人流后那些蔬菜能吃和不能吃

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人流后那些蔬菜能吃和不能吃

人流了别着凉，好好休息，前几天喝点小米粥、大米粥，别吃咸的。吃点软的
容易消化的食物。

流产后能吃什么蔬菜

流产后应重视饮食的补养，首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、*类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。

一般而言人流后7-10天忌食冷饮,一月内忌食辛辣、**性食物。在蔬菜方面应结合生活状况，均衡饮食，适当的多吃些补血的食物，如波菜、猪肝、猪血等物，不建议多食高蛋白、高脂肪的食物。

流产后吃什么蔬菜比较好

流产后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
流产后多种维生素的补给，可以吃流产后护宫组合，植物营养提取成分，比一般食物补给易吸收，恢复快。增加抵抗力，防止流产后遗症。

无痛人流后可以吃什么蔬菜和水果

人流术后可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。忌食**性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能**性**充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。蔬菜只要新鲜，不要吃生冷的，一般的都没有特别的忌口。