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葡萄干能与豆浆同食。
葡萄干的营养价值
1. 葡萄干中的铁和钙含量十分丰富,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可补血气、暖肾,治疗贫血,血小板减少;
2. 葡萄干内含大量葡萄糖,对心肌有营养作用,有助于冠心病患者的康复;
3. 葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸,常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用,还是妇女病的食疗佳品。
豆浆含有丰富的植物蛋白,磷脂,维生素B1、B2,烟酸和铁、钙等矿物质,尤其是钙的含量,虽不及豆腐高,但比其他任何*类都丰富。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症,防治气喘病。豆浆对于贫血病人的调养,比牛奶作用要强,以喝热豆浆的方式补充植物蛋白,可以使人的抗病能力增强,调节中老年妇女内分泌系统,减轻并改善更年期症状,延缓衰老,减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生,使皮肤白皙润泽。
同时吃可以补充多种营养物质,是不错的搭配方法。
补血补钙
银耳百合枸杞桂圆红枣葡萄干红豆薏米绿豆黄豆黑豆胡萝卜。
这些药一起配伍使用可以补虚养血,安神宁心,补肾益智,增强免疫,调节内分泌等,如果男性使用没有临床症状只是用于保健的话桂圆要适当少点。
用药期间忌食辛辣**海鲜浓茶等,保证充足睡眠,保持心态平和,均衡营养,适当运动,对药效有辅助作用。如果有临床症状可以再加减其他药物同用。
可以
花生、红枣、小米、葡萄干、核桃能一起熬粥。 材料:赤红豆、绿豆、黄豆、黑豆、黑米、大米、小米、薏米仁、糯米、麦片、红枣、枸杞、莲子、花生、葡萄干、核桃仁适量 制作方法: 1、准备好的材料放入罐中,摇晃均匀。 2、取食用量放入电饭锅中。 3、加入适量的清水到水位线位置。 4、选择粥程序,启动。自动熬制两小时后,自动保温。 5、盛入碗中,直接食用即可。
五谷杂粮多吃不会对身体产生影响,只有好处没有坏处。山药,红枣,葡萄干,百合,有补气润肺功效,中和在一起不会有问题,放心吃。
莲子和绿豆去了,就可以了!
可以,味道不错
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