荷叶如何食用（荷叶的正确服用方法）

荷叶的食用方法

1、荷叶用沸水烫一下，每张一切成四，放入块肉包成小方块，上笼用温火蒸二小时即成。

2、荷叶的食用方法 荷叶山楂粥。鲜荷叶、山楂、米仁、白糖等加水共煮粥，具有降压减肥、消食健脾之功。适用于高血压、高血脂、肥胖症、食积停滞、肉食不消等。荷叶紫菜汤，具有明显的降脂减肥功效。

3、将荷叶用清水冲净摊开，放入混合好的排骨和糯米包裹起来，放入蒸锅或蒸笼。（包裹方法见图）蒸锅中倒入清水，放入包裹好的荷叶包，大火加热1小时。中途，记得往锅中再添加一次开水，以免缺水糊锅。

4、荷叶的食用方法：荷叶茶。取大的新鲜荷叶两张，洗净切片，加入1000毫升热开水浸泡10分钟，弃叶喝茶，随渴随饮，有清暑利湿之功。适用于健康人预防中暑等。荷叶山楂粥。

5、降血压荷叶茶制作方法：取新鲜绿色荷叶适量，切碎，加水煮沸代茶频饮，适宜有高血压、肥胖症状的患者饮用。

荷花怎么吃

荷花瓣洗净，白布沾干水分，切去荷花梗部，切成两片。（2）豆沙馅分成24份，每片荷花上放一份馅心，对叠包好。（3）面粉放碗内，放入鸡蛋清加水搅拌成糊。

荷花不仅是夏日的美景，还是营养丰富的食材。但请注意，不是所有荷花都适合食用，且公共场所的荷花可能受到农药和肥料的影响。本文将为你介绍荷花的多种吃法，以及荷花对孕妇的好处和安全贴士。

荷花百合2朵 腐竹15片 莲子适量 鹌鹑蛋20个 辅料 冰糖 适量 莲花糖水的做法 莲花洗净，依瓣分开。腐竹泡软，剪开成片鹌鹑蛋煮熟去壳。莲子去芯，凉水下锅，中火烧开至沸。

荷叶的吃法

做法：将香菇丁、火腿丁放入器皿内，加入葱花、鸡蛋、盐、鸡精拌匀成馅；坐锅点火，待油热倒入一勺调好的馅，上面盖上一层荷叶饼，翻过来煎，再将荷叶翻一半盖上馅，两面煎至金黄即可出锅。

干荷叶先用清水冲洗，准备一锅热水，将荷叶放入焯烫两三分钟。

将荷叶用清水冲净摊开，放入混合好的排骨和糯米包裹起来，放入蒸锅或蒸笼。（包裹方法见图）蒸锅中倒入清水，放入包裹好的荷叶包，大火加热1小时。中途，记得往锅中再添加一次开水，以免缺水糊锅。

荷叶粥的熬法如下所示：新鲜荷叶取半片使用，撕成大片。用清水洗干净。将准备好的大米连同荷叶片一起再洗洗。加约5升清水，电饭锅按上1小时煮粥程序。时间到后，揭开锅盖，挟去荷叶不要。

介绍两种荷叶的喝法 干荷叶茶 原料：干荷叶适量 做法：每次用15-30克，用大茶杯，开水泡15分钟，出茶色即可。功效：减肥降脂，如果是搭配花草茶经过煎熬过的荷叶茶，则为荷叶煎剂，有更好的减肥效果。

荷叶的食用方法：荷叶茶。取大的新鲜荷叶两张，洗净切片，加入1000毫升热开水浸泡10分钟，弃叶喝茶，随渴随饮，有清暑利湿之功。适用于健康人预防中暑等。荷叶山楂粥。

怎么制作荷叶茶

制作荷叶茶可以分为三个步骤：采摘鲜叶，鲜叶洗净沥干水分后放入微波炉烘烤，以中火或底火烘焙两分钟左右。冲泡饮用，平时放在干净容器中保存，想喝时取出60g冲泡即可。

自制荷叶茶的制作方法如下：工具/材料：荷叶、清水、蒸锅、蒸笼、砧板、刀、盘子。挑选开放十五天左右的荷叶，荷叶不要太小太嫩，最好在夏至和处暑前采摘。将荷叶用清水洗净干净，沥干水分。

荷叶制成茶叶的方法：1，首先我们把新鲜的荷叶清洗干净，然后用刀把荷叶均匀的划成小块。2，烤箱温度调在150℃余热后，等加热管颜色变暗后放入盛有荷叶片的烤架。

荷叶怎么制作荷叶茶

1、首先我们把新鲜的荷叶清洗干净，然后用刀把荷叶均匀的划成小块。2，烤箱温度调在150℃余热后，等加热管颜色变暗后放入盛有荷叶片的烤架。3，等荷叶片蜷曲干燥后即可取出， 放在架子上自然地放凉，如下图所示。

2、荷叶切成细碎状，绿豆洗净。将绿豆放入锅中，加入适量的水，煮开后加入荷叶，再煮约5分钟即可。功效：有效清热，降低血脂，帮助降压。

3、自制荷叶茶的制作方法如下：工具/材料：荷叶、清水、蒸锅、蒸笼、砧板、刀、盘子。挑选开放十五天左右的荷叶，荷叶不要太小太嫩，最好在夏至和处暑前采摘。将荷叶用清水洗净干净，沥干水分。

荷叶茶怎么做,4个步骤教你制作

1、挑选开放十五天左右的荷叶，荷叶不要太小太嫩，最好在夏至和处暑前采摘。将荷叶用清水洗净干净，沥干水分。将荷叶切成小块，放在盘子中备用，看到荷叶上有虫洞和虫卵的扔掉。

2、首先我们把新鲜的荷叶清洗干净，然后用刀把荷叶均匀的划成小块。2，烤箱温度调在150℃余热后，等加热管颜色变暗后放入盛有荷叶片的烤架。3，等荷叶片蜷曲干燥后即可取出， 放在架子上自然地放凉，如下图所示。

3、冰糖或蜂蜜适量（根据个人口味调整）清水适量 工具准备：** 砧板 锅或煮水器 滤网或茶漏 玻璃瓶或密封罐（用于保存）茶杯 制作步骤：步骤一：准备材料 如果使用新鲜荷叶，需先将荷叶清洗干净，去除表面的污物和杂质。

4、采摘荷叶 首先应该选对时间，一般是农历8月份即可开始采择。如果采择过早，会使荷叶中的荷叶碱和黄酮成分大大减少，所以不宜采择过早。

5、选择荷叶。选择新鲜、无瑕疵的荷叶是制作荷叶茶的首要步骤。如果您无法找到新鲜的荷叶，也可以选择干燥的荷叶。干燥荷叶可以在中药店或一些超市中购买到；洗净荷叶。将荷叶放在流水下冲洗，彻底清洁表面的泥土和杂质。

6、荷叶茶的制作方法与步骤如下：用料：荷叶5张。荷叶用清水清洗干净。切成丝状。放在干净的平板上晒。晒到七分干的时候可小火炒干。也可直接晒到十分干。然后晒干装袋。