吃黄瓜和胡萝卜减肥吗

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吃黄瓜和胡萝卜减肥吗

　　可以减肥。
　　一.黄瓜作为“减肥美容的佳品”，长久以来一直受到人们的青睐。现代药理学研究认为，鲜黄瓜中含有一种叫丙醇二酸的物质，它有抑制糖类转化为脂肪的作用。同时黄瓜性凉、刮油，晚上吃还有去除多余脂肪的作用。
　　吃黄瓜减肥的注意事项：
　　1、不能过晚吃黄瓜。可以在晚饭前或者睡前三个小时以外当成晚餐食物之一适量吃。睡前三个小时内最好不要吃了，容易导致营养过剩，还会影响消化和睡眠。
　　2、不能晚饭只吃黄瓜。晚上只进食黄瓜，的确可以减肥，但是不可以这样，这样是会导致营养**的。黄瓜属于寒性食物，有人体虚的话，是不适合吃太多的。
　　3、一些人不适宜吃黄瓜。有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜。脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽都应少吃。
　　二.胡萝卜含有丰富的红萝卜素，及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等，几乎可以比美综合维他命药丸，每天都多喝一点胡萝卜汁，提高新陈代谢自然地降低体重。此外，它还可以治疗便秘，预防感冒，巩固视力，带有一箩筐的附加效果。即使是懒散的减肥者，也可以轻易举地进行;一面调整身材，一面维持健康。再者，胡萝卜汁还以抑制吃甜食或油腻食物的**。
　　吃胡萝卜减肥的注意事项：
　　过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成，分泌减少，有的甚至会造成无月经、不排卵、月经变乱。

芹菜黄瓜胡萝卜汁的好处

　　这些食物都是补充多种维生素类，纤维丰富的食物，好处是可以通肠润便，补充维生素。对高血脂，高血压，高血糖都有好处。
　　【芹菜的功效与作用】
　　1、芹菜镇静安神。从芹菜子中分离出的一种碱性成分，对动物有镇静作用，对人体能起**作用；芹菜甘或芹菜素口服能对抗***引起的小鼠兴奋，有利于**情绪，消除烦躁。
　　2、芹菜利尿消肿。芹菜含有利尿有效成分，消除体内水钠潴留，利尿消肿。临床上以芹菜水煎有效率达85. 7%，可治疗*糜尿。
　　3、芹菜平肝降压。芹菜含酸性的降压成分，对兔、犬静脉注射有明显降压作用；血管灌流可使血管扩张；用主动脉弓灌流法，它能对抗**、山梗茶碱引起的升压反应，并可引起降压。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。
　　4、芹菜也是一种理想的绿色减肥食品。因为当你嘴巴里正在咀嚼芹菜的同时，你消耗的热能远大于芹菜给予你的能量。
　　5、芹菜美白护肤。芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗**剂，常吃芹菜，可以有效的帮助皮肤抗衰老达到美白护肤的功效。
　　【胡萝卜的功效与作用】
　　1、胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。
　　2、胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。
　　3、维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。
　　4、胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞。
　　5、胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
【黄瓜的功效与作用】
　　1、抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎；
　　2、抗衰老：老黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹的功效；
　　3、防酒精中毒：黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防酒精中毒；
　　4、 降血糖：黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代替淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低；
　　5、减肥强体：黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内**物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体。

每天和芹菜胡萝卜黄瓜榨汁能有减肥功效吗？有什么副作用吗？

可以瘦 可是 芹菜胡萝卜是吸光的植物 多吃会让你的皮肤变的很黄 没有光泽

芹菜红萝卜和那个黄瓜打成汁喝有什么用？

黄瓜 属性：味甘，性凉 功效：清热解毒、利尿、解烦渴、减肥。用于烫伤、小儿热病、四肢水肿、红眼病、汤火灼伤、小儿食积、风热腹泻、湿热痢疾、白癜风、糖尿病等辅助调养。 芹菜 属性：味甘，性凉，入肺、胃、肝经 功效：清热利湿、降压降脂。用于你尿血、高血压、高脂血症、糖尿病、白带恶臭、小便不利、便血、尿痛、黄疸症等病症调养。水芹对肝细胞有一定的保护作用。 萝卜 属性：味辛、甘，性凉 功效：降气祛痰，消食行滞。用于食积腹胀、咳嗽痰多、胆石症、反胃吐食、便秘、食积、高血脂症等。 黄瓜尽量不要与蔬果类一起食用，否则会影响对维生素C的吸收。而且这几种食物都是属寒性食物，寒性食物和油脂相互作用会引起腹泻，比如黄瓜就不能和花生一起食用，因为花生的油脂含量高。寒性食物对脾胃虚寒者不利，并且有胃病、十二指肠溃疡最好不要食用。 减肥的话是没有什么效果的，伤身体倒是真的。 建议楼主： 黄瓜+蜂蜜=润肠通便 黄瓜含有细纤维素，可促进肠道中**食物的排泄；蜂蜜具有良好的润肠作用，两者同食，可以消食通便。 注意：黄瓜不能和番茄、菠菜、菜花、小白菜、花生一起食用。 如果身体性寒就不要食用了，始终我们的身体素质和国外人的身体素质还是有一定的差距的，一般来说我们吃了过多的生蔬菜身体都会有一定的不适应的状况的。建议楼主还是少吃。吃了寒性的食物，最好在吃点性温的食物，比如猪肝、虾（海鲜是不能和鲜榨的蔬果汁食用的）。

黄瓜好还是胡萝卜好？

二者各有特点，主要区别是，营养成分不同、食用价值不同、食疗功效不同，具体如下： 一、营养成分不同 1、黄瓜 黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。 2、胡萝卜 胡萝卜含有蔗糖、淀粉、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2叶酸、多种氨基酸（以赖氨酸含量较多）、甘露醇、木质素、果胶、槲皮素、**酚、挥发油、咖啡酸及钙等多种矿物元素。 二、食用价值不同 1、黄瓜 黄瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠，具有除热，利水利尿，清热解毒的功能与作用。 2、胡萝卜 胡萝卜中的胡萝卜素是维生素A的主要来源，而维生素A可以促进生长，防止细菌感染，以及具有保护表皮组织，保护呼吸道、消化道、泌尿系统等上皮细胞组织的功能与作用。 三、食疗功效不同 1、黄瓜 主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤。还有减肥功效。 2、胡萝卜 胡萝卜含有一种檞皮素，常吃可增加冠状动脉血流量，促进肾上腺素合成，有降压、消炎之功效。胡萝卜种子含油量达13%，可驱蛔虫，治长久不愈的痢疾。胡萝卜叶子可防治水痘与急性黄疸肝炎。长期饮用胡萝卜汁可预防夜盲症、干眼病，使皮肤丰润、皱褶展平、斑点消除及头发健美。特别是对吸烟的人来说，每天吃点胡萝更有预防肺癌的作用。 参考资料来源：百度百科-黄瓜 参考资料来源：百度百科-胡萝卜

常吃黄瓜，西红柿对人体有什么好处？