吃苹果皮有什么好处和坏处？

今天宠物迷的小编给各位宠物饲养爱好者分享苹果皮的功效的宠物知识，其中也会对吃苹果皮有什么好处和坏处?(苹果的皮吃了有什么好处)进行专业的解释，如果能碰巧解决你现在面临的宠物相关问题，别忘了关注本站哦，现在我们开始吧！

吃苹果皮有什么好处和坏处?

研究表明，苹果皮中含有丰富的抗**成分及生物活性物质，吃苹果皮对健康有益。

苹果皮中含有很多生物活性物质，例如：酚类物质，黄酮类物质，以及二十八烷醇等，这些活性物质可以抑制引起血压升高的血管紧张素转化酶，有助于预防慢性疾病，如心血管疾病、冠心病，降低其发病率。

此外，苹果皮的摄入可以降低肺癌的发病率。国外研究表明，苹果皮较果**有更强的抗**性，苹果皮的抗**作用较其它水果蔬菜都高。普通大小苹果的果皮抗**能力相当于800毫克维生素C的抗**能力。

苹果皮中的二十八烷醇还具有抗疲劳和增强体力的功效。苹果皮可以抑制齿垢的酶活性及口腔内细菌的生长，具有抗蚀作用，可以保护牙齿。还可以使皮肤**，防止黑色素的生成，有美容功效。

目前已经有很多厂家通过从苹果皮中提取生物活性物质来开发功能食品。苹果皮粉作为一种很有价值的食品添加剂，可以用其生产强化食品，少量地添加苹果皮粉就能够增加食品中的多酚类物质、黄酮类物质的含量。
至于坏处:残留在苹果表皮上的农药等有毒物质如果洗不干净有可能致癌,所以，吃苹果时应该洗净。

苹果皮有些什么营养！对身体有什么好处？

苹果的果皮富含七大营养素之一的膳食纤维。
同种蔬菜的边皮或者水果的果皮，膳食纤维的含量高于中心部位。
所以，人们在食用未被污染的蔬菜和水果时，要尽量将边皮、果皮与菜心、果肉同吃。
详见
大象：膳食纤维的健康意义

苹果皮可以吃吗？有什么好处或坏处？

当然可以啊。我和你一样，苹果肉和皮都爱吃 但是现在打农药、各种制剂比较多， 若想吃苹果皮的话最好用食盐把洗过的苹果皮在皮的表面上来回搓（跟搓衣服一样来回搓） 这样可以把皮的农作药物和细菌通通洗掉 苹果皮含有丰富的抗**，吃苹果皮对健康有益。 苹果皮含有很多生性物质，这些物质可以抑制引起血压升高的血管紧张素转化酶，有助于预防慢性疾病，如心血管疾病，冠心病，降低其发病率。 苹果皮的摄入还可以降低肺癌的发病率。 苹果皮的二十八烷醇还具有抗疲劳和增强体力功效。 苹果皮还可以保护牙齿、皮肤**，防止黑色素形成，有美容功效。

苹果皮可以吃吗？

苹果皮是可以吃的。苹果皮中膳食纤维最多。一个中等大小苹果的皮含膳食纤维4、4克。而削皮后，苹果肉中的膳食纤维仅为2、1克。 苹果皮中维生素最多。中等个头苹果的皮中含8、4毫克维生素C和98国际单位（IU）的维生素A。削皮之后，苹果果肉所含这两种维生素仅为6、4毫克和61国际单位。 扩展资料： 苹果的营养价值 苹果具有降低胆固醇含量的功效作用。中国谢天九科研人员经过试验得出：吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。有人实验发现，经常吃苹果的人当中，有50%以上的人，其胆固醇含量比不吃苹果的人低10%。 苹果还具有通便和止泻的双重功效与作用。苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软；苹果含有丰富的有机酸，可**胃肠蠕动，促使大便通畅。另一方面苹果中含有果胶，又能抑制肠道不正常的蠕动，使消化活动减慢，从而抑制轻度腹泻。 参考资料来源：人民网——苹果连皮吃能保护肺 苹果皮的6个超级养生功效

吃苹果皮有什么好处？

吃苹果皮有助于预防癌症，这是美国康奈尔大学研究人员的研究成果。 研究人员通过对红苹果皮的研究发现，红苹果皮中有12种混合性三萜系化合物，其中有3种是新发现的。他们把每种三萜系化合物分离出来，然后分别用它们对付癌细胞。结果发现，每种三萜系化合物都能起到抑制癌细胞生长或**癌细胞的作用，但对不同癌细胞所起的抑制作用不一样。 他们从实验鼠研究中发现，苹果皮含有的多种物质能抑制癌细胞生长，其中包括肝癌细胞、肠癌细胞以及*腺癌细胞。认为吃苹果有助于预防疾病，其实真正起作用的是苹果皮，特别是苹果皮中富含的三萜系化合物。所以，吃苹果的时候，最好不要把苹果皮削掉，用洗涤灵洗净便可以吃了。 温馨小贴士 如果一个苹果能够15分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌**。因此，慢慢地吃苹果，对人体的健康有好处。

水果皮吃了好处大还是坏处多？

苹果皮中就含有丰富的抗**成分及生物活性物质，吃苹果皮对健康有益。还含有很多生物活性物质，例如：酚类物质，黄酮类物质，以及二十八烷醇等，可以抑制引起血压升高的血管紧张素转化酶，有助于预防慢性疾病有些水果皮比较的“老”，不容易嚼烂，建议扒皮。有老人牙口不好，或者小孩子干脆没牙，也要扒皮。另外，如果没有现成的专门清洗水果的盐啊，或者没有现成的淘米水啊，或者比较着急吃的话，一般扒皮。 一般我们在吃橘子的时候会直接扔掉橘子皮，当然二姐也不例外，吃的时候都是把橘子皮给剥掉，只吃里面的橘子瓣。实际上橘子皮中富含的维生素和营养成分也很多，而且橘子皮做成陈皮之后它也有很好的药用价值，有些果皮能入药，如九制陈皮，它是由成熟的橘子果皮晒干或者干燥后切成条状而成。其味苦辛、性温，归肺、脾经，具有燥湿化痰，健脾理气的作用。但不能当食吃，因为难以下咽。水果里的核如杏仁也是一味药。 虽然皮中存在的有些营养成分丰富，但是毕竟果皮的量很少，很难去准确的比较果皮的营养价值高还是果肉的营养价值高。根茎类蔬菜和水果要彻底削皮，叶菜类和水果在食用前要用安全的水浸透。相反来说，不吃水果皮主要是考虑到农药残留问题，你不会太傻太天真的认为水果不洒农药就能自己长得水润饱满的吧。除非是你自己亲自种植的，那就另当别论。 如果没有淀粉可以用牙膏，和水一起搅拌洗，会洗的较干净，葡萄洗的时候最好用剪刀从梗那边剪断，不要直接摘下来，防止洗的时候果皮的农药从头部浸入，造成污染，也便于保存。

苹果皮敷脸上有什么好处

用苹果皮敷脸能够帮助你的脸颊保湿，因为苹果里面含有很多水分，以及保湿因子。苹果皮中的维生素C能够减少黑色素，从而美白你的皮肤。其中还含有果酸，能够疏通毛孔，起到了祛痘的作用。
苹果皮含有果酸，果酸对疏通角质层有效果，所以贴苹果皮是用来嫩肤的一种方法。不过果酸容易导致皮肤对光敏感，白天要慎用，美**肤的要求不是很迫切的话，每周贴1次足够了。另外敏感皮要慎重这种方法。还可以把苹果捣成泥敷脸，效果更好。
　　
苹果皮敷脸，是现在很受女性朋友喜爱的一种护肤方式，可以起到很好的滋润美白肌肤的效果，而且还可以消除皮肤暗疮、雀斑等症状，但是用苹果皮敷脸，最好是将其切块捣碎之后，这样涂在脸上，这样就利于皮肤吸收苹果中的物质，达到最好的效果。
扩展资料
苹果皮的作用
1、苹果连皮吃保护记忆力。一项早期研究还发现，苹果皮中富含的抗**剂槲皮素有助于防止与阿尔茨海默病（老年痴呆症）等退化性疾病有关的大脑组织损伤，因而有助于保护记忆力。
2、苹果皮中维生素最多。中等个头苹果的皮中含8、4毫克维生素C和98国际单位（IU）的维生素A。削皮之后，苹果果肉所含这两种维生素仅为6、4毫克和61国际单位。
3、苹果皮中膳食纤维最多。一个中等大小苹果的皮含膳食纤维4、4克。而削皮后，苹果肉中的膳食纤维仅为2、1克。
参考资料来源：人民网——苹果连皮吃能保护肺
苹果皮的6个超级养生功效