强迫症患者多吃什么食物好

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强迫症患者多吃什么食物好

强迫症，我觉得毕竟“心理范畴，吃食物只能是辅助措施。俗话说心病还需心药医”，自我心理调节是非常重要的，强迫症深层背后的核心是内心一股深层的焦虑在作用，自我内心深刻认识，自我内心深刻调节，自我心理成长，才是长久治本。推荐你看看这本书《走出焦虑风暴》宁波出版社，韩非著。这本书就是专针对强迫，焦虑这些苦痛心灵的自助调节，这是一本非常好的自助强迫焦虑护心枕边书，对我强迫，焦虑帮助非常大，强烈推荐你也去看看，会受益颇多，祝你早上走出强迫症。

什么是强迫症呢？强迫症吃什么药好？

我们把这个特点称之为有意识的自我强迫和反强迫。 2)患者能够意识到这种强迫的意识和冲动来自于自我，而不是来自于外界，是自己的想法。 如果一位患者得病时间久了，可能自我的强迫和反强迫不强烈了，他已经适应了这种强迫症状，但是一位新患者的话，一定会有明显的有意识的自我强迫和反强迫。这是诊断强迫症的关健点。从临床上看的话，有一些不典型的强迫症患者，发病一段时间后出现了精神病性的症状，诊断也更改为精神**症，及时识别强迫症状的特点，并加以合理的药物治疗，对患者的预后有很大的帮助。 注意：对于精神**症等精神疾病患者来说，出现强迫症状也是比较常见的，一般认为可能是疾病本身导致的，也可能是抗精神病药物的副作用：药源性强迫症状，以氯氮平最为常见，如果患者有类似的表现，请及时就诊并给予相应的药物治疗。 推荐阅读：强迫症有哪些症状 如何治疗强迫症 强迫症的药物治疗 1)兰释：我一般首选这个药物治疗强迫症，常用药量是150-300mg一天，可以晚上一次服用。虽然SSRI类药物有五种，但是这几个药物在疗效上是个不相同的，兰释我本人用于强迫症的治疗，应用的比较多，个人体会抗强迫效果还是不错，对难治性强迫症也有比较好的效果，跟这个药对σ受体作用较强有关系。 2)帕罗西汀：商品名有赛乐特，乐友。这个药物用于抗强迫的话，常用剂量是30-60mg每日，可以一次口服，这个药物抗焦虑的效果很好，抗强迫我用的比较多，效果也是不错的。 3)氟西汀：商品名有百忧解，优克等。用于抗强迫的话，常用剂量是40-60mg每天，可以一次口服，该药是治疗贪食症，厌食症的首选药，用于抗强迫效果也是不错的。 推荐阅读：强迫症的治疗方法 强迫症的自我治疗 4)舍曲林：该药副作用相对较小，是儿童抑郁症的首选药，用于老年，少年强迫症是首选的药物，常用剂量是150-300mg一天，可以一次口服。

强迫症吃什么食物

　　提到强迫症治疗，可能患者脑中反映出来的都是一大罐一大罐的药，或者是能够给自己通上电的病床。其实，强迫症治疗并非仅限于这些看似恐怖的方法，很多“怀柔政策”也在被广泛地运用到强迫症治疗中，比如心理疗法、行为疗法等，另外，强迫症食疗也是可行的。

　　强迫症也能食疗？这说法从没听说过，真能有效吗？精神健康网专家指出，生活中的一些食物能够对维护我们的精神健康发挥作用，所以对于强迫症之类的精神障碍病人是有好处的。

　　菠菜：菠菜中含有丰富的镁，镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质。另外，其富含另一种降压营养物质——维生素C，同时也含有大量铁质和人体所需的叶酸。缺乏叶酸会导致精神疾病，包括社交恐惧症和早发性痴呆等。所以多吃菠菜有助强迫症患者赶走抑郁。

　　燕麦有助摆脱焦虑。燕麦中富含维生素B，而维生素B有助于平衡中枢神经系统，使你安静下来。

　　瓜子富含可以消除火气的维生素B和镁，还能够令患者血糖平稳，所以有助于强迫症患者心情平静、远离愤怒。

　　香蕉有助减少忧虑。香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维他命B6的超级来源，这些都可以帮助大脑制造血清素，减少产生忧虑的情形。如果人体内缺少5-羟色胺则容易让人产生狂燥和忧郁情绪，而香蕉所含的5-羟色胺比较高，所以适量食用香蕉非常有利于大脑神经的宁静和愉快。

　　深海鱼是快乐的源泉。鱼油中的Omega-3脂肪酸，和常用的抗焦虑性的社交恐惧症药如碳酸锂有类似作用，其能舒缓人的紧张神经，使人的心理焦虑减轻，产生愉悦的心灵感受。

　　葡萄柚不但有浓郁的香味，也可以提神醒脑、加强自信心，更能净化繁杂思绪。其所含的高量维生素C不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。

　　当然，强迫症食疗方法只是一种辅助的治疗手段，患者要想彻底治愈这种严重的疾病，仅靠食物还是不够的。最好是向专业人士请教一些安全性比较高、伤害性比较低的治疗方法。

强迫症的人要多吃什么

全麦面包，谷类中含微量矿物质硒，有振奋精神的作用。碳水化合物抵抗忧郁的作用虽然较慢，却是最健康、无副作用的。 燕麦中富含维生素B，有助于平衡中枢神经系统，使患者安静下来。 菠菜含有丰富的镁能使人头脑和身体放松，因此，菠菜是调节强迫症的好食物。 瓜子富含可以消除火气的维生素B和镁，还能够令你血糖平稳，有助于患者的心情平静。 鸡蛋富含胆碱，胆碱是维生素B复合体的一种，有助于提高记忆力，使注意力更加集中。 香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心，有助于调节强迫症。 鸡肉是硒的一个重要来源，硒的摄取能够帮助人恢复协调性。 葡萄柚不但有浓郁的香味，更能净化繁杂思绪，也可以提神醒脑，加强自信心，其所含的高量维生素C，不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。

得了强迫症的人吃什么水果可以好吗？

您好，很高兴回答您的问题。 强迫症是一种心理疾病，和自身性格和先天气质有关，需要通过改变性格和行为习惯来治疗，饮食只要健康就好，没有特别要求，吃水果和强迫症治疗没有关系，喜欢吃就吃吧。 希望能帮到您。

强迫症吃什么药

你好，可以到正规医院检查下，听从医生的建议拿药，祝您早日康复

强迫症饮食治疗有哪些方法

饮食疗法只能是辅助作用，没有治疗效果，最好做专业的心理咨询，强迫症时间越久治疗时间也会随之增加。

我想咨询一下，强迫症患者吃什么食物可以治疗？

强迫症的危害远远大于我们能够看见何能够想象的地步，很多强迫症患者被强迫症状影响到的不仅仅是工作和生活，更多的还是心灵上的伤害和给家庭造成的负担，所以缓解强迫症我们必须从各个方面入手，而强迫症吃什么食物可以缓解强迫症则是从生活方面入手治疗的最好方法。

菠菜：强迫症吃什么食物？菠菜中含有丰富的镁，镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质。另外，其富含另一种降压营养物质——维生素C，同时也含有大量铁质和人体所需的叶酸。缺乏叶酸会导致精神疾病，包括社交恐惧症和早发性痴呆等。所以多吃菠菜有助强迫症患者赶走抑郁。

燕麦有助摆脱焦虑。燕麦中富含维生素B，而维生素B有助于平衡中枢神经系统，使你安静下来。也是强迫症吃什么食物的最佳答案之一。

瓜子富含可以消除火气的维生素B和镁，还能够令患者血糖平稳，所以有助于强迫症患者心情平静、远离愤怒。

强迫症吃什么食物？香蕉有助减少忧虑。香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维他命B6的超级来源，这些都可以帮助大脑制造血清素，减少产生忧虑的情形。如果人体内缺少5-羟色胺则容易让人产生狂燥和忧郁情绪，而香蕉所含的5-羟色胺比较高，所以适量食用香蕉非常有利于大脑神经的宁静和愉快。

深海鱼是快乐的源泉。鱼油中的Omega-3脂肪酸，和常用的抗焦虑性的社交恐惧症药如碳酸锂有类似作用，其能舒缓人的紧张神经，使人的心理焦虑减轻，产生愉悦的心灵感受。

葡萄柚不但有浓郁的香味，也可以提神醒脑、加强自信心，更能净化繁杂思绪。其所含的高量维生素C不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。