good jib是什么意思

今天宠物迷的小编给各位宠物饲养爱好者分享鹅头臂作用的宠物知识，其中也会对good jib是什么意思(goodbag,,这是什么意思)进行专业的解释，如果能碰巧解决你现在面临的宠物相关问题，别忘了关注本站哦，现在我们开始吧！

good jib是什么意思

good job
干得好！

第一次写毛笔字应注意什么?

　　在开始练习书法写字时，要重视姿势正确，养成良好的习惯。写字姿势正确与否，不但和写好字关系密切，而且也影响人的身体健康。许多人的腰背及颈椎视力疾病，许多就是因为不在意自己的站姿和坐姿所引起的。写字不仅靠手指、手腕的运动，写大字时还会牵动全身，特别是腰部。传《卫夫人笔阵图》说：“下笔点画波撇、屈曲，皆须尽一身之力而送之”。写大字的一点一画，都涉及指、腕、肘、肩、腰以及全身各部位的作用。因此，正确的姿势，能使这些部位密切配合和偕同动作，使毛笔能顺利的运行，写出刚柔拙巧的各种笔画，保证字的部位和行的垂直。如果养成歪头写字的习惯，写出的字就会部位不正，一字部位不妥，一行就写不直，如是一幅作品就不能令人满意了。如果坐着写字时，将胸紧压在桌子上，则会妨碍呼吸，长期下去就会影响健康。
　　一、写字的基本姿势
　　写字的基本姿势有两种，一是坐着写，一是站着写。
　　坐势，这是最经常最普遍的一种写字姿势，尤其是初学者，一般都是坐着写。它要求姿势端正，**离桌边约15厘米，头正肩平臂开足实。头正俯视运笔处，注意力集中在笔尖，视线与笔尖成45°俯角，容易看清下笔的准确与否。这样既能保证字写得端正，又不损坏眼力。两肩齐平，身体才能坐正，腰部挺起才能使**离开桌边，保持精神振作，有利于呼吸和运气。两臂张开，左手按纸，右手执笔，两脚自然平放踏实，保持平衡稳定，便于书写笔画时能做到横平竖直，写撇捺时也能放开。
　　立势，一般情况下，需写较大的字，纸放在桌面上，立着俯写。也有把纸贴在墙上，立着写壁。
　　立着俯写时要求低头俯视正前方约45°俯角，头部和身体都要端正，不能歪头侧身，保持视线和桌子上纸面的方向一致，俯视全面，照顾到全局，便于书写时的运笔和经营布局。俯视必然要适度的躬身，但不宜过度，身体太弯，书写时间长了就容易疲劳，自然舒松，才能挥写自如。立势只能悬臂，左手按纸或按桌面，右手执笔，悬臂临空而书，不能使肘和腕靠近桌面。否则腰部必然弯曲、紧张。脚部自然左右分开，两脚距离大约和肩宽相等，左右脚前后可适度错开，便于站得稳，也便于身体前后移动。
　　立势写壁，由于书写的字和篇幅过大，纸需贴在墙壁上书写，或者直接在墙壁上书写时，才对壁而书。书写时要正面平视，头正必须身正，身正才能有正确的角度，以观察字幅全局，掌握每字每行在全幅字中的位置。只有全身自然舒展，运笔方能自由放开。书写时右臂要保持一定曲度往前，左臂自然垂放身旁。两脚分开成八字形，约与肩同宽。如果字幅过大，为了保持书写时的视平线，写上面的字要有垫脚物，写下面的字又要稍往下蹲，做到字字部位恰当。
　　二、执笔法
　　（一）破除执笔方法上的神秘化
　　关于执笔的方法，古人众说纷纭，有些也颇费解难懂。
　　执笔法和笔法不是一回事，但两者关系又极密切，所以历来常常把执笔法放在笔法范畴内一起研究。
　　古代人把笔法看成是能否取得书法艺术上的成就的关键，因此把他说的很玄虚。如传说三国时期魏国的著名书法家钟繇向韦诞求蔡邕的笔**，韦诞秘而不传，钟繇因此搥胸呕血几乎倒毙，后被曹操救活。后来韦诞死了，将笔**也随葬了。钟繇发掘了韦诞的墓，终于得到了蔡邕的笔**，于是书法大进。这种传说自然不可靠，但是它说明古人对笔法的重视，认为是书法艺术取得成就的秘诀。所以在谈论笔法（包括执笔法）之类问题时，故弄玄虚，达到令人不可捉摸的程度。如唐代陆希声把擫、押、钩、格、抵五指执笔法说成是“拨镫法”，就令人费解，因此引起后人各种猜测和不同的解释。有的说是执笔如同骑马时脚踩马镫；又有说“拨镫法”的“蹬”字应该是“灯”，说执笔如同挑拨灯芯，如此等等。我们不必再作猜测和解释，要从这种神秘的气氛中解脱出来。
　　执笔要符合生理机能
　　执笔和运笔要符合人的生理机能和科学道理，符合实际生活条件。符合了就是正确的，就能事半功倍，否则不得要领写字就费劲。什么“虎口”、“凤眼”、“鹅头”等执笔法，也许有它们的道理，但按照这些僵死的方法去执笔，往往违反人的生理机能，造成很多困难和痛苦，成为初学者的桎梏。
　　所谓“虎口法”，据说是“把笔管竖直在大拇指和食指第一节尖端的肌肉间，用中指的甲肉联接部分，于无名指的指甲上，再将小指紧贴而不着管，大指及诸指骨节都向外凸”。“各指骨节都张弓一般的尽量凸出向前，成一圆形如虎口”。（陈康《书学概论》，以下引文同）如果按这个方法去执笔，要抓住笔管就已经很困难了，势必使指头部分很紧张、很吃力。据说这种执笔法由于掌心空虚，手臂的经络反纽，可以把全身力气从腕肘运到纸上，写出字来“才是**万钧，龙威虎震”。但是腕、臂、指头都处在僵硬、紧张的情况下，对一个初学者来说要写好字那是十分困难的。
　　所谓“鹅头法”，据说是“把笔管执在大指尖端肌肉部分，和食指中节（注意不是第一节）的前部靠第一骨节处，中指尖端肌肉钩着笔管向内，中指中节**对着大指尖，无名指指甲与甲肉之际，抵着笔管向前，小指紧贴无名指，助无名指之力”，“因食指高举状如鹅头，故名叫鹅头法”。这种执笔法，只要按中指中节**对着大指尖这条去做就十分困难。它不符合生理机能，使大指、中指处在一种不自然不舒适的紧张和吃力状态，这种执笔法究竟好在哪里很值得怀疑。
　　当然，任何一种不合理的执笔法，经过人们有意识地训练都可以达到运用自如的地步，如同杂技演员经过艰苦训练，可以做出通常人很难想象的动作来一样。如清代书法家何绍基采用“回腕法”，因不符合生理机能，初学写字时往往每写完一张字就累得满身大汗，但经过他的刻苦训练，终于成为一名著名的书法家。然而，这种自找苦吃的训练有无必要就是另外一回事了。
　　常用执笔法
　　现在通常的执笔法称五指执笔法，即陆希声所说的擫、押、钩、格、抵五字法。擫，即用大拇指第一节擫住笔杆内侧一方；押，是用食指第一节从外抵押住一方；钩，是指中指的第一节从外侧向内钩回；格，用无名指的指甲和肉相连之处从内右侧又一方顶住笔杆；抵，是用小指紧靠无名指协助指的力量。这样，大指、食指与中指，无名指和小指三方力量形成三足鼎立，支撑住垂直的笔杆。五指执笔法充分调动了五指的力量，顺应了生理机能，自然舒适，毫无困难，做到了掌虚指实，运动起来灵活自如。
　　另外，还有四指和三指执笔法。
　　四指执笔法不过弃小指于无用武之地，但不影响四指执笔大局，因为小指原只起辅助无名指的作用。
　　据说苏东坡用的就是三指执笔法。即大拇指和食指、中指在笔杆的各侧，相互出力支撑住笔杆，弃无名指与小指的作用。既然人手有五指，自然五指齐出力为好，所以我认为五指执笔法为宜。如果站着写，用四指三指也许比较灵便。转笔的执笔法，就是根据五指执笔法，在站着悬肘转笔时的一种执笔法。
　　写很大的字，多用楂笔，笔杆矮而粗，需采用抓笔法。初学者不宜作为练习基本功力用。
　　执笔究竟是紧好还是松好，过去有种说法，为了显示出笔力，主张越紧越好。说王献之小时在写字，其父王羲之从后拔他的笔，没能拔掉，认为王献之将来一定能成为著名的书法家。因此，许多人以为执笔越使劲抓越好。其实不然，过分用力，只注意到执笔使劲，不能集中注意力于笔端。同时拼命使劲的结果，必然使肌肉僵硬、紧张，不能运用自如，而且容易疲劳。苏东坡说：执笔“要使虚而宽”。书写时不使笔摇晃，保持笔杆的相对垂直，写横、竖长笔不颤动，执笔既不紧又不松，使五指都能牢牢地紧贴笔杆。这就是所谓的“指实掌虚”。
　　五指执笔法自然形成指实掌虚，于是有人非说掌虚到能容纳一个鸡蛋为好，这又是一种邪说。掌虚不是为了别的目的，是为了用力点集中在五指执笔部位，便于写字运笔时的灵活性，使手腕不紧张，写出笔画来自然而有力度。要使笔杆始终垂直，必须使掌竖起来。如果掌平而不竖，就容易用指头部分去运笔，笔在运行时，笔杆会左右前后倾斜，每笔不能垂直送到，写出的字笔画就容易漂浮，缺乏笔力。这是指坐着写楷书而言。如果是站着写，就难要求掌竖，只能是掌平甚至往下倾。但是，笔杆却都要保持垂直。笔杆直则峰正，峰正则不能靠手指运笔，坐着用肘运笔，站着以肩和全身作支撑点用臂运笔。笔笔送到，笔画才不漂浮而有力度。所以，进行基本功力练习时，一般以不用手指运笔为宜。
　　关于执笔的高低问题。
　　古人云：真书握笔近笔头一寸；行书宽纵，宜稍远，可离二寸；草书流逸，宜更远，可离三寸。这大约指写中号以下的字所说的。再说古尺和今尺也不同，汉尺二寸大约相当今尺一寸。实际握笔离笔头的远近，要视字体的大小和何种书体以及坐写与立写等具体情况来定。一般讲，站着写行草书，字体较大，执笔位置要离笔头较远，坐着写小楷书、中字，执笔的位置离笔头稍近些。
　　关于悬肘与悬腕
　　悬肘与悬腕也宜有一个科学的解释。我们知道，手臂和上肢、下肢等都能起杠杆作用，肩、肘、腕等关节都可以作为支撑点，以哪一点作为支撑点是根据需要来确定的。写小楷、中楷，以肘关节作为支撑点悬腕而写；写大字和较大的行草书，就要用全身和肩作支撑点，站立悬臂而写。有人为了练习悬肘悬臂，写小楷、中楷也悬肘悬臂，实在影响基本功的训练。悬肘是一种基本功，比较容易掌握，练习一二个月 ，就可以运用自如。
　　关于笔杆始终垂直问题
　　笔杆垂直是为了中锋用笔，笔杆歪斜容易出偏锋、侧峰。中锋用笔主要能达到笔画扎实有力不漂浮。当然要求笔杆垂直，并不是绝对的，在运笔过程中，自然会出现某些倾斜现象。如果只用指头运笔写中楷，笔头必然要倾斜，笔画也漂浮，这是练写基本功力时所禁忌的。但是，在创作时，如写行草书，为了笔画有变化，不妨有时用偏锋和侧峰，自有它的艺术效果。

请问一些学院里有一项专业是中医养生保健，这一项的具体课程是什么，学什么内容

有中医养生学，

主要的课程
中医基础理论、医古文、中医诊断学、中药学、方剂学、中医经典
读、中医养生学、中医康复学、中医药膳食疗学、针灸学、推拿学、中医内科学、中医外科学、中医妇科学、中医儿科学、中医骨伤科学、中医气**；正常人体解剖学、组织胚胎学、生理学、病理学、生物化学、诊断学基础、药理学、内科学、营养及食品卫生学、康复医学概论与评定、康复医学治疗技术、临床康复学等课程。

70日狮头鹅怎样让头包长的大 如何让鹅头包长的快？

要让鹅头包长的快，要给鹅**饲料。 鹅，是鸭科动物。 鹅是食草动物，鹅肉含蛋白质，其组成接近人体所需氨基酸的比例，从生物学价值上来看，鹅肉是全价蛋白质、优质蛋白质。鹅肉中的脂肪含量也较低，而且品质好，单一的不饱和脂肪酸的含量高，特别是亚麻酸含量超过其它肉类，鹅肉的脂肪熔点亦很低，质地柔软，容易被人体消化吸收，还含有相当量的钙、磷、钾、钠等十多种微量元素，对人体健康有利。 生活习性 喜水性 鹅作为水禽，天性喜水，每天有1/3的时间是在水中，习惯了在水中嬉戏、觅食和求偶交配，因此鹅场应建立在有良好水源、宽阔水域的环境下，尤其以沟、湖、河等流动水域最好。 合群性 鹅具有很强的合群性，行走时排列整齐，觅食时也是在一定的范围内扩散，当离群独处会发出高声鸣叫，以求同伴回应后寻声归群，这种合群性有利于鹅群的管理。 草食性 鹅是草食性家禽，饲料主要以植物性饲料为主，觅食活动强，可以大量的觅食天然的植物性饲料，每天可消耗约2kg的青草。雏鹅在1日龄起就可食用青草，如果条件允许应尽量放牧，舍内圈养要以优质的牧草进行饲喂，可用精料与草料相结合的方式饲喂，但也要适当放牧，这样不但可以降低成本，最主要的是可以促进鹅的生长发育及育肥。 耐寒性 成年鹅的耐寒性能很强，在寒冷的冬季也可下水游泳，还可露天过夜，这与鹅的羽绒厚密服帖，具有很好的隔热保温功能有关，鹅喙梳理羽毛时会**尾脂腺，挤出的分泌物涂在羽毛表面，可使羽毛具有防水御寒的特性，并且鹅的皮下脂肪较厚，使鹅的耐寒性增强。 警觉性 鹅具有敏锐的听觉，警觉性很强，反应迅速，叫声响亮，当鹅遇到陌生人或其他动物时会高声呜叫警告，有的鹅攻击性强，会用喙击，用翅扑击。因此，育雏舍常用公鹅做为警戒，以防其他动物，如老鼠、猫等进入舍内。但是，在鹅的饲养过程中要避免鹅群受到惊吓，以免产生应激，影响鹅的生长发育及育肥效果。 规律性 在放牧、采食、洗羽、休息和产蛋方面都有固定的时间，而且鹅群在放牧时的出牧、游水、采食、休息、收牧等活动都在放牧时相对稳定的循环出现，并且这种生活规律一旦形成就不会轻易改变。

用什么药可让鹅头上起包

根据你叙述的情况不排除有毛囊炎的可能,平时注意清洁卫生,勤理发,洗头.对发生的毛囊炎应及早积极治疗.对已形成毛囊周围炎的情况,全身用抗生素治疗,局部外用氯霉素氮酮溶液或用莫比罗星软膏.对形成慢性蜂窝织炎今后经各种治疗无效者,应手术切开引流.

写毛笔字时 手指怎么放

毛笔是书写的工具，你要想写好毛笔字，首先必须了解握笔的方法。因为握笔的方**确与否，对写出来字的好坏有着直接的关系。 一、执笔有哪些方法？ 自古至今，执笔的方法五花八门，可以说应有尽有（见图1）。据已故的著名书法家沙孟海先生从古画上书写者的执笔姿势考证认为，古人是用三指执笔法写毛笔字的。因为那时候的人都盘腿坐在地上，也有双膝着地跪坐的，**坐在跪着的双腿上。那时候没有板凳也没有桌子，只有像茶几之类的机于，因为机子很低，写字时手都得悬起。此法传到日本，一直沿袭至今。到来代桌椅板凳开始大兴，生活习惯也随之发生变更，执笔方法也变为五格执笔法了。宋代大书家苏东坡却仍用三指执笔，当时有人指出他执笔方法不对头，他却说“执笔无定法，要使虚而宽”，就是说执笔没有一定的标准方法，只要手心虚空，执得灵便就行。再如握管法，用手掌将笔杆整把地抓住书写。撮管法是将五个手指的指尖并拢在一起，捏住笔杆的尾部书写。古人执笔方法众多，但使用最广泛，也可以说普遍接受的是“按、压、钩、顶、抵”五指执笔法。 二、五指执笔法 “五指执笔法’是用右手五个手指全派上用场，用“按、压、钩、顶、抵”的方法把笔执稳，使手指各司其职。具体的握笔方法是：大拇指的第一书内侧按住笔杆靠身的一方，大拇指处于略水平的横向状态。食指的第一节或与第二节的关节处由外往里压住笔杆。中指紧挨着食指，钩住笔杆。无名指紧挨中指，用第一节指甲根部紧贴着笔杆顶住食指、中指往里压的力。小指抵住无名指的内下侧，帮上一点劲。这样形成五个手指力量均匀地围住笔的三个侧面，使笔固定，手心虚空（见图2）。同样是五指执笔法，又因手格的张开和并拢、笔执在指尖处还是手指第二关节处而形成多种形式，古人称之为“凤眼”、“虎口”、“鹅头”等五指执笔的不同态势。 三、枕腕、悬腕与悬肘 枕腕 枕腕是执笔的手腕枕靠在桌面上或枕靠在左手背上书写的方法。也有采用一种叫“臂搁”的竹片来搁手的，一般用于夏天，因夏大容易出汗，手上的汗水容易将纸洇潮。用枕腕法书写毛笔字，因手腕靠在桌上手很平稳，适宜于写小楷或一寸见方的中楷，但也因手腕搁死了难于移动。如果再写大一些的字，就要用悬碗来书写。 悬腕 悬腕是执笔的手腕悬起，离开桌面，肘（Zhou，上臂与前臂相连的、突出且可活动的部位）臂仍靠在桌上的书写方法。这种方法，手腕活动范围比枕腕法大一些，臂和肘关节还是靠在桌上，仍然比较平稳，可写二三寸大小的大楷字。如果写对联或擘窠大字，就要用悬肘法来书写。 悬肘 悬肘是执笔的手臂全部悬空来书写毛笔字的方法。这种方法因手臂不靠在桌上，没有一点妨碍，可以任意挥洒，不管写大字、小字都很适宜，是最佳的书写方式，也是书法家普遍采用的方法。宋代的大书法家米蒂，连写小楷字都用悬肘法来写，可见他功力有多深。当然初学者没有必要这样做。 我们练毛笔字，在起步阶段时，因对毛笔的性能一点也不熟悉，可先用悬腕法写二三寸见方的楷书，经过一段时间的练习，对笔法稍有把握以后，手也慢慢听使唤了，可采用悬肘法来练习。当然，突然将手臂全部悬空，一上来有一定的困难，手会酸麻、疼痛，只要坚持便会解决。快则一个星期，慢则一个月。如果开始阶段就怕疼，或者看看写的字还没有原来枕腕时写得好，仍把手臂放回到桌面上，那很可能一辈子手臂都悬不起来。 清代有个书法家，他就因没能过悬肘关，写毛笔字时手腕总是枕江在桌面上，写大字没法进行，于是在屋梁上悬挂一根绳子，结成绳圈，将执笔的手套在圈里书写。可见不能悬肘是件很麻烦事。 四、执笔的高低与松紧 执笔的高低是指执笔的手指（无名指）与笔头之间的距离，距离长就是执得高，反之，距离短就是执得低。执得高，手执在笔杆的中部或尾部，书写时手腕或手指移动一分，笔毫就会在纸上移动一寸，容易产生意想不到的效果，结体也会奇趣横生，因此，这种方法有利于写行书和草书。但由于执笔高，手中之力传递到笔尖的距离远，笔画容易浮滑。相反，执笔低，笔力易于到达笔尖，笔圆较沉稳，有利于写篆书、隶书及楷书。当然这也不是绝对的，林散之先生写草书仍然低执笔，他并不依赖手指的拨动以求得草书结体出于意料之外的奇趣，而是靠手腕、手臂的协调动作追求笔画的沉着痛快。 初学者练正楷，执笔应该低一些（离笔根约1寸），使笔画稳健些。执笔高了，变化大，写楷书就不容易掌握。还有执笔的松紧问题。执得太紧，手太用劲就会颤抖且手指疼痛。执得太松，一点力也不用，笔就会掉下来。对于初学者来说，从未拿过毛笔，心理比较紧张，因此可适当放松些。当然，写字不是不用力，古人说“力在笔尖”，是要将力量通过执笔的手传递到笔尖上，不能停留在手臂或手指上。写字用的是巧力而不是死力。巧力来自久练，这就像骑自行车一样，会骑了，习惯成自然，并不感觉到自己在用力。写毛笔字如果感觉不到自己在用力，运笔自如了，也就过了执笔关了。 五、运指、运腕与运肘 写毛笔字是用手指、手腕或臂肘的协调动作来完成的。纯粹用手指的拨动来完成点画的书写的叫“运指”。由手腕的运动来完成笔画书写的叫“运腕”。由手臂和肘部的协调动作来完成笔画书写的叫“运肘”。 写小楷或寸楷（一寸见方的楷书字）时，手腕（手拿根部与胳膊下端相连的可活动部位）枕于桌上，握笔的拇指和食指均斜立于笔旁，手掌也尽量竖起，手背与桌面形成70度或80度的夹角，古人称其为“脱平掌竖”，握笔的食指与拇指间形成如“凤眼”状的扁圈，这种执笔法叫“凤眼”（见图3）。 写二三寸见方的大措字，不能用枕腕法来写了，一则手指拨动的范围很小，写不了大楷字，二则手指拨动大了笔就倾倒，会出现病笔，应该用运腕法来写。运腕法，手腕必须悬起，手掌自然放松，手背与桌面呈45度左右的夹角（见图2）。如果写再大些的字用悬腕法，因为肘关节枕在桌上写竖画时很容易写歪了。所以，写大字时，手臂一定要悬起，即使是写二三寸见方的大楷，悬起手臂练也是相当有益的。写斗大的大字，不仅手臂要悬起而且人要站立起来书写，这时执笔的手掌也随之而平缓放松，手背和手臂呈一平面，与桌面成平行状。古人称之为“平覆式”。这时手腕完全放手，可以自由灵活地左右上下运动，写大字时是以运肘与运腕相结合来完成的（见图3）。 除了小楷以外，我们不赞成纯粹用运指法来写毛笔字。有的人练悬肘写大楷，手臂、手腕虽然悬起来了，但仍处于静止僵死的状态，书写时还是用手指的拨动来完成，而且笔杆倾倒得很严重。这就失去了悬肘的意义。悬肘应该尽量少运手指，而以腕、肘的运动为主。值得一提的是：笔杆也不是一定要始终垂直于纸面，在书写的过程中，笔杆可以略作自然的倾侧，但幅度要小，一般写楷书时笔杆应经常保持垂直状态。

仙人球炖鹅头有什么功效

营养价值

有健脾化湿，下气补中

利胸隔，安肠胃

用于消化**，久痢，咳嗽，夜盲菜症

防治呼吸道感染、促进人体生长发育

吃鸡头对身体有什么好处

　　鸡头、鸭头、鹅头以及鱼头等的头很好吃，而且营养价值也很高。鸡头富含胆固醇，年轻人吃比较好，但对于老年人而言，特别是高血压，高胆固醇的人来说，要少吃，也尽量不要吃。
　　虽然这个鸡头代表着威望，但是害处也不少，鸡越老，鸡头毒性就越大，这些“头”的害处也不少。就拿鸡来说，民谚道：十年的鸡头赛**。意思是说，鸡越老，鸡头毒性就越大。用现代的医学观点来分析，其原因是鸡在啄食中会吃进含有害重金属的物质，这些重金属主要储存于脑组织中，鸡龄越大，储存量就越多，毒性就越强。食用者在享受鸡头美味的同时,也摄入了重金属毒物，如果食用过多，可能会引起中毒反应。
　　所以，鸡头不宜多吃。鸭头、鹅头等也不宜多吃，其道理大同小异。

书**确的执笔方法

书**确的执笔方法是：按、押、钩、格、抵。 按：是指用拇指的第一节紧按笔管的左、后侧，力量由内向外。 押：通压，是指食指第一节压住笔管的右、前侧，力量由外向内，与拇指相对捏住笔管。 钩：是弯曲、钩住的意思，是指中指弯曲如钩，用第一节指肚前端钩住笔管外侧，力量从外向内，中指与食指合力，对着拇指，以更稳地控制笔管。 格：是抗拒的意思，是指无名指用甲肉相连之处顶住笔管的内侧，力量从右内侧向左外侧推出。 抵：是推、抵抗的意思，是指小指紧靠无名指而不接触笔管，以增强无名指向外的推力。 扩展资料 除了上述的正确方法之外，还需掌握几个要领：指实、掌虚、掌竖、腕平、管直。 1、指实，就是手指执笔要有力量，外侧四指相互靠拢，骨节向外，密实而不松散。内侧拇指中部骨节尤其要注意使之向外凸起，使虎口圆如马镫形，这样五指一齐用力，执笔既坚实有力，又有助于运笔，使之松紧适度。 2、掌虚，就是执笔时掌心要虚空，不能曲指塞掌，无名指和小指都不要贴到掌心，好像手心里拿着了鸡蛋。大拇指和食指间的虎口要张开大些。这样，运笔就能稳实而灵活，容易把字写得健美。 3、掌竖，就是执笔时手掌要竖起来。掌竖才能笔直，笔直才能锋正，锋正则四面势全，运转自如。 4、腕平，是指手腕与桌面要平行。康有为说“欲用一身之力，必平其腕，竖其锋”。因为管直则锋正，这与运腕、掌竖有密切关系，掌竖、腕平、管直锋正，加之悬肘用笔，既灵活又有力。 5、管直，执笔写字时要尽量保持笔管纸面垂直，使笔画容易保持中锋。但在具体的运笔过程中，笔管有时要有俯仰倾斜的情况，重要的是斜而能正，重心平稳。 参考资料：百度百科-毛笔执笔法