喝薏米水可以美白皮肤吗

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喝薏米水可以美白皮肤吗

喝薏米水可以美白皮肤。薏米富含蛋白质、碳水化合物和人体所必需的8种氨基酸，有很强的美白功效，同时能使肌肤变得光滑、细腻。 薏米有利水消肿，健脾祛湿，清热消肿，美白，祛斑等功效。薏米里面的多种氨基酸，能及时补充夏季高温下的体力消耗，能增强免疫力。 对紫外线有吸收能力，提取物加入化妆品能达到一定的防晒效果，夏季每天喝绿豆薏米水能使皮肤光滑，减少皱纹，消除各种斑点。每天早餐后都要喝一杯薏米水，不但能排出多余水分，让脸迅速变小，还兼具美白功效，皮肤水润透亮。 扩展资料： 薏米的其他功效： 1、薏米仁有健脾、利尿、清热、镇咳的功效。 2、薏米水适用于脾虚泄泻，痰喘咳嗽，小便涩痛，糖尿病，水肿，青年扁平疣等症。 3、食用薏米可以去风湿，有强筋骨之作用，可治风湿性关节炎。 4、薏米的根中所含的薏米醇，除具有上述的薏苡仁酯的作用外，还有降压、利尿、解热和驱蛔虫的效果，适用于高血压、尿路结石、尿路感染、蛔虫病等。 参考资料：薏米美肤水—央视网美食

常喝薏米水可以美白皮肤吗

薏米是很好的食物

喝薏仁粉的美白效果怎么样?

还可以~,但是起效慢,要长期坚持服用~~据说它和淮山一起煮粥长期吃可延年益寿~~另外薏米属于寒性,肠胃不好的人,最好饭后吃~~你是早餐用牛奶煮着喝的,就没关系了~


1、最多30K，用小勺子舀两大匙冲水服，生的要放入水里煮下，小火煮，跟豆浆一样，用勺子搅拌下，会粘锅的；熟的直接你就冲入水里喝了便是。不限剂量
2、就一天喝一次足够了。可单服，加热水、蜂蜜冲饮
3、就用掏瓷碗就行了，不要用铝锅，效果不好。
4、早上混着牛奶冲粉喝了便是，不限什么饭后饭前
5、可以混用绿豆粉呀，奶粉呀，芝麻粉呀，燕麦粉呀等等，不限的，它没有多大的副作用，请放心食用．
6、用它作面膜作合适了，长期饮用，美白的同时能治疗褐斑、雀斑、面疱，使斑点消失并滋润肌肤，混着牛奶呀，绿豆粉呀，蜂蜜呀，鸡蛋清呀，调起来敷在脸上，自然美白效果能提高肌肤新陈代谢与保湿的功能,可以有效*止肌肤干燥又可使身体轻捷。
7、是呀，可以光喝它就能瘦身了，因为它的营养补足了，也能降血脂呀，润皮肤呀，也不得癌呀，总之一句话，都好，跟绿豆粉一样没有什么副作用。

它的作用：性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，也被当作节食用品，对面部**及皮肤粗糙的有明显的疗效, 同时还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果. 薏仁本身所具有的润泽肌肤美白补湿行气活血调经止痛等功效，太多了，要说的话，是说不完的，它真的算是中药中可行的，副作用没有，你就是面膜弄个一小时也不会过敏，也会调理你的肌肤，有了它后，你的脸完全不用什么一大堆洗面奶

吃薏米到底能不能变白啊？？

这种食补的话，一个月是看不出变化的，至少得要3、4个月

薏米真能美白吗？

我国医书古籍中都有记载，薏苡仁是极佳的美容食材，具有治疣平痘、淡斑美白、润肤除皱等美容养颜功效，尤其是所含的蛋白质分解酵素能使皮肤角质软化，维生素E有抗**作用。

我在家里，一般都是先把薏米打碎，然后再煮粥，这样的粥容易吸收，对肠胃有好处，能够达到理想功效。

给楼主推荐几种做法：
1、绿豆薏米粥：薏米本身有淡化黑斑、美白肌肤的功效，而绿豆则有解毒的作用，使体内毒素尽快排出。薏米粥除了有美白的功效，同时还是一种低卡又可消瘦的减肥食品。
2、薏米、红枣、莲子：这一道粥不仅美白，而且还令人脸色红润，莲子是为了平衡体内热气，少放几颗，可以调理肌肤。
3、薏米、百合：百合记得要先泡一下。百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。特别适合秋冬干燥季节食用。和薏米一起熬煮，不仅好喝，功效还了得。

薏仁有美白功效吗

薏仁是有美白的功效的。因为薏仁富含蛋白质、碳水化合物和人体所必需的8种氨基酸，有很强的美白功效，同时能使肌肤变得光滑、细腻。而且薏仁是极佳的美容食材，具有治疣平痘、淡斑美白、润肤除皱等美容养颜功效，尤其是所含的蛋白质分解酵素能使皮肤角质软化，维生素E有抗**作用。

薏仁美白的方法：
方法一
材料：薏米、 牛奶 (以脱脂奶为佳)、蜂蜜、白开水(矿泉水更佳)、纸面膜(超市、网店均有销售)。
做法：
1.将100克左右的薏米洗净后放进锅里，加4倍水泡3小时。
2.将薏米水煮沸后再用小火煮10分钟(能煮久些更好)。
3.把煮好的薏米水倒入化妆水瓶之类可以密闭的容器，放进冰箱冷藏。
用法：晚上洁面后，将适量薏米水、牛奶、一勺蜂蜜混合并搅拌均匀，浸透面膜纸后敷脸20分钟即可。
薏米美肤水简单易做，每天晚上洁面后敷20分钟，第二天脸色会很好，坚持使用一个月后你会发现皮肤明显变白皙 ，毛孔细致了许多。

方法二
材料：薏仁30g、杏仁30g、冬瓜仁30g、滑石30g、白芷30g、明玉竹30g、益母草30g、皂刺30g、百合30g。
用法：将上述药物研磨成细粉，可以用牛奶、橄榄油或蜂蜜调成糊状，敷于面部，3-4次/周，可以祛斑美白。

长期吃薏仁红豆粥，真的能够美白吗？

薏仁本身具有一定美白作用，但并不是主要功能，效果可能不是很明显。建议不能食用过量。想美白建议要由内到外做起。多吃白色的东西，比如牛奶豆浆杏仁等等。有一款薏仁水也是很不错的，是保湿外用的。搭配使用吧。而且要长期坚持。薏米除湿健脾，它含有一定的维生素E，是一种美容食品。 常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除**、色斑，改善肤色，薏米性寒凉，所以体质虚寒的人、妇女经期、消化功能**、孕妇等不易食用。红豆铁含量丰富，有很好的补血功能。能养颜美容、益气养血，有助美白祛斑的功效。因此经常食用红豆薏米粥，有美白养颜的效果。薏米红豆粥具有利水除湿、和血排脓、消肿解毒、通*等功效。适用于腰以下的水肿，乏力气短，心悸头晕及口腔溃疡的病人。 薏米有养颜美肤的作用，坚持食用对皮肤肯定有益。食疗可以由体内帮您很快的变白。白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品。 薏米会使身体冷虚，故虚寒体质的人不适宜长期吃薏米。正值经期的女性也应该避免食用薏米。薏米所含的醣类黏性较高，可能会妨碍消化，所以消化功能**的人不能吃薏米。孕妇不宜多吃薏米，薏米有利尿作用，可能会引起体内钠钾离子的不平衡，水分也会排出较多，羊水量也许会减少，但并不会引起胎儿畸形，孕妇可以吃但不可以多吃。