各20克，花螺（较大的）3~4个，竹丝鸡1只，生姜3片。

　　烹制：各药材洗净，火腿切薄片；花螺去壳及螺尾，用盐洗净，置有姜1片的沸水滚片刻，捞起；竹丝鸡宰洗净，去脏杂、尾部。然后一起与生姜放进瓦煲内，加入清水3000毫升（约12碗水量），武火煲沸，改为文火煲约2个半小时，调入适量食盐便可。此量可供3~4人用。


　　淮山*参鹌鹑汤


　　*郁的天气易诱发胃肠疾病，中药淮山*参煲鹌鹑，汤味淳和清润，具有健脾益胃的功效，还可以对脾胃虚弱所致的食欲不振、消化**、四肢乏力等有食疗及补益作用，且男女老少皆宜。

　　鹌鹑能补益脾胃、滋*肾、养筋骨，配上淮山、*参和猪瘦肉则更加补气补血，助消化系统的各脏腑功能，秋冬时节可作日常汤水饮用。

　　材料：*参15克、淮山50克、鹌鹑2只、猪瘦肉250克、生姜3片。

　　烹制：各材料洗净，稍浸泡；鹌鹑宰洗干净；猪瘦肉洗净，整块不刀切。然后与生姜一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗水量），武火煲沸后，改为文火煲两个小时，调入适量的食盐便可。此量可供3~4人用，鹌鹑、猪瘦肉可捞起拌入酱油佐餐用。

黑枣和黑豆共煮着吃有怎么功效？

你好，黑枣又叫乌枣、大枣，性味甘微温，功能补脾益气，养血安神，含有丰富的营养成分，有增强肌力，保护肝脏的作用。黑豆又称乌豆，性味甘平，功能补脾肾、益精血，。含有蛋白质、脂肪油、糖类、维生素(A、B)等成分，有降血糖、降血中胆甾醇的作用。黑豆与黑枣同用，滋肾健脾，益精养血，乌发生发之效更佳。生姜去腥调中，健胃降脂。合而为汤，降脂延寿，美发养颜。吃黑豆腹胀者，可加少许陈皮同煲，理气消滞。

黑枣可以怎么吃？

黑枣的吃法
　　1、煮黑枣汤吃，应选购质量较好的黑枣，洗过，即可煮汤食用。
　　2、可煮黑枣粥吃。如以糯米煮粥，加以黑枣，即成黑枣粥。糯米也有滋*养血作用，加了黑枣，滋*效果更好。
　　3、肺癌治疗后，常有肺*虚的表现，燕窝可养肺，在煮燕窝时，加黑枣，冰糖，养肺作用更好。
　　4、黑枣酒，也有健身养生作用。黑枣浸酒，可用黄酒。黄酒的酒精度较低，不善饮酒者，可浸黑枣酒吃。取质量好的黑枣500克左右，放入大口瓶中，取上好黄酒1000毫升左右浸入。稍加一些糖，一般浸2周到1个月，即可饮用，浸的时间越长，酒味愈少，滋味愈醇厚，每晚饮一小盅，十分宜人。
黑枣食用注意事项
　　1、黑枣不宜空着肚子吃哦！黑枣含有大量果胶和鞣酸，这些成分与胃酸结合，同样会在胃内结成硬块。
　　2、黑枣性寒，脾胃不好者不可多吃。
　　3、 枣子吃多了会涨气，孕妇如果有腹胀现象就不要吃枣了，如果只喝红枣汤就不要紧。
　　4、制作指导。在煮黑枣时，如果加入少量灯芯草，就会使枣皮自动脱开，只要用手指一搓，枣皮就会脱落。
　　5、食物相克。过多食用枣会引起胃酸过多和腹胀 ；忌与柿子同食。
　　以上就是关于黑枣的营养介绍及相关知识，男性朋友可要特别注意哦。

黑枣加生姜有哪些功效？

姜枣是由黑枣与姜汁*制而成。黑枣即乌枣，别名熏枣，是由鲜大枣煮熏而成，具有肉质紧细、味甜幽香的特点，是人们喜食的一种干果。据化验分析，黑枣每百克含蛋白质3.1克，脂肪3.5克，碳水化合物6.2克，热量292千卡，粗纤维6.6克，无机盐2克，其中钙53毫克，磷123毫克，铁4.3毫克。蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养素均比干制红枣有大幅度的增加，营养保健作用更强。 选枣时要求颗粒圆整，大小均匀，皮薄纹细，较为干燥，色泽乌亮，肉质坚实细腻，口味甜糯。一般以每千克不超过170只、个大肉厚、无虫眼者佳。 黑枣具有补益脾胃、滋*养血、益气壮神功效。又因其味厚色黑，入肝走肾、滋补肝肾作用较强。姜汁辛温，能暖肺祛痰、温中止呕。姜枣制于伏天，可治*寒、阳虚之证。 制法：伏天取黑枣数斤，放入姜汁（生姜榨取浓汁最好，也可用生姜加水煎取浓汁；或用罐头生姜汁略煮浓缩）内，在烈日下晒拌，晒干至硬，再添加一次姜汁，盖过枣面，再拌晒，枣吸尽姜汁变干，即可存入玻璃瓶内密封。到秋分或冬至日起，日日食之，食量视病情酌定，一般每日6-10枚，不宜间断。姜枣对以下老年病症，确有疗效。 老年性慢性支气管炎冬天咳喘加重，或“遇冷即发”者，均可由冬至日起食用姜枣。可痰涎减少、咳喘见轻。能坚持数年者，可望康复。 老年性萎缩性胃炎食欲较差，食后饱胀，遇寒则甚。可由秋分日起食姜枣，以早晨及空腹时食之最宜。来春可以间断，也可继续食用。不仅食欲可振，面色也见光泽有华。 老年性慢性泄泻该病或饮服牛奶即泻者也可选食姜枣，经一二旬可见好转。作为保健，更可长服。 冠心病冬日胸闷、心悸、心痛较甚者，也可用姜枣。稍加酒或醋送服，则更佳。 当然，在社会物质比较丰富，科技水平日益提高的今天，怎样吃得更科学或者说更有益于健康，是当前人们关注的话题。有人将当前人们在饮食方面的追求，概括为：吃杂、吃粗、吃野、和吃素四大特点。从营养学角度来看，还是应该将这四大特点结合，合理搭配，可能会更符合人们对各种营养的需求，合理的搭配可以让我们吃的更健康，日常生活中多注意避免因搭配不合理造成的健康方面的损害。对年轻人中老年人来说，合理搭配显得更重要。