女性掉头发很严重怎么办（掉头发厉害是身体哪里出现问题了）

女生掉头发很厉害怎么办?

平时要勤洗理头发的，偶尔的几根是正常现象的，再一个平时要多吃点黑芝麻，何首乌，海带一类的，对头发好。

注意营养饮食与按摩头皮：是酸性体质或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。那么这类人群就应多吃嫩海带芽、海带、*酪、牛奶、生蔬菜等。

注意生活作息规律，饮食健康，适当增加运动，保证睡眠质量。 头皮角质层堆积 头皮的毛孔脏污堆积也是造成脱发、掉发的原因，毛孔中的老化角质和皮脂的混合物在毛孔里堆积会妨碍的头发的生长。

10岁女孩掉头发很厉害怎么办

补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、锂鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。

补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。

我觉得可能是因为烫染头发的关系有关，还有就是常用夹板和吹风机，这些都是有伤发质的，发质不好脆弱就易毛躁，断裂，脱落。

导致女性脱发的原因有哪些?

很多**的饮食习惯都会导致女性掉头发原因，如果想要头发变得更加有韧劲，那么不妨摄入富含蛋白质及铁质食物，因为身体一旦缺乏蛋白质和富含铁质的食物，头发就会干燥、容易掉发。

受到遗传因素的影响，脱发可能有一定的遗传性，如果有家族病史，那么后代出现脱发的概率会大一些，可能随着年龄的增长逐渐表现出来。受到激素水平的影响，如果女生雄激素的水平比较高，会促进头皮油脂的分泌，容易引起脱发。

生活问题 生活上作息不正常，熬夜不断、睡眠不足、头昏眼花等这些都是生活上容易引起掉头发的原因。4 饮食问题 爱吃咸、辣、酸的女性很容易引起身体内环境失衡，从而引起掉头发现象。

长期接触放射源，长时间玩电脑手机，看电视等原因造成的物理性脱发。使用劣质的洗发水，**性的染发剂，经常染发烫发，做造型，对发质伤害尤其严重！请注意！还有长时间不洗头，导致毛囊孔堵塞，形成脱发。

女性掉头发怎么办?

注意生活作息规律，饮食健康，适当增加运动，保证睡眠质量。 头皮角质层堆积 头皮的毛孔脏污堆积也是造成脱发、掉发的原因，毛孔中的老化角质和皮脂的混合物在毛孔里堆积会妨碍的头发的生长。

吃葡萄干防止脱发促进头皮血液循环。葡萄干含铁丰富，有利于血色素的产生，可促进血液将养分送达身体的组织和**，头发的生长也因此得到更大的动力。吃杏仁防止脱发。研究发现，脱发的人更易缺乏维生素B维E、铁和锌。

合理饮食，脱发多因为经血不足、营养匮乏导致，可以多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维a，以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。不宜用脱脂性较强的洗发剂。

女性与男性脱发不同，女性脱发多表现为整体弥漫、稀薄的头发，同时女性脱发容易出现季节性脱发，也易受激素、药物和外界**的影响，一旦出现脱发并会逐渐加重的，因此及早的控制采取防脱是关键。

女性3个解决女性脱发的方法1 方法一：补血药物 营养学家指出，补血是女性养生的一个思想，同样一些有利于补血的食物或者药物都可以针对女性因为缺血而导致的掉发，如樱桃、大枣、乌鸡、枸杞子等。