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食材明细
鸡蛋适量
面粉适量
水适量
葱末适量
姜末适量
盐适量
咸鲜口味
煎工艺
十分钟耗时
简单难度
【菜谱换礼2】鸡蛋煎饼的做法步骤
1
准备材料:鸡蛋,面粉,清水,葱末,姜末。
2
面粉加入清水搅拌均匀调成面糊。
3
在搅好的面糊里加入鸡蛋,继续搅拌均匀。
4
加入葱末和姜末,放入食盐,搅拌均匀。
5
小火在锅里放少许油,油热后,把鸡蛋糊用勺舀入,晃动平底锅使蛋液铺开成圆形。
6
一定要小火煎制,等鸡蛋糊凝固成形才能翻面,不然就会破掉。
7
一面煎好后,用铲子从边缘铲起翻面。
做法一 原料: 菠菜100克、鸡蛋1个、全麦面粉半杯(125ml)、无油骨汤(用猪棒骨熬的汤撇去浮油,在熬汤的时候可以加入黄豆、山药之类,骨汤也可以用水代替)。 延文机械 做法: 1、将菠菜去根清洗干净,放入沸水中焯一下,捞出沥干;将焯过的菠菜放入搅拌机中,搅拌成菠菜泥; 2、将菠菜泥倒入一个容器内,加入面粉、鸡蛋用筷子调成面糊; 3、再加入骨汤调成稀面糊,骨汤要逐步加入,面糊要调得稀一些,这样煎饼较软。 4、平底锅烧热,不放油,转中火,盛一勺面糊倒入锅中,一面煎熟以后翻面,直到两面煎成略带金**即可。 做法二 原料简介 主料:西葫芦200克 辅料:鸡蛋50克,小麦面粉100克,苏打粉5克 调料:植物油30克,盐3克 制作方法 1. 西葫芦洗净削皮,切成细丝; 2. 西葫芦丝装入大碗中,加盐拌匀,静置10分钟,使其汁水充分渗出. 3. 将面粉、鸡蛋和西葫芦汁搅拌打成面糊,加入小苏打粉,搅匀备用; 4. 平底锅倒入油,烧至温热,倒入两匙搅好的面粉,调入小火慢煎; 5. 两面共煎约3分钟,将饼煎至金**盛出。 鸡蛋煎饼的制作要诀: 根据西葫芦水分渗出的情况,可以添加适量清水,调成稀稠适度的面糊。 健康与保健 1. 西葫芦性平味甘,利水通便; 2. 鸡蛋滋*润燥; 3. 西葫芦中含有瓜氨酸、腺嘌呤、天冬氨酸、葫芦巴碱等物质,且含钠盐很低,具有促进人体内胰岛素分泌的作用。 做法三 材料 面粉、纯奶、葱、鸡蛋(一个)、盐、油、酱料自己喜欢看着办:烤肉酱、豆豉酱、 油条、萝卜干 准备 1、面粉里面加少许盐。 2、鸡蛋放适量牛奶。 3、再放适量油。 4、拌匀。 5、牛奶鸡蛋液倒入面粉。 6、搅拌成面糊糊。 做法 1、葱切葱花、取适量萝卜干。 2、锅中不放油(刷油也可,刷油感觉会更香一些,但是面糊糊匀开没那么好弄)。 3、面糊糊匀开。 4、开火,我是整个过程都是大火,在面糊糊成型前撒上葱花。 5、面糊糊成型翻面。 6、换一面继续煎。 7、8、可以反复翻面煎,饼皮表面煎的有点焦黄好看些。 9、一面抹上酱料。 10、撒葱花、萝卜干。 11、放油条。 12、叠起即可。
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