酸枣仁治疗失眠是生吃还是熟吃

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酸枣仁治疗失眠是生吃还是熟吃

酸枣仁是失眠“克星”，2种饮用方法，放松大脑，改善失眠！

酸枣仁怎么吃？

酸枣仁的正确吃法 1、酸枣仁人参粉 将酸枣仁和人参一起磨成粉末，每次5到6克服用，用温水服用就可以了，也可以放入粥中服用。一定要把酸枣仁的硬皮除掉，以防后来影响口感。 2、酸枣仁粥 将洗干净的周红米，放入锅中煮成粥，能够有效的治疗，因为神经衰弱引起的失眠，而且老年人吃起来也特别容易消化和吸收，没有任何的副作用，特别适合体质虚弱，做完手术的人在，术后恢复的时候食用，能够补充所需要的营养物质，提高人体的免疫力。 3、泡水 可以将酸枣仁磨碎以后，炒热炒熟，用水泡着喝。 扩展资料： 酸枣仁的食用剂量 酸枣仁的使用剂量是一天10到15克，煎汤或者煮粥都可以。能够很好的保护，因为缺氧，缺糖导致的心肌损伤，保护心肌。酸枣仁中所含有的纯净剂，能够降低血压。而且酸枣仁还能够降低肾素的活性，有效的预防肾型高血压。 百度百科-酸枣仁（中药）

酸枣仁怎么吃能才能治疗失眠？

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酸枣仁怎么服用？

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酸枣仁怎样吃治失眠？

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