新鲜银耳怎么吃的做法

今天宠物迷的小编给各位宠物饲养爱好者分享血耳的做法的宠物知识，其中也会对新鲜银耳怎么吃的做法(新鲜银耳 做法)进行专业的解释，如果能碰巧解决你现在面临的宠物相关问题，别忘了关注本站哦，现在我们开始吧！

新鲜银耳怎么吃的做法

美容养颜银耳汤怎么做

银耳做菜的做法大**常

说到银耳，相信大家都不陌生了，经常拿来煲汤做糖水什么的！银耳口感脆爽，营养丰富，银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益，因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。当然了，银耳的吃法也非常的多！这期的美食教程呢，天健美食坊就准备给大家分享几种银耳特色的吃法，每种都简单美味哦，喜欢吃银耳的朋友们就赶紧围观吧，喜欢美食的朋友们也别忘了给我点个关注，我每天都会更新分享不一样的美食教程，相信总有一道会是你想学的菜肴哒！ 做法1：银耳莲子羹 准备食材如下：银耳1朵，枣(干)1小把，莲子1小把，枸杞10克，冰糖适量，水适量 具体做法如下：银耳泡开、洗净，浸泡两小时以上，红枣刷洗干净，泡水备用。莲子和枸杞冲洗干净，后两者都不用浸泡，银耳放入高压锅中，上汽后30分钟，关火自然排气，加入红枣，盖上盖子，上汽后10分钟，关火，自然排气后打开放入莲子，再次上汽后10分钟，关火，自然排气，打开后放入冰糖、枸杞，不用盖盖，小火煮至冰糖溶化关火即可！ 做法2：银耳粥 准备食材如下：小米半碗，银耳2朵，枸杞1小把，红枣几个，冰糖适量 具体做法如下：银耳泡发后去蒂掰成小朵，小米洗净用清水浸泡1小时。枸杞用温水洗净，银耳倒入锅里加几个红枣，添加清水，大火煮开后，放小米再次煮开后，转校火，熬至米烂，米烂银耳也软糯了，这时加入枸杞和冰糖，继续煮到冰糖化开即可！ 做法3：木瓜银耳汤 准备食材如下：木瓜半个，银耳50克，冰糖适 具体做法如下：银耳用水泡发一小时，冲洗干净后，摘成小碎片放入高压锅，木瓜去外皮，剖开为二，去掉中间的瓤，切成小块，放入高压锅，高压锅中倒入没过食材的水，加入冰糖，盖上盖子，大火上汽后，转小火压30分钟即可! 做法4：凉拌银耳 准备食材如下：银耳50克,紫甘蓝适量,食盐1茶匙，葱1根，蒜5瓣，香油1汤匙，白糖少许，白醋1汤匙，蘑菇精适量 具体做法如下：水发银耳摘去根蒂，撕成小朵，冲洗干净后过沸水轻烫，捞出沥水，放入调理盆，将紫甘蓝小叶洗净，大蒜切碎，小葱切葱花，加入姜丝，一同放入调理盆，撒上适量的盐和蘑菇精，淋入白糖和白醋，滴上香油，拌匀，装入保鲜盒，放入冰箱冷藏，凉透入味，即可食用！

木瓜炖雪耳糖水的做法

第1步 雪耳入冷水浸泡2小时,剪去根部洗净; 银杏去壳去皮; 第2步 木瓜去皮去籽切小块; 锅中放入足量的清水,放银杏、雪耳一起炖煮40分钟; 第3步 加入木瓜和冰糖,继续炖煮15分钟即可. 滋补养颜糖水-木瓜银杏炖雪耳的做法小贴士 1. 煮制时银杏分量不宜过多,以10-15克为宜; 2. 雪耳以片大身厚、完整不碎、色黄有光泽为佳. 滋补养颜糖水-木瓜银杏炖雪耳的营养分析 木瓜 1. 健脾消食 ：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于... 一般人群均可食用1. 适宜慢性萎缩性胃炎患者、缺奶的产... 木瓜菜谱: 木瓜煲排骨汤 木瓜生姜煲米醋 丰胸美容的木瓜海鲜盅

银耳怎么煮才会软糯

放久的银耳煮不烂咋办？教你一个小妙招，轻轻松松煮出软糯银耳

苹果银耳汤的做法和功效

南方人很喜欢食用甜汤，也是一日三餐的最后点缀，适量食用甜汤以后，可以 很好的降低食物中的油腻感，同时对胃肠道黏膜也有很好的保护作用。 　　其中苹果银耳汤深受女性朋友的喜欢，不仅食用口感甜蜜，而且还具有很好的美容养颜的作用。那么苹果银耳汤的做法是什么呢? 苹果银耳汤的做法 　　1、将新鲜苹果用适量食盐将表面的蜡质层清洗干净，然后切成小块。 　　2、将适量银耳用清水充分泡发，然后去根以及表面杂质，撕成小块。 　　3、汤锅内放入适量的清水，放入银耳、枸杞、红枣等，小火炖煮30分钟，然后加入适量的冰糖、苹果块，炖煮3分钟，就可以食用了。 苹果银耳汤的食用功效 　　苹果中含有的果胶、维生素以及矿物质等营养物质，被身体吸收利用以后，具有很好的健脾养胃、润肠通便、益气补血的食用功效。 　　银耳中含有的营养物质具有很好的清热解毒、滋*润肺、平肝去燥的食用功效。 　　两者搭配食用以后，具有很好的额滋*润肺、益气补血的食用功效，特别适合天气比较干燥的时候食用，对呼吸系统以及胃肠道系统有很好的调节作用。 苹果银耳汤的食用禁忌 　　银耳性润而腻，风寒咳嗽及湿痰浓重的人群要慎食，以免会加重病情。 　　苹果银耳汤一般贸易什么特别的食用禁忌，要结合自己身体的健康情况，适量食用，以免食用过量，反而会影响胃肠道的代谢。 　　本文由三顶养生网原创，更多有关养生方面的知识