男子三千米长跑一般需要多长时间？

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男子三千米长跑一般需要多长时间？

三千米长跑一般人需要12~15分钟左右。

以下世界纪录供参考： 一、长跑男子3000米的世界记录：7分20秒67。1、创造者：丹·科曼。2、国籍：肯尼亚。3、创造时间：1996.9.1。4、创造地点：列蒂 国际田径赛。二、长跑女子3000米的世界记录：8分06秒11。1、创造者：王军霞。2、国籍：中国。3、创造时间：1993.9.13。4、创造地点：北京 第7届全运会。

男生女生向前冲开始时间？

2010年7月5日首播

《男生女生向前冲》是安徽卫视的一档全民健身榜样节目。于2010年7月5日首播，时长约105分钟。

节目开展常规赛、晋级赛、半决赛、决赛、年度全国总决赛五大阶段有机递进；继续深化重要节点和对抗主题，“城市对抗”“队战接力”“精英挑战赛”“全国邀请赛”“冲冲侠大作战”等对抗模式进以宣传全民榜样健身运动。

体考一公里多久？

及格线为男1000米4分30秒，女800米4分23秒。

考生在跑的过程中要匀速，在临近终点的最后200米时，要用尽全身力气，向前道冲，考生跑步时一定要放松，注意全身协调，用全脚掌内着地，屈膝缓冲过渡到前脚掌蹬地，上体挺直放松，两臂自然有力地摆动。

跑步要尽量选择塑胶的场地，不要在很坚硬的水泥地面上跑步。上坡跑时，利用前脚掌着地，上体稍前倾，加强后蹬；下坡时，上体稍后仰，脚跟先着地，然后过容渡到全掌，不要随惯性猛跑，以免发生危险。

配速5分20秒半马要多久？

5分配速完成半马的时间是差不多是1小时45分钟。

半匹马的速度实际上与一个人的身体素质和通常的训练有关。一般来说，如果你跑得快，你可以跑到4点左右，而如果你跑得慢，你可以跑到7到8点左右。初学者第一次不应该追求太快的速度。

一般男生的话配速在5到6左右，女生的话在6到7左右是正常水平。

头两英里(1英里 = 1.6公里)用比你配速慢10秒的速度跑，中间9英里用正常配速，最后2英里全开到终点。比赛过程中按照自己的节奏来，不要被其他人的节奏带走，要定位自己的目标，并不是取得前几名，而是在自己的节奏内顺利完成比赛，取得

2003快男十强排名？

2003年为第一届男生比赛叫《超级男声》前十位：何东林、佟南、严铮、夏骥、邓念念、郭凯翔、江天、孙彦峰、张翼、吴璋。

2003年湖南娱乐频道在湖南省内举办第一届《超级男声》

冠军——何东林

亚军——佟南

季军——严铮

何东林，当年参加《快乐男声》的时候才18岁，是个青涩的小男孩，成为冠军后发布首张单曲《你的决定》，成为当**行音乐金曲，为他收获了很多歌迷，成名后何东林并没有乘胜追击继续博流量，反而是慢慢地淡出了娱乐圈，就像是一个谜一样，对何东林最后的发展就像是拆盲盒引起外界猜测。

有人说何东林淡出圈子后回归学校，并且还考上了《南京*兵学院》，当时才18岁的他也恰好是考大学的年纪，但因为他的销声匿迹，关于何东林的消息越来越少，又有人说何东林在一家酒吧驻唱，相比而言，还是前者最可靠。

2021男生女生向前冲决赛几号进行？

总决赛时间是在七月份。

《男生女生向前冲》是一档全民健身榜样节目。于2010年7月5日首播，时长约105分钟。

播出节目总期数大约达到了2300期，平均收视率始终保持同时段第二或第三，省级第一。常规赛、晋级赛、半决赛、决赛、年度全国总决赛五大阶段有机递进；继续深化重要节点和对抗主题，“城市对抗”“队战接力”“精英挑战赛”“全国邀请赛”“冲冲侠大作战”等对抗模式进以宣传全民榜样健身运动。

2022男生女生向前冲比赛规则？

规则是需要你在固定的时间内通过重重考验，最终登上高台的那个人就可以获得独家大礼包。一般奖品是冰箱或者是空调，但是也很有可能会掉入水里，机会和挑战并存，所以引来了很多人的参加。

2023河北省青少年田径达标赛时间？

时间为: 2023年十月一号，

项目有：

1、男生考试项目：立定跳远、1000米、充气软实心球（2千克，直径15cm左右），共三项。

2、女生考试项目：立定跳远、800米、充气软实心球（2千克，直径15cm左右，使用时充气圆周为450-510mm），共三项。