为什么不能亚洲蹲？

今天宠物迷的小编给各位宠物饲养爱好者分享亚洲蹲为什么的宠物知识，其中也会对为什么不能亚洲蹲？(欧洲人为什么不能亚洲蹲)进行专业的解释，如果能碰巧解决你现在面临的宠物相关问题，别忘了关注本站哦，现在我们开始吧！

为什么不能亚洲蹲？

一是重心控制得太差，二是稳定极限太小。“重心控制太差”是指在指定动作下维持重心的能力太差，比如下蹲这个动作，一部分人就很难将重心控制住。“稳定极限太小”不仅影响下蹲，也会影响到人体很多平衡活动。在运动康复领域有一个很经典的动作：靠墙下蹲。这个动作看似简单，但实际比“亚洲蹲”要难得多，它从客观上限制了踝背屈、屈膝、屈髋等动作，只能依靠自身的稳定极限来维持下蹲动作。

为什么叫亚洲蹲？

因为根据体型，只有亚洲人才能做这个姿势，欧洲人的体型是做不了的或者说很难做到

外国人为什么做不了亚洲蹲？

1、欧洲人很难亚洲蹲首先可能是因为习惯问题，在亚洲很多人都习惯使用蹲姿排泄，因此养成习惯。而欧洲人则更习惯使用坐便器，因此他们基本很少会长时间保持蹲姿，没有受到充足的锻炼。

为什么外国人不能亚洲蹲？

因为欧美人比亚洲人多长了两块骨头。在欧美人的腰部和盆骨之间有一块软骨，这块软骨的存在使得盆骨两侧的髋骨**出来，能被计入骨头总数。但是亚洲人的软骨在年龄较小时还存在，等逐渐发育成熟后，这块软骨演化成了实实在在的骨头。这样我们的三块骨头就变成了一块，而欧美人的骨头的数量停留在206块，亚洲人则减少为204块。亚洲人与欧美人的身体构造还有不同，据说大部分亚洲人的脚指骨比欧美人人少了一截。在这一点上亚洲人就占有了非常明显的优势，亚洲人可以很稳定的以膝盖为轴完全蹲下，但是当欧美人完全蹲下时他们的脚后跟是根本无法着地的，同时也造成欧美人的身体协调性不如亚洲人，没有亚洲人灵活。

为什么亚洲蹲蹲下去会向后倒？

1. 大腿后侧肌群太薄弱，导致无法支撑身体从而容易向后倒。可以适当锻炼增强大腿后侧肌肉。2. 身体柔韧性太差，屈髋不足，导致蹲下后身体向前倾不足。也可能是脚踝，小腿与脚之间夹角达不到一定角度导致身体重心过于靠后。可以多做拉伸增强柔韧性，如果是脚踝柔韧不够可以在脚后垫书本或者杠铃片之类让重心集中在脚后跟。3. 缺乏身体协调性或平衡感。多见于不常运动的人，对于这类运动没有足够经验，身体协调性不够，导致重心后移所以向后倒下。