早上空腹喝牛奶会不会拉肚子？喝酸奶呢？

今天宠物迷的小编给各位宠物饲养爱好者分享早上喝酸奶会不会拉肚子的宠物知识，其中也会对早上空腹喝牛奶会不会拉肚子?喝酸奶呢?(空腹喝酸牛奶会拉肚子吗)进行专业的解释，如果能碰巧解决你现在面临的宠物相关问题，别忘了关注本站哦，现在我们开始吧！

早上空腹喝牛奶会不会拉肚子?喝酸奶呢?

空腹喝牛奶一般情况下是不会出现拉肚子的反应，除非是有些特殊体质的人群，比如*糖不耐症。如果喝冰牛奶也可能会拉肚子，冰的会**到肠胃反应。
但是喝酸奶可能不会拉肚子，但是一定是对肠胃没有益处，酸奶是可以帮助人体肠胃蠕动的，如果空腹喝的话可能会导致肠胃不适等症状出现

为什么有些人早上喝酸奶会拉肚子呢？

为什么喝酸奶也会拉肚子？营养师：这2方面原因，让人意想不到

早上起来可以空腹喝酸奶吗

十万个为什么

早上喝酸奶好吗？

早上喝酸奶会是人一整天的状态都在昏昏沉沉的。
酸奶还是晚上晚饭后2小时左右喝，一可以是睡眠质量更好，二是酸奶本来就有利于肠道的蠕动，长久坚持便秘自会消失，我是一个电脑工作者，一天除睡觉吃饭没有握着鼠标，其他时间都是握着鼠标，长期对着电脑，身体的维生素就会大量流失，酸奶也会进行补充。
晚饭后2小时左右是比较好的时间。

酸奶不宜空腹饮用。因为空腹饮用酸奶能使胃酸浓度增高，活的*酸菌易被**，而使保健作用降低。因此早上喝酸奶时，最好先喝一杯白开水。

其次，酸奶不宜过多饮用。饮用过量会使胃酸浓度过高，影响食欲与消化功能，不利于身体健康，因此，每日喝酸奶最好不要超过两杯。

另外，酸奶不宜加热饮用。加热后会使酸奶中存在的活的*酸菌被**，从而失去保健作用。

空腹喝酸奶有什么危害和好处

十万个为什么

为什么我早上空腹喝酸奶会拉肚子?

　　空腹不宜喝酸奶


　　酸奶是经牛奶发酵后制成的产品，不仅具有牛奶的营养价值，而且酸奶含有的*酸菌等有益微生物还会抑制人体肠道中的**菌，促进营养物质的消化吸收，是一种老少皆宜的营养食品。

　　不宜空腹喝酸奶

　　适宜*酸菌生长的pH值为5．4以下，空腹时，人的胃酸较高，pH值在2以下，饭后胃液被稀释，pH值上升至3．5，因此，空腹饮用酸奶，*酸菌易被**，保健作用减弱，而饭后两小时饮用，效果较好。

　　不宜加热

　　酸牛奶中的活性*酸菌对人体有益无害，它可分解鲜牛奶中的*糖而产生*酸，使肠道酸性增加，有抑制**菌生长和减弱**菌在肠道中产生毒素的作用。此外，活性*酸菌还具有增强胃肠消化能力的作用。而经过加热煮沸后，不仅酸奶的特有风味消失，而且其中的有益菌也被**，营养价值大为降低。

　　婴儿不宜喂酸奶

　　在现代家庭中，可常看到父母给婴儿喂酸奶，其实这种做法是不科学的，酸奶虽能抑制和消灭病原菌的生长，但同时也破坏了对婴儿有益菌群体的生长条件，还会影响正常的消化功能。

　　喝牛奶腹胀的人可以喝酸奶

　　有些人喝牛奶后肚子里会产生气体，感到腹胀、甚至腹泻，这是因为这些人体内缺少一种*糖酸，牛奶中的*糖在小肠内未能被糖酶分解，即进入大肠，在大肠内被其他细菌发酵产生气体。但是，这些人喝酸奶就不会有上述现象，因为酸奶中的*酸菌在发酵过程中已经分解了牛奶中*糖使其转化为人体容易吸收的糖类。所以喝牛奶腹胀的人可以喝酸奶。


　　很多市民都有每日喝牛奶的习惯，但如何喝奶才算科学呢？日前，北京**总医院营养师荀晓霖建议，相比牛奶，酸奶更易吸收，但空腹喝酸奶将导致营养流失。

　　据最近召开的国际*品会议透露，70％的亚洲人不吸收*糖，75％以上的中国人存在*糖不耐受，如北京居民为69.4％、广州居民为70％。*糖不耐受的结果是导致消化**，影响牛奶中各种营养物质的吸收。而经过发酵的牛奶（即酸奶）中的*糖，在发酵菌的作用下，被分解为糖，从根本上解决了*糖不耐受所致的消化**问题。因此，相较牛奶，酸奶更易吸收。

　　由于酸奶中的双歧杆菌具有不耐酸的性质，如果空腹喝酸奶，遇到具有很强酸性的胃液，双歧杆菌就会遭到严重破坏。就算能幸免于难，能进入肠内的双歧杆菌也不容易在肠内长期栖息。所以，不宜空腹喝酸奶。

　　还有人喜欢将巧克力加入牛奶中，以去除牛奶的腥味儿。牛奶含有丰富的钙和蛋白质，而巧克力中含有草酸，把牛奶和巧克力放在一起吃，牛奶中的钙容易与巧克力中的草酸结合，形成不溶于水的沉淀物草酸钙。所以，牛奶和巧克力应分开食用。


　　酸奶以其独特的口感和保健作用受到不少人喜爱，眼下随着气温降低，不少人把酸奶加热后饮用。专家认为，酸奶不宜加热饮用，同时提醒消费者如果酸奶饮用不当，还会对身体不利。

　　专家认为，酸奶中含有活的*酸菌，如果加热，活的*酸菌就会被**，从而失去保健作用。消费者空腹或过量饮用酸奶，会使胃酸浓度增高，影响人的食欲和消化功能，不利于身体健康。用酸奶送服药物，也是不正确的，因为抗生素类药物能**活的*酸菌。

　　专家因此建议，3岁以下儿童最好不喝酸奶，经脱脂后的酸奶会影响儿童神经系统的生长发育；在早上喝酸奶时最好先喝一杯白开水；服用抗生素类药物时，应间隔2－3小时后再喝酸奶。


　　朋友,很详细了,希望能够帮助你!

为什么我早上空腹喝酸奶会拉肚子?

　　空腹不宜喝酸奶


　　酸奶是经牛奶发酵后制成的产品，不仅具有牛奶的营养价值，而且酸奶含有的*酸菌等有益微生物还会抑制人体肠道中的**菌，促进营养物质的消化吸收，是一种老少皆宜的营养食品。

　　不宜空腹喝酸奶

　　适宜*酸菌生长的pH值为5．4以下，空腹时，人的胃酸较高，pH值在2以下，饭后胃液被稀释，pH值上升至3．5，因此，空腹饮用酸奶，*酸菌易被**，保健作用减弱，而饭后两小时饮用，效果较好。

　　不宜加热

　　酸牛奶中的活性*酸菌对人体有益无害，它可分解鲜牛奶中的*糖而产生*酸，使肠道酸性增加，有抑制**菌生长和减弱**菌在肠道中产生毒素的作用。此外，活性*酸菌还具有增强胃肠消化能力的作用。而经过加热煮沸后，不仅酸奶的特有风味消失，而且其中的有益菌也被**，营养价值大为降低。

　　婴儿不宜喂酸奶

　　在现代家庭中，可常看到父母给婴儿喂酸奶，其实这种做法是不科学的，酸奶虽能抑制和消灭病原菌的生长，但同时也破坏了对婴儿有益菌群体的生长条件，还会影响正常的消化功能。

　　喝牛奶腹胀的人可以喝酸奶

　　有些人喝牛奶后肚子里会产生气体，感到腹胀、甚至腹泻，这是因为这些人体内缺少一种*糖酸，牛奶中的*糖在小肠内未能被糖酶分解，即进入大肠，在大肠内被其他细菌发酵产生气体。但是，这些人喝酸奶就不会有上述现象，因为酸奶中的*酸菌在发酵过程中已经分解了牛奶中*糖使其转化为人体容易吸收的糖类。所以喝牛奶腹胀的人可以喝酸奶。


　　很多市民都有每日喝牛奶的习惯，但如何喝奶才算科学呢？日前，北京**总医院营养师荀晓霖建议，相比牛奶，酸奶更易吸收，但空腹喝酸奶将导致营养流失。

　　据最近召开的国际*品会议透露，70％的亚洲人不吸收*糖，75％以上的中国人存在*糖不耐受，如北京居民为69.4％、广州居民为70％。*糖不耐受的结果是导致消化**，影响牛奶中各种营养物质的吸收。而经过发酵的牛奶（即酸奶）中的*糖，在发酵菌的作用下，被分解为糖，从根本上解决了*糖不耐受所致的消化**问题。因此，相较牛奶，酸奶更易吸收。

　　由于酸奶中的双歧杆菌具有不耐酸的性质，如果空腹喝酸奶，遇到具有很强酸性的胃液，双歧杆菌就会遭到严重破坏。就算能幸免于难，能进入肠内的双歧杆菌也不容易在肠内长期栖息。所以，不宜空腹喝酸奶。

　　还有人喜欢将巧克力加入牛奶中，以去除牛奶的腥味儿。牛奶含有丰富的钙和蛋白质，而巧克力中含有草酸，把牛奶和巧克力放在一起吃，牛奶中的钙容易与巧克力中的草酸结合，形成不溶于水的沉淀物草酸钙。所以，牛奶和巧克力应分开食用。


　　酸奶以其独特的口感和保健作用受到不少人喜爱，眼下随着气温降低，不少人把酸奶加热后饮用。专家认为，酸奶不宜加热饮用，同时提醒消费者如果酸奶饮用不当，还会对身体不利。

　　专家认为，酸奶中含有活的*酸菌，如果加热，活的*酸菌就会被**，从而失去保健作用。消费者空腹或过量饮用酸奶，会使胃酸浓度增高，影响人的食欲和消化功能，不利于身体健康。用酸奶送服药物，也是不正确的，因为抗生素类药物能**活的*酸菌。

　　专家因此建议，3岁以下儿童最好不喝酸奶，经脱脂后的酸奶会影响儿童神经系统的生长发育；在早上喝酸奶时最好先喝一杯白开水；服用抗生素类药物时，应间隔2－3小时后再喝酸奶。


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空腹喝酸奶会拉肚子吗？

十万个为什么