清淡的清炒菠菜怎么做好吃又简单，做法图

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清淡的清炒菠菜怎么做好吃又简单，做法图

教你清炒菠菜的家常做法，告诉你炒菠菜的诀窍，经常吃不会腻菠菜怎么炒好吃，分享个专业做法，要点技巧真详细

菠菜好吃的做法有哪些？

菠菜是我们日常生活中很常见的食材，它的营养丰富，它含有多种维生素、多种矿物质、蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素等多种对人体有益的营养成分 菠菜的做法也有很多，我平时喜欢做菠菜鸡蛋蒸虾仁、菠菜饼、菠菜拌粉丝等，都很好吃，做起来也不算困难，很简单易学，大家尝试动手制作几次就可以熟练的掌握 下面我分享一下菠菜的这些做法啊，希望对您有所帮助 【菠菜饭粉丝】 菠菜去根摘好清秀干净，大蒜切末，葱切葱花，粉丝放入水中泡软备用 锅中倒水，将水烧开后，淋上一些油，放入菠菜，将其焯熟后捞出，然后放入粉丝，将其煮熟后捞出放入冷水中浸凉备用 将菠菜和粉丝放入盘中，放上葱花和大蒜末，倒上辣椒油和蚝油以及花椒油，倒上酱油和米醋，放入食盐和味精以及一小撮白砂糖，撒上熟白芝麻，搅拌均匀即可 【菠菜饼】 取油碗，碗中打入几颗鸡蛋，放入花椒粉和食盐，放入面粉，倒入少许清水，将其搅打成没有面疙瘩细腻的面糊备用 菠菜摘好洗净，锅中倒水，将水烧开后，放入菠菜，将其焯煮至熟透后捞出，放入冷水中浸凉，然后捞出挤干水分，再将其切成碎末放入碗中，搅拌均匀 锅中倒上一些油，将油烧热后，倒入菠菜糊，然后摊平，然后将其烙至凝固后翻面，勤翻翻面，将两面烙至颜色金黄后即可 【菠菜鸡蛋蒸虾仁】 大虾去头拨壳，然后将虾线挑出，清洗干净后放入碗中，倒上料酒和酱油，放入食盐和胡椒粉，用手抓匀后，腌制二十分钟 菠菜摘好洗净放入锅中焯煮至熟透后捞出放凉，等到不烫手后，将其切成碎末备用 取一大碗，碗中打入几颗鸡蛋，放上一点点食盐，然后将其搅打散，搅打均匀后，倒上一些牛奶和少许白开水，将其搅和开后，放入切好的菠菜碎，搅拌均匀 蒸锅中倒水，将蒸锅烧开后，将碗放入蒸锅中，蒸十五分钟左右，将其蒸熟蒸至凝固后取出，然后放上虾仁，倒上一些酱油，再淋上一些香油，再蒸几分钟，将虾仁蒸熟后即可取出 好吃的菠菜鸡蛋蒸虾仁就做好了，大家可以尝试动手制作一下 大家如果在制作的过程中遇到什么问题或者不同的做法，欢迎大家在评论区留言讨论！

菠菜炒木耳怎么做啊

两者用开水泡过之后，用凉水拔凉。勺内留底油，葱姜末烹锅，木耳一切两半，下入炒，加清汤，酱油，料酒，醋，少量白糖，开后下入菠菜，大蒜拍松下入，开锅，出锅装汤盘。

菠菜有哪些吃法以及营养价值

美食制作教程

怎样炒菠菜才好吃？

准备用料：菠菜400g、油适量、盐适量 步骤一：菠菜用开水炒下。 步骤二：捞出挤水。 步骤三：切成小段。 步骤四：放适量油，葱花和蒜片炝锅。 步骤五：倒入菠菜。 步骤六：加入1小勺食盐。 步骤七：翻炒。 步骤八：即可出锅。 步骤九：盛盘。

菠菜怎么弄好吃

一、清炒菠菜 材料：菠菜约6两 做法： 1、菠菜去根，摘去老叶，冲洗干净后放清水中浸泡片刻，用手模拟洗衣机的动作转圈搅和搅和洗掉泥沙。大棵菠菜可以切成段 2、锅内烧开水，放入菠菜烫一下（不超过10秒）立即捞出冲水过凉，沥干 3、起油锅，烧热后下菠菜翻炒，加盐，炒出水后加少许味精即可出锅盛盘 小贴士 1、菠菜根部叶子里容易藏泥沙，最好切去根冲洗，或者把叶子一片一片掰下来。冲洗完浸泡片刻也可以防止泥沙残留。 2、焯水可以帮助去除菠菜的涩味。切记放进开水中烫一下要立刻捞出，不要超过10秒，煮烂了就不好吃了。 3、鲜嫩的小菠菜不焯水直接炒也可。 二、凉拌菠菜 材料：菠菜六两 做法： 1、菠菜洗净放开水锅里烫下捞出挤净水份 2、取一大碗放菠菜，盐，醋，糖，麻油，蒜，辣椒油拌匀即可

菠菜怎么炒好吃又简单

要简单可以做一道清炒菠菜，这是一道家常菜，主料是菠菜嫩茎叶，通过清炒的做法制成。配料搭配起来不仅颜色好看，味道更是清新和浓郁的相互交融。下面简单介绍如何制作清炒菠菜才好吃。 清炒菠菜的食材：菠菜嫩茎叶150g，葱、姜丝、植物油、酱油、精盐、料酒、味精各适量。 清炒菠菜的做法： 1、首先把菠菜冼净，根部用刀劈开，然后切成长段，用沸水稍烫一下，捞出，沥干水分。 2、炒锅上火，注入植物油烧至七成热时，用葱姜丝炝锅。 3、然后倒入菠菜，加入酱油、精盐、料酒、味精，颠翻均匀出锅即成。 食用价值： 1、菠菜营养成分极其丰富，菠菜叶含锌56～68毫克/公斤(干重)，叶酸1.22微克/克，氨基酸和叶黄素、β-胡萝卜素。菠菜含碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、胡萝卜素、钾、钠、钙等营养元素。 2、菠菜对治疗便秘、痔疮有一定疗效。此外，菠菜还可以促进人体健康，防止衰老，防治缺铁性贫血;菠菜中的维生素C和叶酸含量丰富，可以增强产妇对铁元素的吸收力，是缺铁性贫血的理想食物，菠菜中的膳食纤维能起到很好的通便作用。

木耳可以炒什么菜？

木耳炒黄瓜

菠菜可以做些什么菜？

木耳鸡蛋菠菜西红柿能在-起炒吗？