糯米绿豆南瓜粥的营养价值

今天宠物迷的小编给各位宠物饲养爱好者分享绿豆南瓜大米粥的功效的宠物知识，其中也会对糯米绿豆南瓜粥的营养价值(糯米绿豆南瓜粥的营养价值和功效)进行专业的解释，如果能碰巧解决你现在面临的宠物相关问题，别忘了关注本站哦，现在我们开始吧！

糯米绿豆南瓜粥的营养价值

中医认为，绿豆具有清暑、利尿、解毒的功效，南瓜则可以生津益气，两者一起煮成汤，有消暑生津、防暑养*之功效。该汤清暑、利尿、解毒，用于夏季伤暑心烦、身热、口渴、尿赤或兼见头昏、乏力等症，也可作夏季防暑膳食。
应该可以，偶尔吃上一两次没事

南瓜绿豆汤有什么好处

1、解毒：绿豆的清热之力在皮，解毒之功在内。因此，如果只是想消暑，煮汤时将绿豆淘净，用大火煮沸，10分钟左右即可，注意不要久煮。这样熬出来的汤，颜色碧绿，比较清澈。喝的时候也没必要把豆子一起吃进去，就可以达到很好的消暑功效。如果是为了清热解毒，最好把豆子煮烂。这样的绿豆汤色泽浑浊，消暑效果较差，但清热解毒作用更强。

2、防中暑：绿豆与其他食品一起烹调，疗效更好，如防中暑可以喝绿豆银花汤：绿豆100克、金银花30克，水煎服用。
绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类。籽粒每100克含蛋白质22％～25％，脂肪1.2％～2％，碳水化合物58％～60％，粗纤维4.2％，钙49毫克，磷268毫克，铁3.2毫克，胡萝卜素0.22毫克，核黄素0.12毫克，尼克酸1.8毫克。绿豆蛋白质含量是小麦面粉的2.3倍，小米的2.7倍，玉米面的3倍，大米的3.2倍，甘薯面的4.6倍。秸秆含蛋白质16.2％，粗脂肪1.9％，均高于玉米茎叶，是牲畜的好饲料。绿豆高蛋白、中淀粉、低脂肪、医食同源。绿豆适口性好，易消化，加工技术简便，是人们喜爱的饮食、酿酒等加工原料，被誉为“绿色珍珠”。

绿豆属清热解毒类药物，具有消炎杀菌、促进吞噬功能等药理作用。其籽粒和水煎液中含有生物碱、香豆素、植物甾醇等生理活性物质，对人类和动物的生理代谢活动具有重要的促进作用。中医学认为绿豆、豆皮、豆芽、豆叶及花均可入药。绿豆性味甘寒，入心肺二经。内服具有清热解毒、消暑利水、抗炎消肿、保肝明目、止泄痢、润皮肤、降低血压和血液中胆固醇、防止动脉粥样硬化等功效，外用可治疗创伤、烧伤、疮疖痈疽等症。

绿豆南瓜汤的功效与宜忌

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绿豆与南瓜能一起吃吗?

南瓜性温味甘，对于人体的胃部有着很好的调养效果，能够起到补气健脾、清热解毒的功效。不少人都喜欢把南瓜用于熬制南瓜汤或南瓜粥，尤其是在炎热的夏季，多喝南瓜汤可以起到避免中暑的作用。而绿豆作为一种具有极高营养价值的食材，有着和南瓜相同的功效。那么绿豆可以和南瓜搭配在一起食用吗? 南瓜和绿豆能一起吃吗 南瓜和绿豆能一起吃。南瓜和绿豆是日常常见的食品，无毒、无**性成分，无相克的成分，并且性味也不想冲，所以南瓜和绿豆能一起吃。 南瓜和绿豆一起吃有什么好处 清热排毒 绿豆在中医上具有清热解毒的作用，常在夏季食用用去清热去湿，然后南瓜中含有丰富的果胶，可以促进体内有毒有害物质的排出，所以有清热排毒的作用。 降血压 南瓜和绿豆都是高钾低钠的食物，一起食用可以增加体内钾离子含量，促进体内多余钠离子的排，有降低血压的作用，可以用于控制血压 利水利尿 南瓜和绿豆中的矿物质，都有促进水分排出的作用，可以降低体内多余的水分，并且绿豆的去湿作用较好，可以排出体内的湿气，有利水利尿的作用。 南瓜和绿豆一起怎么吃 准备绿豆75克，南瓜250克. 1.将绿豆用清水洗净，提前浸泡两个小时。 2.将泡好的绿豆放到锅中大火煮开，改中火，加盖煮10分钟。 3.打开锅盖，加入凉水，大火烧开，烧开后又加入凉水，重复三次。 4.此时绿豆皮会漂浮在水面上，用漏勺去掉大部分绿豆皮。 5.将去皮去瓤，洗净，切成小碎块，将南瓜碎加入锅中。 6.中火熬之南瓜软烂即可上锅。

小米和大米荞麦南瓜葡萄干绿豆能一起煮粥吗

可以一起同煮，补血、益气、营养全面。
1、葡萄干中的铁和钙含量十分丰富 ，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，帮助改善贫血，血小板减少，内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复。
2、绿豆性味甘凉，有清热解毒的功效。夏天或在高温环境工作的人出汗多，水份流失很大，钾的流失最多，体内的电解质平衡遭到破坏。小米绿豆煮，能够清暑益气、止渴 利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐。

吃绿豆能增加雌激素吗

不会，绿豆是清热解毒的，适合夏天食用。吃黄豆才会增加雌激素。