零基础学美容去哪里学？

今天宠物迷的小编给各位宠物饲养爱好者分享想学美容要从什么开始的宠物知识，其中也会对零基础学美容去哪里学？(零基础怎么学美容)进行专业的解释，如果能碰巧解决你现在面临的宠物相关问题，别忘了关注本站哦，现在我们开始吧！

零基础学美容去哪里学？

1、到美容店实习。 自己对美容行业的了解已经充分了，可以到一家美容店进行实习。有专业的店员指导，也会让自己的专业手法得到更好的进步。 2、培训机构学习。 虽然选择同一个课程对于同样学习的学生起点是一样的，但是不同化妆学校的不同课程会让这个起点存在高低之分。优秀的化妆学校起步肯定会高于普通学校，让化妆学子离成功更近一些。 3、自己买书自学。 美容学习注意事项 01、先从理论开始学起，不管做什么事情，都要有一定的理论基础，即便是美容行业也是如此。可以从一些书本资料中先了解不同的肤质，以及不同的护肤成分对肌肤的改善效果。这些理论的知识，会成为知识储备，为日后在美容行业的发展奠定基础。 02、多看一些美容视频，如今网上也会有很多的视频教程，在掌握了一定的理论基础以后，可以多看一些美容视频了，然后掌握一些基本的美容手法，用实际操作来丰富自己的理论知识。 03、进行一些美容尝试，可以对身边的朋友，亲人或者闺蜜，做一些免费的美容服务，提出一些指导性的意见。关于美容的手法，还有细节的力度，都需要掌握得更加精准。

零基础学美容，学美容一般要多久，学美容多少钱

零基础学习美容一般需要三个月的时间，学费在2000-5000元左右。学美容需要注意：①每个学员对自己未来的定位都不一样，所以很多学员所选择的课程不同，学习时间自然是不一样的。②每个学员的学习天赋也是不一样的，就像上学年代，同一个教室里那么多学生，而成绩差距却那么大。学校有最好的美容老师授课，最好的实操环境，但是如果自己不愿意努力去学习，那样也是事倍功半，需要更久的学习时间。③美容技术是在不断更新的，学习是无止境的。学校会定期让各位老师进修，学习最新的国际美容技术，保持与国际美容技术同步的水平来教学生。而当学员毕业后，发现美容技术又升级了，那么学生也需要尽快返校进修新的美容技术。想要了解更多学习美容的详情，可以咨询一下艾尼斯美妆连锁学校。艾尼斯20年来不断努力，不断增强自身实力，提升师资力量，优化教学质量。多年来，艾尼斯参加和举办了多场大型美妆盛典，逐渐得到社会的认可。入学学员均有名师手把手教学，且不限学历，零基础也可以学，学成推荐就业或扶持创业。【点击进入测评挑选适合我的美妆课程】

我是美容新手，零基础，想学点关于美容的知识

关于美容的知识以列举的方式介绍如下： 1、不要去用手去挤痘痘，在青春期的都是会长一些痘痘的，尤其是对于一些漂亮的妹纸来说，如果脸上有了青春痘是不好看的，其实也不用担心的，最好是自己不要去用手去挤的，因为那样以后会有疤痕的。 2、学会微笑，很多的女性都是会做一些面膜啥的护肤措施，那么不要做一些脸部的夸张动作的，要学会如何去微笑的，甚至在眼睛眨眼的时候都是要注意的。 3、不要用手撑脸的，很多时候我们的一个动作一个细节都是会影响我们肌肤美观的，如果手掌长时间的进行托腮撑脸的话，那么对于我们肌肤皱纹产生的，而且这些都是长久存在的，所以说美容护肤应该从细节做起。 4、面膜敷脸要注意，在进行美容护肤的时候，尤其在使用面膜的时候，一般是不超过15分钟的，而且面膜使用的时间长了会让我们肌肤变的更加差劲。 5、多喝水多饮水，其实美白护肤从饮水开始的，人们都说，女人是水做的，其实用饮水来美容护肤是很好的方法的，只是我们很多妹纸知道却做不到的，在这里还是提醒各位妹纸多喝水去保养。 参考资料来源：人民网-美容护肤小常识 四大窍门打造完美肌肤

学美容需要高学历吗？有高中***书。 还有学美容是有包括学化妆的吗？

学美容不需要学历，女生学化妆美容是很不错的一个选择。一项好的技能会让你永不失业，并且还可以美化自身。而就女孩子自身的特点来说，女孩子天生心思细腻，对于化妆过程中的细节会能够做到很好的把握，天生的对女性美的敏感性使化妆几乎成为大多女性从事的领域。 从大的环境方面来看，其实现在学化妆是很有前途的，化妆在我们国内是一个正在蓬勃发展的行业，而且随着生活水平的不断提高，大家对化妆的需求会越来越大，是一个非常好的有前途的职业，也正因如此，越来越多的人们选择在化妆行业发展。无论你是为了学习专业化妆技术，想成为一个职业化妆师，还是仅仅因为个人兴趣爱好，给自己打扮，学好化妆对你这年龄而言，都是非常合适的一条路。选择一个合适你的化妆学校，是最重要的。我们在选择化妆学校的时候不仅要看学校的师资力量是怎么样的，还要看学校的授课模式，我们选择化妆学校主张的授课模式一定要是小班制的，只有这样我们才能够得到有效的辅导，学到精湛的技术。 年轻人就要有敢于追寻梦想的勇气，就要敢于尝试，这是你年轻的资本，没有人可以剥夺，除非你自己放弃。所以对于你来说应该要坚持自己的梦想，但也要对家人做好沟通，毕竟父母也是为自己好，我们也应该要体谅父母的心情，和父母好好地谈一下，女生学化妆并不是想象中的那般无用。对于想学化妆的孩子，希望自己的父母能够放手，让自己的孩子能够自己去选择自己的路。

学美容美体一般要学多久？学费要多少？

在二三线城市，比较好的培训学校的全科美容师培训班学费一般在6000～8000元左右，普通的培训学校培训班学费也在3000以上；而在一线城市，知名培训学校的全科美容师培训班学费往往在1万元以上，速成班学费也至少需要3000～5000元。 美容速成班大约三个月，学习美容分两种情况、在美容院学习和正规的美容培训学校学习。两者时间不一样。前者少则一年多则两年，后者一般都是需要1－4个月就可以学完所有的课程。 注意事项 学美容的费用并不仅仅只有学费一方面，还包括培训过程中所需要的一系列隐性花费，比如美容工具、美容产品、吃饭住宿等等。有的学校在制定学费的时候会将所以花费都囊括进去，而有的只标出了培训费用，其它费用要在后期另外收取。 所以大家在向培训学校咨询的时候，一定要将收费情况了解清楚，看看后期还有没有其它收费。有些人觉得这些**消费不好，确实，大家在选择的时候，一定清楚的了解这些费用，千万不要盲目的去花冤枉钱。

学美容最基本得是什么？

我觉得学习美容最基本就是心态要好，其次是美容（包括皮肤、产品等等）知识，条件好的话建议去学校学习，如果去美容院学的话（建议选择品牌并且有规模的美容院，学习的会更全面），学徒一般只有生活补助，学费看美容院规模而定，美容这行基本都是包吃住。不懂的你也可以问我。希望对你有帮助！

学美容要注意哪些？

学美容不了解课程，也不了解授课模式，也不清楚到底是去学校好还是去美容院好，也不知道到底有什么坑会遇到等等，这些问题是不是想过，我相信所有打算学美容的或多或少都会考虑这些问题，今天重点讲一下学美容注意哪些问题？
首先不管你是去美容院学还是去学校学，能学会，能学好，并且对以后工作有帮助或者说能找到高薪工作这个才是重点，所以我们看去哪儿学，你要关注是不是能学到美容院的那么热门项目，学成后能不能**工作，符合上班要求。这就是我首先要让大家注意的是“教”的内容，美容不同于化妆、美甲这些专业，它不仅要求美容师要会操作还需要有比较丰富的理论基础知识，所以理论结合实践才能帮助你迅速成长，一个不会写护理方案的美容师不是好美容师。
然后学美容注意“心态”，学美容绝对是不轻松的，因为涉及的项目太多了，你以为就学个洗脸就完事了？美容师需要学习面部、身体的皮肤护理方案，其中又包含配合产品所使用的美容手法、经络*位、身体保养、养生等技术，学员在学习中不仅仅要熟悉人的皮肤生理结构和保养理论知识，大部分要学习各种手法、操作，这是传统美容的核心内容。常见的项目有面部按摩、面膜调制、*位、化妆美甲美睫、罐疗、SPA、芳疗等等。除此之外还要学仪器操作、销售管理技巧、开店经营营销等等知识，而且高级美容师还应具备化妆、美甲、美睫、人**绘等等技能，所以学、学、学一定是美容师不可或缺的一种能力，这也是为什么“美容师”是国家批准的职业工种之一，而化妆、美甲这些早就被取消了的缘故。
学美容更重要的认清自己的学习目的，从基础开始学扎实，前两年很火的韩式皮肤管理，大量的培训机构培训三天、一周，学员就直接买了机器开始做了，赚了一批人，但是后来也倒了一批人，你看现在的皮肤管理慢慢的也平静下来了，这都是市场选择的结果。学习都是从不会到会的过程，多了解、多打听、多观察、多练习，相信没有学不会的。

怎样才能把美容学好？

美容食谱



爱美，追求美，是每一个人的天性。一个人的容貌美不美，除了先天因素之外，后天的精心调理和保养是非常重要的。美容专家认为，美的关键应当来自人体内部，许多有益于人体健美的食品，对一个人的健美将会起到意想不到的作用。为此，国外有关营养学家提出以下健美食谱。人们遵循去做，将使女子更靓，男子更俊，现代生活更加美好、欢乐。

养颜：美容驻颜与抗老防衰是密不可分的。葵花籽和南瓜籽富含锌，人体缺锌会导致皮肤迅速生皱纹。为此，人们每天嚼食几粒葵花籽或南瓜籽，可使皮肤光洁，延缓皱纹的形成。同时，每天早晚各吃一个猕猴桃，猕猴桃富含维生素C，有助于血液循环，更好地向皮肤输送营养物质。而维生素A可使皮肤富有弹性，延缓松弛。动物肝脏、*类含有大量维生素A。

美发：人到30-40岁，头发开始老化。而头发的健美是美的关键，青年期就要给予适当的养护。鸡蛋富含硫，每周吃4个鸡蛋，可以使头发亮泽。锌和维生素B族可以延缓白发的生长。高蛋白食物如肉类、鱼类、蛋类等，再配上新鲜的蔬菜，对浓密的头发来说将起着重要的作用，因为头发的97%由角质蛋白组成。

明目：明亮而有神的双眼，可以增加一个人的自然美韵。每周吃3次用植物油烧制的胡萝卜。胡萝卜富含维生素A、E，能增强视力，起到明目的作用。用带麸皮的面粉做的面包含有大量的硒元素，常吃这种面包，可使眼睛免遭细菌、**的侵害，有助防患眼疾。维生素C能改善视力，经常吃柑桔类水果有助眼睛防护。

秀甲：秀美的指甲可以给女性增添妩媚，科学饮食，女子将拥有一双晶亮艳丽的玉指。酸奶含有促进指甲生长的蛋白质，每天喝一瓶酸奶大有好处。常吃核桃和花生能预防指甲断裂，核桃和花生富含能使指甲坚固的生长素。

固齿：整齐而洁白的一口牙齿，能给人一种美的感受。每天吃150克奶酪，并加一个柠檬。奶酪里的钙能使牙齿坚固。维生素C能杀灭口腔里导致龋齿的细菌。此外，多吃鱼和家禽也有益于保护牙齿，因为这些肉类食品中含有固齿的磷元素。

减肥偏方

偏方1：海带瘦身

海藻类的食物中含大量的维生素及矿物质，尤其是碘、钙、镁、铁、钾、纳等等矿物质，对于重视健康美，尤其是对于想甩掉身上的赘肉及改善下半身曲线的女性朋友们，多多益善喔！

海带含有大量的碘，这种矿物质有助于身体内的甲状腺机能之提升，对于热量消耗及身体的新陈代谢相当有帮助，进而达到减重及控制体重的目的。除了碘以外，钾也是对于消除身体浮肉很有帮助的矿物质。钾可以帮助平衡身体内的钠，如果身体内的钾太少，造成身体内的钠钾平衡失调多余的钠会把水分流住，造成细胞水肿，使得体重下不来浮肉更明显。但是如果钾离子身体摄取量足够，钠离子就不会把多余的水分留住。所以钾离子可帮助身体多余水分的代谢消除水肿改善浮肉修饰曲线。海藻类就是含有这些矿物质而对身体有帮助。

除了海带以外还有许多的海藻类食物都是我们可以多多选择，比如说昆布(比海带再大片点的藻类)、红藻、绿藻、蓝藻、褐藻等等，市面上有贩售这些藻类的浓缩片或浓缩液，也可购买天然的海带回家自己料理，不过任何有帮助的食物在烹调时，切记！尽可能采用清蒸或水煮等少盐、少糖、少油的方式料理，才不致于失去原有的瘦身目的哦！除此之外饮食也要尽可能均衡摄取，不可过分偏食，才不会矫枉过正哦！

偏方2：吃香蕉沾蜂蜜

香蕉富含膳食纤维，可以**肠胃的蠕动，帮助排泄。如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了。但是，这样地急速减重，身体往往因为没做好调适而产生**的反应。若是长期靠香蕉为生，身体缺乏蛋白质、矿物质等各项营养成份，慢慢地你的身体就会发出危险警报。

偏方3：吃葡萄柚

葡萄柚富含维生素C，糖份也不高，如果以吃一颗葡萄柚来代替一餐，热量当然低，假使其它餐的热量也控制得宜，一段时间后自然瘦下来。不过如果你的体质较弱，最好先吃几片高纤苏打饼干，防止因为空腹可能受不了的酸度引发的肠胃疼痛。

偏方4：市面上有一种柠檬醋，可以养颜美容
柠檬富含维它命才，可减少雀斑、黑斑的发生率，并有部分美白效果。柠檬与醋同样具有分解脂肪的效果饭后小喝一杯确实能让自己更美丽窈窕。但柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝或喝太多都会伤胃。

偏方5：持续吃“苹果餐”

苹果是低卡高营养水果，正因如此，许多人用来做为减肥餐。要知道，苹果和一般餐食比起来，热量低了很多，当然会瘦下来，但长此以往，营养的不均衡会让身体吃不消的，而且一旦停下来，体重也会慢慢地回升。

偏方6：只吃芭乐和番茄两种水果

营养师所开列的减肥谱，是根据每个人不同的体质和需求做调整的，并不是一成不变，搭配的水果也是因人而异的。所以，绝对不是只有芭乐和番茄才会被列入减肥菜单。

偏方7：吃菠萝

菠萝富含维它命B1，能促进新陈代谢，消除疲劳感，丰富的膳食纤维，让消化更顺畅。爱吃菠萝的话，可以在饭后吃一些，切勿在胃袋空空的时候食用，否则很容易被酵素伤害。

偏方8：吃酪梨

酪梨含大量的不饱和脂肪酸，容易让人产生饱足感，短期用来减肥，的确有瘦身的作用，只是之后不能一下子恢复正常饮食，否则畅胃会产生不适应的状况。另外，虽然酪梨中含的是植物性脂肪，如果吃得太多，累积的热量也很可观。

偏方9：枇杷减肥妙用

枇杷富含粗纤维及矿物元素。每百克枇杷肉中含0．4克蛋白质、6．6克碳水化合物，并且含有维生素b1和维生素c，是很有效的减肥果品。

中医理论认为，减肥应以健脾，利水，化痰为本，而枇杷具备了这些功效，故为很好的减肥果品。以下介绍两种枇杷的吃法：

枇杷膏

原料： 枇杷肉500克，冰糖600克。
制法： 将冰糖入沸水中煮熬至化，加入批把肉继续煮至浓稠的膏状即成。

枇杷粥

原料： 枇杷肉250克，粳米50克，冰糖适量。
制法： 以水煮冰糖，随后入淘干净的粳米，煮至粥熟放入已加工好的枇杷肉，加煮10分钟即成。

美肤偏方

偏方1

取一定量食盐跟水混合搅匀(高浓度)，用化妆棉沾盐水在面部轻柔涂抹，几分钟后，脸上水分蒸发剩下**状时，用清水冲净。这样不但能够彻底清洁隐藏在毛孔中的污垢，还能去除老化的角质层，进而恢复脸部光泽。敏感性皮肤慎用。

偏方2

洗完脸，用双手从内到外轻拍两颊，动作不要太大，以造成皮肤轻微的颤动为准，而对于眼眶、鼻梁等无法拍打的地方就用无名指轻轻按摩，每次5分钟。这样让皮肤经常运动，能够增强自身新陈代谢，保持青**彩。

偏方3

蛋白具有溶解死皮的功效，把生鸡蛋的蛋白和蛋黄分开，把成糊状的蛋白均匀地涂抹在脸上，等几分钟蛋白完全干透以后，用温水洗掉，这样死皮也随着蛋白一起被除去。

偏方4

用黄柏皮、木瓜根研末后加枣仁一起捣成泥浆，每天早上坚持敷脸，待敷干后清洁干净，脸部肌肤会变得有色泽。

偏方5

每次洗脸时，先用温水清洗，然后倒出适量蜂蜜于手掌心，双掌对搓，然后双手在面部向上向外打圈按摩，按摩完毕，用温水清洗干净，涂搽营养护肤品。坚持1周以上就能明显感觉到面部富有光泽。

蜂蜜护肤

蜂蜜：常食使皮肤**光滑，面容红润，还能防裂补血。用70%的蜂蜜加热混合30%猪油擦拭皮肤，能防止皮肤干裂，使皮肤细润、健美、保持青春的魅力。

蜂王胚：蜂王胚中含有蛋白质及大量微量元素，久食令**色光泽，喷洒于面部使面色悦白，能益肾生精而治枯发与白发，可以祛除老年斑及色斑。

蜂花粉：花粉中含有人体必需的矿物质如锰、硒、锌、铜、铁等。花粉中还含有许多酶，如脂肪酶、磷酸酶、蛋白酶、淀粉酶和蔗糖酶，这些酶是人体代谢不可缺少的物质。花粉是女性的良好食品，它能抗衰老，保护皮肤，改善皮肤外观，使皮肤柔软并增加弹性。

水果养颜

多吃水果养颜美容！多吃水果帮助消化！水果的好处多得说不完，许多人更是借着吃水果来减肥，认为它好吃、会饱，却不会太过“滋补”。水果成了健康、美容、减肥的万灵丹。事实果真如此吗？水果是好东西，但却不是万能的，过份依赖水果，非但不能减肥美容，还可能对你的健康造成危害。

多吃木瓜可以丰胸

这个说法没有什么依据。除了先天的遗传因素和后天发育的营养，**靠吃木瓜来变大，是不太可能的事情。倒是木瓜对于产后的妇女来说，的确是有促进*汁分泌的疗效。

虽说岁月无敌，但合理的生活方式确实可以放缓走向衰老的脚步。为了青春长在、容颜姣好，你不妨试一试： 常吃香蕉——香蕉含有丰富的维他命A、B、C、E和铁质，还含有协调身体酸碱度平衡的磷和矿物质，是提神醒脑的最佳保健食品之一。
喝杯牛奶——牛奶中含有高度的钙质，且颇有营养，每天喝一杯牛奶，可以多吸收3克的蛋白质，这对增强体质，健康骨骼和牙齿都大有裨益。
早餐吃好——早餐是一日三餐中最重要的一餐，可以喝一碗米粥、吃一些麦片、一只鸡蛋等食物。丰富的早餐能为身体提供所需的能量，让人一天之中精力充沛。
多喝开水——水对人身心活力有神奇的作用。它可以改善呼吸、调理关节和肌肉、减轻疲劳。一般每天喝开水2升左右。假如你锻炼身体，乘飞机旅行或患感冒，则更要多喝开水。
常吃果仁——因为果仁中含有丰富的铁质和各种维生素，能强健皮肤细胞，把氧气带到红血球，使您保持健康美丽。
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呵护皮肤——如果你外出每次都要抹点含防晒因子的面霜并戴一顶帽子，那么太阳照射对你皮肤的危害就会减少。另外，使用化妆品并不是越多越好，每天都应用柔和的液体香皂洗脸。
经常游泳——游泳是一项很好的舒展身心的运动，因为水具有舒缓心境的效用，非常有益于身心健康。
讲究卫生——常晒被褥、常换衣、常开窗户通风换气，饭前便后洗手、不吃腐烂不洁的食物、早晚坚持刷牙，饭后要漱口，晚上用热水洗脚。
多闻花香——植物和花卉可舒缓神经紧张，给人带来轻松愉快的好心情。
户外活动——多到户外活动，如呼吸新鲜空气、晒晒太阳、登山、跳跳绳、做做体操等，经常户外活动，可促进新陈代谢和血液循环，增强抗病能力

细盐美容,让美容不再昂贵!
有时美容可以是件不昂贵的事情，它的成本可能降到最低，就比如我们平时吃的普通细盐，它就是目前很流行的一种美容妙方，下面推荐几种细盐美容法：
一、盐亮肤
洗脸后，把一小勺细盐放在手掌心加水3——5滴，再用手指仔细将盐和水搅拌均匀，然后蘸着盐水从额部自上而下地搽抹，边搽边做环开按摩。
几分钟后，待脸上的盐水干透呈**状时，用温水将脸洗净，涂上保湿*液或继续正常的护肤步骤。持续进行，每天早晚洗脸后各一次。
这样有很好的清洁和去污效果，对于毛孔中积聚的油脂、**。甚至是“黑头”都可以去掉。不过按摩时应该避开眼部周围的皮肤，而且敏感性皮肤谨慎些。千万不要把盐水弄到眼睛里去，以免造成眼结膜损伤。
二、盐明目
做完正常的清洁后，打半盆温清水，撒上少量盐让它融化，将脸部浸泡在淡盐水中，在水中睁开眼睛，上下左右活动眼球达到用淡水洗眼的效果。
不出两个星期，你会发现你的眼睛变得明亮且炯炯有神起来，这才是名副其实的“电眼**”。
三、盐战痘
其实对于背部长有青春痘的“顽疾”，盐一样也有用。入浴后让身体充分温热，待毛孔张开后多抹些盐在后背，各个角落都要抹到。用浴刷按摩1分钟，不要太用力，只要让皮肤及刷子间的盐分移动即可，然后用海绵蘸上淡盐水，贴在背上10分钟，用清水洗干净。
洗几次再看看，背上的痘痘慢慢地被攻克了。
四、盐控油
对于分泌油脂旺盛的T形区，即使到了秋天，很多油性皮肤的“产油量”还是源源不断的。对于局部区域，可以用细盐抹在事先润湿的皮肤上，轻轻按摩后休息3分钟，然后在鼻翼两侧毛孔张开的部位用中指指腹由下向上做挤压式按摩。
“油量”真的会随着你的坚持而减产哦。

傲人美胸六项坚挺运动

方案一

1.双手合十放在胸前，记得挺胸抬头收腹，并随时注意调整呼吸。

2.肩放平，手肘向外和手掌呈垂直状态。注意双手和胸前至少相距15-20公分。

3.收腹，背部稍微弓起，合十的双手用力向前，边吐气边操作，一次大约10秒，重复5-6次。

费时：约1分钟

小提醒：随时随地站着就可以做，很方便。

方案二

站在桌旁，将手肘伸直，撑在桌面上，将重心放低，身体慢慢向后仰，把力量集中在**和背部，持续5秒钟。

费时：约40秒

小提醒：这个动作随便撑在什么东西上都可以做，你可以边聊天边做，别人根本看不出你在做丰胸运动。但要注意不要用手臂**到**，以免造成伤害。

方案三

1.将身体挺直，下巴往内缩，头往上拉似的抬高。

2.深呼吸，憋气20秒，收紧臀部肌肉和小腹，不可驼背。

费时：20秒钟

小提醒：只要站着时都可以这么做，简单得不得了，但要集中注意力在**，只做出个花架子是没有用的。

方案四

将双手放在胸前，互相紧紧扣在一起，左右用力向相反的方向拉开约10秒钟左右，速度要相对缓慢，反复5-6次。

费时：约2分钟

小提醒：此招能强化**线条，让**变得更富弹性。无论在看电视，还是等人，只要坐在椅子上就可以轻而易举地进行。

方案五

1.用双手包住整个*房，按压周围组织，每次停留3秒钟。

2.双手张开，分别从*沟处往下做按压，直到*房外围。

3.在双*间做8字型按摩。

费时：3-5分钟

小提醒：每个动作重复5-6次，促进血液循环，***腺的发育。

方案六

1.从*房中心开始打圆圈，往上直到锁骨处。

2.从*房外围开始，以画小圆方式做螺旋状按摩。

3.双手轻轻抓住两边*房，往上微微拉引，注意力量不宜太大。

费时：2分钟

小提醒：以上每个动作重复8-10次，能促使海绵组织更加结实，美化**曲线。

零基础学美容去哪里学？

1、到美容店实习。 自己对美容行业的了解已经充分了，可以到一家美容店进行实习。有专业的店员指导，也会让自己的专业手法得到更好的进步。 2、培训机构学习。 虽然选择同一个课程对于同样学习的学生起点是一样的，但是不同化妆学校的不同课程会让这个起点存在高低之分。优秀的化妆学校起步肯定会高于普通学校，让化妆学子离成功更近一些。 3、自己买书自学。 美容学习注意事项 01、先从理论开始学起，不管做什么事情，都要有一定的理论基础，即便是美容行业也是如此。可以从一些书本资料中先了解不同的肤质，以及不同的护肤成分对肌肤的改善效果。这些理论的知识，会成为知识储备，为日后在美容行业的发展奠定基础。 02、多看一些美容视频，如今网上也会有很多的视频教程，在掌握了一定的理论基础以后，可以多看一些美容视频了，然后掌握一些基本的美容手法，用实际操作来丰富自己的理论知识。 03、进行一些美容尝试，可以对身边的朋友，亲人或者闺蜜，做一些免费的美容服务，提出一些指导性的意见。关于美容的手法，还有细节的力度，都需要掌握得更加精准。

当一个美容师学徒要学什么先

美容师的就业门槛低、工作稳定、管理完善，是一个非常好的职业选择。不过想要成为美容师，需要学习哪些课程呢？ 1、皮肤护理：包含了美容手法、经络*位、身体保养、养生等技术。学员需要熟悉皮肤的生理结构、保养理论、各种手法操作，这是传统美容的核心内容。 2、仪器操作：现在美容行业已经从传统美容向仪器美容发展，国内大多数美容院已经引进各种仪器，并配合产品与手法达到护肤的效果。所以仪器的操作，也是美容师的必学课程。 3、美容销售：销售也是很重要的一门课程，技术可以找到工作，销售能提升薪资。而且是美容师大部分的工资来源。 4、开店管理：对于有开店打算的，还要学习如何经营美容院、开店项目设置、开店事项等