蚝油西兰花的做法

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蚝油西兰花的做法

蚝油西兰花这么做超级好吃

蒜蓉蚝油西兰花的做法步骤图，怎么做好吃

蚝油西兰花爆炒虾仁怎么做好吃

主料胡萝卜适量 西兰花适量 番茄酱适量 蚝油适量 蚝油西兰花炒虾仁的做法 西兰花洗净掰小朵。 2虾仁洗净。 3胡萝卜削皮切片。 4.葱洗净切末。 5.调料：番茄酱和蚝油。 6.锅里烧水。 7.西兰花焯水。 8.锅里加油。 9.先炒虾仁至变色。 10.放葱末和胡萝卜片。 11.加番茄酱炒散。 12.放入焯好的西兰花。 13.放入蚝油炒匀。 14.酸甜可口超级美味的蚝油西兰花炒虾仁出锅啦！

蚝油西兰花的做法 怎么做好吃

蚝油西兰花这么做超级好吃

蚝油西兰花怎么做

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蒜蓉蚝油炒西兰花怎么做如何做好吃

主料 西兰花1个 蚝油3汤匙 大蒜头半个 胡萝卜三分之一 盐2克 蒜蓉蚝油炒西兰花的做法步骤 1. 准备食材 2. 西兰花切成小朵，杆子切片，胡萝卜切片 3. 锅里加二克盐加水烧开，倒入西兰花并烧开 4. 一烧开就倒出来用冷水冲凉 5. 热锅中放入油，油温升高后加入蒜泥和胡萝卜翻炒 6. 翻炒出香味后加入二勺蚝油，并翻炒均匀 7. 放入西兰花翻炒一分钟 8. 准备出锅 9. 成品

蚝油西兰花爆炒虾仁怎么做好吃

主料胡萝卜适量 西兰花适量 番茄酱适量 蚝油适量 蚝油西兰花炒虾仁的做法 西兰花洗净掰小朵。 2虾仁洗净。 3胡萝卜削皮切片。 4.葱洗净切末。 5.调料：番茄酱和蚝油。 6.锅里烧水。 7.西兰花焯水。 8.锅里加油。 9.先炒虾仁至变色。 10.放葱末和胡萝卜片。 11.加番茄酱炒散。 12.放入焯好的西兰花。 13.放入蚝油炒匀。 14.酸甜可口超级美味的蚝油西兰花炒虾仁出锅啦！

西兰花怎么蒸好吃 蒸制法是西兰花的最营养做法