山药玉米粥怎么做好吃

今天宠物迷的小编给各位宠物饲养爱好者分享淮山玉米粥的做法大全的宠物知识，其中也会对山药玉米粥怎么做好吃(山药玉米粥怎么做好吃又营养)进行专业的解释，如果能碰巧解决你现在面临的宠物相关问题，别忘了关注本站哦，现在我们开始吧！

山药玉米粥怎么做好吃

[山药玉米粥]主料:玉米(黄90克 山药60克;辅料:莲子50克 冰糖30克山药玉米粥的做法步骤1. 将山药切成细丝；2. 去除石莲子的芯并磨成粉；3. 将玉米,山药入锅并加入适量水,同煮30分钟；4. 再放入石莲粉、冰糖，煮成胶状稀粥即可

山药玉米粥怎么做才好吃 山药玉米粥的制作方法步骤

1
吃剩的糙米饭，无论是否在冰箱冰过皆适用。
2
倒出罐头玉米粒，山药切小丁。（请使用非基因改造玉米粒。曾姬个人习惯：用过滤水稍微冲洗玉米粒。）
3
饭锅内：水、糙米饭、山药、玉米搅均匀。外锅一杯水。
4
按下开关5～7分钟后，外锅水开始沸腾，内锅食材也热了。此时打开锅盖，加入绞肉、盐、胡椒粉、粗粒黑胡椒，搅一搅，特别注意要让绞肉散开。盖上锅盖。千万小心不要被蒸气烫伤喔！
5
开关跳起后10～20分钟再打开享用。（不需设定保温，它会持续沸腾十多分钟。）

山药玉米粥的做法

山药玉米粥的做法不知道大家了解多少，下面就让小编来给你们具体介绍一下吧。 果蔬百科山药玉米粥 山药玉米粥的做法 难度 切墩(初级)时间：30-45分钟 主料 玉米(黄90克山药60克 辅料 莲子50克冰糖30克 山药玉米粥的制作步骤 1. 将山药切成细丝;2. 去除石莲子的芯并磨成粉;3. 将玉米、山药入锅并加入适量水，同煮30分钟;4. 再放入石莲粉、冰糖，煮成胶状稀粥即可 小帖士-食物相克： 玉米(黄，干)：玉米忌和田螺同食，否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。 山药：山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱**物同服。 山药玉米粥的制作提示： 山药烹饪方法很多，不同的做法有不同的疗效。 小帖士-健康提示 1. 益气健脾、防癌; 2. 山药可补肾气、强筋骨、健脾胃; 3. 玉米含有大量淀粉、氨基酸等营养成分，适合胃癌患者食用。 小帖士-食物相克： 玉米(黄，干)：玉米忌和田螺同食，否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。 山药：山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱**物同服。

山药玉米粥怎么做好吃

[山药玉米粥]主料:玉米(黄90克 山药60克;辅料:莲子50克 冰糖30克山药玉米粥的做法步骤1. 将山药切成细丝；2. 去除石莲子的芯并磨成粉；3. 将玉米,山药入锅并加入适量水,同煮30分钟；4. 再放入石莲粉、冰糖，煮成胶状稀粥即可

玉米和山药哪个更减肥

玉米和山药是我们日常生活中常见的两种食物，玉米在曾经的时候还常常作为粗粮，磨成面粉来吃，而现在经济发达了之后人们也常常把玉米磨成面粉来吃，更多的是为了我们身体的健康，而山药在我们的日常生活中，吃的方式也是多种多样，不仅美味，而且营养价值也非常的丰富，那么这两种食物能不能搭配在一起吃呢？ 可以，因为玉米和山药中所含的营养物质非常的相似，两种食物一起吃不仅不会对身体产生坏处，还能更加充分的为我们的身体补充到所需的营养物质。 玉米和山药的营养价值 玉米中含有丰富的维生素和矿物质，其中玉米中脂肪的含量十分的丰富，可以为我们的身体提供足够的热量，这样就是为什么在贫困年代的时候，人们会将玉米磨成分来吃的原因了。 山药的口感非常的绵密，其中山药还含有丰富的碳水化合物、胡萝卜素、烟酸、蛋白质、膳食纤维、脂肪、和丰富的矿物质和维生素，能为我们的身体提供丰富的营养价值，对我们的身体健康是非常好的。 玉米和山药一起吃的好处 1、减肥 这两种食物在吃完后后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。 2、防癌抗癌 因为这两种食物中植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用。 3、降血压降血脂 因为玉米和山药中都含有丰富的钙，而钙可起到降血压的功效，有促进细胞**、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁，因此，玉米和山药对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。 4、增加记忆力、抗衰老 这两种食物一起吃能够**大脑细胞，增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用，可以对抗眼睛老化。 5、促进胃肠蠕动 这两种食物一起吃可防治便秘、肠炎、肠癌等。 玉米、山药不能和什么一起吃 山药+荞麦米：会导致我们的身体产生不适，对我们的身体是很不好的。 山药+鹿肉：两者一起吃口感生涩，容易造成便秘。 山药+黄瓜：黄瓜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏，使我们的身体吸收不到足够的维生素C，对我们的身体来说是一种损失。 山药+笋瓜：会使蔬菜中的营养价值降低，对我们的身体是不好的。 山药+香蕉：会产生腹痛的感受。 山药+虾：两者分开吃对我们的身体是很好的，但是一起吃会引起腹痛、恶心、呕吐。 山药+黄瓜：会降低蔬菜中的营养价值，使我们的身体无法吸收到足够的营养。 山药+南瓜：两者之间的物质会产生一些化学反应，对我们的身体是很不好的。 山药+胡萝卜：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。 山药+猪肝：两者一起吃对我们的身体很不好，会降低食物中的营养价值。 山药+鲫鱼：会不利于我们身体对营养物质的吸收。 山药+油菜：会影响营养素的吸收，对我们的身体是很不利的。 山药+鲫鱼：一起吃会引起腹痛、恶心、呕吐。 山药+鲤鱼：两者分开吃对我们的味觉来说是很好的，但是一起吃会对我们的身体健康产生不好的影响。 山药+甘遂：一起吃会造成身体的不适。 山药+碱性食物：一起吃会影响我们的健康。 山药+鱼：一起吃对我们的健康有一定的威胁。 玉米+田螺：两种食物分开吃不仅美味，而且还十分的健康，但是搭配在一起吃会对我们的身体造成中毒的现象。 玉米+红薯：对我们的肠胃不利，会造成腹胀的现象。 玉米+海螺：会造成我们身体的不适。

玉米粥怎样熬出来香，才好吃？

玉米渣山药粥的做法，玉米渣山药粥怎么做好吃，玉米渣

食材
主料
玉米渣
150克
山药
300克
辅料
水
适量

步骤

1.山药，洗净。

2.准备玉米渣。

3.山药去皮，切块。

4.汤锅内放入冷水。

5.将玉米渣倒入锅中。

6.小火熬，边熬边搅动。

7.待水开后，加入山药块。

8.再小火熬15分钟左右，即可。