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不知道怎么回事,我一点都不喜欢喝水,有没有什么办法能让我喜欢喝水

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不知道怎么回事,我一点都不喜欢喝水,有没有什么办法能让我喜欢喝水

水是生命之源,人体一切的生命活动都离不开水。对于人体而言,水在身体内不但是“运送”各种营养物质的载体,而且还直接参与人体的新陈代谢,因此,保证充足的摄水量对人体生理功能的正常运转至关重要。水有十大好处:1、促进新陈代谢、消化吸收;2、运输营养;3、排泄废物;4、利于通大便;5、解热降温;6、润滑关节、肌肉和**;7、保持皮肤湿润;8、镇静;9、增加元气;10、利尿。一个人一天大约需要1000毫升--1500毫升水,加上饮食中的水,总量共2500毫升--3000毫升,也就是说,每人每天应喝1000毫升--1500毫升水,才能满足身体的需要。不要等到口渴时才去喝水。口渴的信号已表明体内严重缺水,对身体是不利的。要养成即使口不渴也经常喝水的习惯。每日起床洗漱后,早餐前饮一杯水(200毫升--300毫升),温开水最好。午餐、晚餐前半小时饮一些水,以保证各个**分泌出一定的消化液,帮助消化食物,吸收营养 。
喝水不是你喜欢不喜欢的问题,那是关乎你的生命与健康的问题,为了身体,不喜欢也得喝。喝水让我们生命更加鲜活,这就是让你多喝水的办法。

不知道怎么回事,我一点都不喜欢喝水,有没有什么办法能让我喜欢喝水

我不爱喝水怎么办,有时候1整天不喝水都不会觉得渴

随身带个杯子

不爱喝水怎么办

女孩子的话,就很简单,她们都喜欢漂亮的东西,新鲜嘛,你给她买个她很喜欢的杯子,我相信她会爱上喝水的

小朋友不喜欢喝水是什么原因

小朋友身体缺水的话会引发很多问题,比如口干舌燥、小便短少等等症状,妈妈们也就需要督促孩子多喝水了,但让很多妈妈们比较困扰的问题就是孩子不爱喝水,无论怎么哄都不肯喝,那么小朋友为什么不爱喝水?
1、在婴儿的补钙时期,有些孩子的专属补钙产品为了让婴幼儿能够喜欢吃,所以加入很多其他的成分,孩子就变得很喜欢吃,所以导致孩子有口味的偏好,影响孩子正常的喝水和喝奶,甚至影响孩子的食欲。
2、很多家长在孩子幼儿时期,也没有重视孩子喝水的问题,也给孩子喝的少,久而久之,造成孩子没有爱喝水的好习惯。
3、宝宝的生活自理能力其实是慢慢完善的,有的家长担心孩子水喝多了造成小便次数太多,所以就有意无意地减少宝宝的饮水量。
4、摄入的量不均匀。喝水其实就跟吃饭一样,也要有个规律的时间,应避免一天都不喝,或者就是一次喝很多,一定要按时的让孩子喝水。
看完以上的介绍,家长们应该知道小朋友为什么不爱喝水了,其实家长要帮助小朋友养成爱喝水的好习惯,给孩子制定合适的喝水计划,这样孩子最终会爱上喝水的。

喝水喝撑着了怎么办

可以适量运动,促进胃的排空,促进水液代谢。 喝水要遵循“少量多次”原则:每次以100~150毫升为宜,间隔时间为半小时左右;小口喝水比大口灌水更加解渴,有利于人体吸收。 过量饮水会提高血液的含水量,降低含钠量,进而导致盐分和水分不平衡。严重失衡时,可能引起“低钠血症”,患者会出现脑肿胀、头痛等现象,甚至引发癫痫、休克和死亡。 扩展资料: 三大喝水误区: 1、在短时间内喝大量的水。人体肾脏滤过并生成尿液的最大速率是每分钟16ml,若短时间内摄入过多水分,会使细胞膨胀,从而引起低钠血症,最终可能会使人出现头晕眼花、呕吐、虚弱无力、心跳加快等症状,严重时会出现痉挛、昏迷,甚至危及生命。 2、过量喝冰水。喝冰水会使胃肠黏膜突然遇冷,从而使原来张开的毛细血管收缩,引起肠胃不适甚至腹泻。 3、晚间喝含***的茶水。含***的茶和咖啡、可乐等一样,也是一种兴奋性饮料,含有一定量的***,如果在晚上喝茶水,可能会降低睡眠质量。 参考资料来源:人民网—水喝错了也伤身 如何正确喝水 参考资料来源:人民网—喝水“包治百病”?喝水不当反而会危及健康

嘴唇很干却不想喝水是什么原因那?

这是气候的问题,因为空气干燥等外部原因导致嘴唇掉皮开列。但人的身体并不缺水,所以嘴唇很干却不想喝水。

不喜欢喝水怎么办?

宝宝们不爱喝水怎么办?

特别不喜欢喝水是怎么回事?

应该是没有喝水的习惯,或是平时经常饮料导致的。有的人从小就没有养成喝水的习惯,以至于今后都不爱喝水。有的年轻人是一出门就爱买饮料,喝惯了有味道的东西就喝不下去无色无味的水了。 我儿子出生后一直是母*喂养,到了八个月大时才断奶的,这八个月内每天几乎是一滴水都不愿意喝,把我跟他爸爸给着急死了,三四个月去医院做检查时医生说孩子舌苔发白,都是喝奶后没有漱口导致的,有细菌的让我们回到家后每次喂完奶给孩子喝点白水漱漱口。之后的几个月可难为死我跟老公了,孩子根本不愿意用奶瓶,嘴都不愿张口,后来老公把儿子的小嘴掰开用小汤勺喂进去的,小家伙尝出来不是奶,全都给吐出来了。把我们搞得又急好笑。直到现在儿子八岁了,还是不太爱喝水,除非特别口渴时才愿意主动喝水。这点确实怪我们做父母的从他出生没有多让他喝水,没有让他养成习惯。 我国的北方人似乎也不爱喝水,之前我在厂里上班有个处的很好的女同事,一天工作十来个小时她基本上也不去休息室喝水的。她的老家是以面食为主,一日三餐基本是馒头,饼啊,面条。吃面条时喝些汤就可以了,不用喝水。吃馒头或是饼时家里人会煮一锅米汤,掺和着一起食用,所以也不用喝水的。她告诉我他们老家每家基本上每天都不用特意烧开水的,她家连热水瓶都不需要用的。从小生活习惯养成了她们不爱喝水。 从小我们就知道,水是最好的饮料,是人体所不可缺少的,每天八杯水,疾病远离你。一定要养成爱喝水的好习惯,保护身体的健康。

正确的喝水方法应该是?(我喝水嗓子那里会噎得慌) /难过

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最好喝 碱水 目前,蒸馏水、太空水、离子水、电解水、富氧水、纯净水等水品泛滥, 而这些水都存在过纯、过软问题,如蒸馏水主要运用在医学上,根本不适合人 饮用,长期饮用软水易得心血管病。 专家建议:饮用有一定硬度并含有一定量的溶解性固体的PH值偏碱性的 井水或自来水,对人体健康有益。所谓溶解性固体,是用来衡量水中所含有矿 物质数量的指标。具有一定硬度和溶解性固体的井水和 自来水不仅能很好地被人体吸收,还可以阻止人体对有毒有害 物质的吸收,从而减少这些物质对人体健康的危害。 偏碱性水尤其可降低心血管疾病的死亡率。饮用水的水质越 硬,心脏病患者的死亡率愈低。一些英国医学家发现,软水地区 的心血管疾病患者的死亡率比硬水地区高10~15%。 不过,水质太硬也不可取。科学研究表明,饮用水的硬度一 般在50~200毫克/升(以碳酸钙计)为宜,最理想的硬度 大约是170毫克/升。 怎样 喝水 真正有效的喝水,才能让身体真正有效吸收,不妨试试以 下方法。 一口气喝完一杯水 真正有效的饮水方法,是指一口气(或称一次性)将一整 杯水(约200至250毫升)喝完,这样才可能令身体真正 吸收使用。如果只随便喝一两口来止渴,对身体根本无济于事。 饮好水 尽量避免常饮蒸馏水,因为一般蒸馏水的水性太酸,容易伤 害身体,对肾脏较弱的人士则更为不利。可选择优质的矿泉水。 如果条件允许的话,饮用碱性水对人体最有利。 饮开水 夏日炎炎,很多人都会选择饮冰水,其实冰水对胃脏功能不利,饮温开水更为有益, 因为这有助于身体吸收。 空腹饮水 当然,饮水随时都可以,口渴时才饮用往往只能解渴,未能济事。有效的饮水方法是 在空腹时饮用,水会直接从消化管道中流通,被身体吸收;吃饱后才饮水,对身体健康所 起的作用比不上空腹饮水。 能放能收 上班一族常常会因工作关系疏忽了饮水,在此特意提醒各位朋友,千万不要以“常去厕所” 为由而避免喝水。长此下去,膀胱和肾都会受损害,容易引起腰酸背痛。 每天 喝多少水 大多数人认为,每天喝8杯水2000cc 有益健康。但近年来,国外一些医学研究部门提 出不同意见。有不少专家指出:不一定每天必须 喝足8杯水,因为喝太多水也会给身体带来麻烦。 专家认为:喝水和摄取热量一样,应该是需 要多少,就补充多少。目前并没有什么科学证据 足以说明,多喝水就能多排毒。相反,一个人水 喝得太多,却极容易使体内电解质失去平衡� 钠、钾离子大量流失 、水溶性维生素如B族及 C更容易流失。 正常人每天喝多少水量才算是适当的呢? 科学研究发现,一般而言,人体每天从尿液、流 汗或皮肤蒸发等流失的水分,大约 是1800~2000cc,因此多年来人们一 直在说,健康成年人每天需要补充2000cc 左右的水分。但这2000cc水分不一定都由 喝水获得,而应该把食物里的水分一并算进去, 这才是正确的保健方法。 其实,我们每天吃的各种食物内含很多水分。 例如,大部分蔬菜、水果90%以上是水,而像 鸡蛋、鱼类中也有大约75%的水分。粗略估计, 我们吃一餐饭,至少可以由食物或汤里摄取到 300~400cc的水。因此,扣除三餐中由 食物摄取的1000~1200cc水分,我们 每天只要再喝1000~1200cc开水,平 均上午2杯、下午2杯,也就足够了。但是,我 们也应该知道,水的需求量必须视每个人所处环 境�温度、湿度 、运动量、身体健康情况及食 物摄取量等而定,没有一个确定的标准值。 专家认为:喝水的总原则是:一天不能少于 500cc,但也不要超过3000cc。像痛 风、肾结石患者等需要多补充水分的人,应遵照 医师的建议来进行。 什么时候 喝水� 这是营养专家推荐的“喝水行程表”,提供给 您以作参考。 6�30:经过一整夜的睡眠,身体开始缺水, 起床之际先喝250CC的水,可帮助肾脏及肝脏解毒。 8�30:清晨从起床到办公室的过程,时间总是 特别紧凑,情绪也较紧张,身体无形中会出现脱水现象, 所以到了办公室后,别急着泡咖啡,请先给自己一杯至 少250CC的水。 11�00:在空调房间工作一段时间后,一定要 趁起身活动的时候,再给自己一天里的第三杯水,补充 流失的水分,有助于放松紧张的工作情绪。 12�50:用完午餐半小时后,喝一些水,可以 加强身体的消化功能。不仅对健康有益,也能助你维持 身材。 15�00:以一杯健康矿泉水代替下午茶与咖啡 等提神饮料。喝上一大杯白开水,除了补充在空调房间 里流失的水分之外,还能帮助头脑清醒。 17�30:下班离开办公室前,再喝一杯水,可 以增加饱足感,等到吃晚餐时,自然不会暴饮暴食。 22�00:睡前1至半小时再喝上一杯水。至此, 今天已摄取2000CC水量了。不过,别一口气喝水 太多,以免夜里频频上洗手间影响睡眠质量。 早上最好喝 这两种水 有的人早上起床后,即喝下一大杯开水,据称,这样能预防便秘,洁净肠道。也有医师认为, 早晨只喝下白开水是不够的,必须根据个人的体质,准备一些特制的天然养生饮料,才能彻底进 行体内环保,让皮肤越来越好,身体越来越健康。 以下推荐两道有助于养颜美容的养生饮料。 ●西洋参红枣汤 制作方法:将3片西洋参和5粒去核的红枣加水600cc,开后用小火再煮20分钟, 滤渣饮用。 功效:养颜抗衰老,提升免疫力。 禁忌:癌症与糖尿病患者,可将红枣省略。 ●玉竹西洋参茶 制作方法:将玉竹20克与西洋参3片�用600cc沸水冲泡30分钟。滤渣待温凉后, 加入蜂蜜,搅拌均衡即可饮用。 功效:改善皮肤粗糙。 禁忌:癌症和糖尿病患者不要加蜂蜜。 相关链接 喝水不要踏入5大误区 据最新的一项调查显示,目前人们在饮水方面存在着较多误区。 中国医促会健康饮用水专业委员会教授日前提醒说,喝水不要踏入5大误区。 1、片面强调水中矿物质。矿泉水因含有人体所需要的一些矿物质而深受喜爱。不少消费者 认为,矿物质含量越高越好,其实不然。饮用水中应该含有适量、平衡的矿物质,但当水中矿物 含量超标时,会危害人体健康。 2、水越纯越好。不少人认为,水越纯越好。事实上,长期饮用纯净水会导致身体营养失调。 大量饮用纯净水,会带走人体内的有用的微量元素,降低人体免疫力,易引发疾病。 3、喝水仅为解渴。人们通常认为,口渴了才喝水。调查显示,人们喝水时往往忽略了水的 营养及保健功能。干净、安全、健康的水是最廉价、有效的保健品。水在体内能将蛋白质、脂肪、 碳水化合物、矿物质、无机盐等营养物质稀释,以便于人体吸收。 4、饮料等于饮用水。有些人喜欢把饮料当作饮用水。其实,水和饮料在功能上不能等同。 由于饮料中含有糖和蛋白质,又添加了香精和色素,饮用后不易使人产生饥饿感。因此用饮料 代替饮用水,不但起不到给身体“补水”的作用,还会降低食欲,影响消化和吸收。 5、把医疗用水当饮用水。目前在市场上可以看到一些名为“电解水”和“富氧水”的饮用水, 严格地说,这些都属于医疗用水,不能作为正常人群的饮用水。

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