画眉鸟吃什么才上性快

今天宠物迷的小编给各位宠物饲养爱好者分享画眉鸟吃什么有力气的宠物知识，其中也会对画眉鸟吃什么才上性快(画眉鸟喂什么药起性快)进行专业的解释，如果能碰巧解决你现在面临的宠物相关问题，别忘了关注本站哦，现在我们开始吧！

画眉鸟吃什么才上性快

1、主要靠美食的调理，要有一份合理科学营养的鸟食是上性早的关键。 　 2、洗澡要勤：画眉是密林的鸟 其湿润闷热的环境使其画眉更爱洗浴，在野外 只要吃完食 唱完歌就会去洗澡，笼养状态应该不管什么时节都应该每天洗澡一次保证羽毛鲜亮 也退去画眉自身的躁火！ 3、遛放要多见青： 出门遛耍雀 应该选择和它大自然相仿的环境挂放 什么公园花园里 有条件可以山遛 反正就是植被多的地方挂鸟。　 4、避要避得好：使其一只生鸟发的早 熟鸟火保得旺 避开鸟遛最重要， 听的到鸟叫不见鸟的让它独鸣上大性。必须要听得他鸟的鸣唱 但是不见鸟 让它学习让它憋性。 5、时间要等得：时间是鸟上性最大的条件，你不慌它自然就很快上性。 扩展资料 1、雏鸟的饲驯：玩家将雏鸟分为窝雏、软毛、齐毛三阶段，刚出世的幼鸟叫窝雏，羽毛已长成的叫软毛，齐毛则是已换毛之后称之。在这三个时期的鸟，性情最温和且不怕生人，容易饲养，跳过此三个时期，就不是初接触画眉者所能胜任。 2、幼雏取得后，可用小纸盒下垫棉布或碎纸条，让它居住，雏鸟吱吱鸣叫时，以细竹片，尖端磨成椭圆型，挑起饲料浆，就其口边拨动食，约二、三十分钟一次，且须注意它的排便情形，酌予增减时间，每次喂食时，清除其排便，直到其羽渐丰，且能自行啄食为止。 参考资料：百度百科：画眉鸟

画眉鸟打斗凶猛吃什么

画眉鸟是杂食性动物，吃的食物主要有： 1，全年食物以昆虫为主。 尤其在繁殖季节，其中大部分是农林害虫，包括蝗虫、椿象、松毛虫、金龟甲、鳞翅目的天社蛾幼虫和其他蛾类的幼虫等，都是它的捕捉对象。 2，植物性食物主要为种子、果实、草籽、野果、草莓等。 在繁殖季节，亲鸟为了喂养雏鸟，大量捕捉昆虫。在非繁殖季节，“立秋”之后，昆虫渐少，就以各种植物果实、杂草种子或嫩菜为食。在山区，霜雪天气来临之前，画眉还将采集来的果实、种子作为越冬的粮食。在早春季节，也偶啄食豆类作物及玉米的幼苗。 扩展资料：画眉鸟的饲养 一，选种 1，头形：顶毛紧密而薄，头门宽而有棱角，眉额凸起，顶毛的麻花既细密而清晰。, 2，眼水：指眼睛所反映出来的光色以及晶球体的透明度。画眉鸟的眼水的透明度是反映眼水优劣的重要依据。 3，眉线：画眉鸟的眉形有平伸、上翘、下弯三种类别，根据眉线的走势、粗细、长短以及眉梢的结束变化，应该讲眉毛与头色差对比越大越好。 4，个性：眉纤细而柔挺的鸟，情绪比较稳定，而粗短之眉、眉梢叉头杂乱之画眉鸟，个性比较暴烈难以训服，且情绪波动较大。 二，喙形 打鸟要求嘴根粗，嘴喙厚中间不露缝。 三，身胚、站相 一般来说鸟的身胚选大不选小，鸟站在挑杠上两腿叉开而立，挺胸凸肚正视前方，在跳动时，决不能出现在跳杠是作飘晃式跳动，而必须向前或向后跳上笼丝，然后反弹回杠，或下笼底钻过去再回到杠上。 四，鸟尾： 叠尾为优（尺子形），排尾为次（散尾巴）以稍短为好不易过长。 五，腿脚 以黄牛筋腿为优，白牛筋腿也不错。 六，喂食 （一）雏鸟的饲驯：将雏鸟分为窝雏、软毛、齐毛三阶段，刚出世的幼鸟叫窝雏，羽毛已长成的叫软毛，齐毛则是已换毛之后称之。在这三个时期的鸟，性情最温和且不怕生人，容易饲养。 （二）雏鸟的喂食：幼雏取得后，可用小纸盒下垫棉布或碎纸条，让它居住，雏鸟吱吱鸣叫时，以细竹片，尖端磨成椭圆型，挑起饲料浆，就其口边拨动食，约二、三十分钟一次，且须注意它的排便情形，酌予增减时间，每次喂食时，清除其排便，直到其羽渐丰，且能自行啄食为止。 参考资料来源：百度百科-画眉鸟

画眉鸟打斗凶猛吃什么

画眉鸟是杂食性动物，吃的食物主要有： 1，全年食物以昆虫为主。 尤其在繁殖季节，其中大部分是农林害虫，包括蝗虫、椿象、松毛虫、金龟甲、鳞翅目的天社蛾幼虫和其他蛾类的幼虫等，都是它的捕捉对象。 2，植物性食物主要为种子、果实、草籽、野果、草莓等。 在繁殖季节，亲鸟为了喂养雏鸟，大量捕捉昆虫。在非繁殖季节，“立秋”之后，昆虫渐少，就以各种植物果实、杂草种子或嫩菜为食。在山区，霜雪天气来临之前，画眉还将采集来的果实、种子作为越冬的粮食。在早春季节，也偶啄食豆类作物及玉米的幼苗。 扩展资料：画眉鸟的饲养 一，选种 1，头形：顶毛紧密而薄，头门宽而有棱角，眉额凸起，顶毛的麻花既细密而清晰。, 2，眼水：指眼睛所反映出来的光色以及晶球体的透明度。画眉鸟的眼水的透明度是反映眼水优劣的重要依据。 3，眉线：画眉鸟的眉形有平伸、上翘、下弯三种类别，根据眉线的走势、粗细、长短以及眉梢的结束变化，应该讲眉毛与头色差对比越大越好。 4，个性：眉纤细而柔挺的鸟，情绪比较稳定，而粗短之眉、眉梢叉头杂乱之画眉鸟，个性比较暴烈难以训服，且情绪波动较大。 二，喙形 打鸟要求嘴根粗，嘴喙厚中间不露缝。 三，身胚、站相 一般来说鸟的身胚选大不选小，鸟站在挑杠上两腿叉开而立，挺胸凸肚正视前方，在跳动时，决不能出现在跳杠是作飘晃式跳动，而必须向前或向后跳上笼丝，然后反弹回杠，或下笼底钻过去再回到杠上。 四，鸟尾： 叠尾为优（尺子形），排尾为次（散尾巴）以稍短为好不易过长。 五，腿脚 以黄牛筋腿为优，白牛筋腿也不错。 六，喂食 （一）雏鸟的饲驯：将雏鸟分为窝雏、软毛、齐毛三阶段，刚出世的幼鸟叫窝雏，羽毛已长成的叫软毛，齐毛则是已换毛之后称之。在这三个时期的鸟，性情最温和且不怕生人，容易饲养。 （二）雏鸟的喂食：幼雏取得后，可用小纸盒下垫棉布或碎纸条，让它居住，雏鸟吱吱鸣叫时，以细竹片，尖端磨成椭圆型，挑起饲料浆，就其口边拨动食，约二、三十分钟一次，且须注意它的排便情形，酌予增减时间，每次喂食时，清除其排便，直到其羽渐丰，且能自行啄食为止。 参考资料来源：百度百科-画眉鸟

打斗画眉鸟什么头形最凶？

打斗画眉鸟方头形最凶，凡打鸟头、颈要大，头部连接嘴筒之处起棱形最佳，顶平，头毛紧贴而**大片最佳。以大方头，小方头、梭子头、蛇头、蛤蟆头为佳。 选养一只擅长打斗的画眉鸟的技巧 1、如何相毛： 毛要薄，紧身，**要大，毛色略显粗糙为好。分辨毛的厚薄，**的大小，从头顶观察最容易，头顶的**要大片，薄而紧贴头顶骨，轴纹清晰细长，一定是一个容易起火的雀。还要求胸毛针纹细直，肚底的胆毛生得上，接近颈下端，托尾毛丰满，全身羽毛紧裹，显得很硬实，一定是只好打鸟。毛色各地皆喜欢大青毛，次淡青毛，禾秆黄毛，浅红毛，云贵川的紫毛，大红袍毛也极佳。 2、相嘴：凡打鸟嘴宜大，近头一端的嘴筒宜厚，呈三棱状，鼻孔宽，胡子粗，嘴宜直，忌拱桥露空嘴、弯弓嘴。以三棱嘴上佳，次牛角形嘴、钉嘴。嘴色以黄蜡色、橙色、玉石色上佳。 3、相脚：凡打鸟脚宜牛筋脚，色净皮紧至老不起糠。脚杆宜粗，脚趾宜长大，中食趾的关节隆起，后趾长而粗，趾后端球状肉大，这是惯用箍的鸟。指甲以猫爪最佳，脚色以黄牛筋色白牛筋色，黄蜡色最佳。 雀的大小是选打雀的一项重要条件。只要头、嘴、脚大，该雀的体重一般都会大些。而看身形，由于毛的松紧，鸟的肥瘦很难看准大小。 4、相眉形： 眉以细长、白亮、整齐为上佳（细眉鸟好驯养）。眉大而长，或其他形状只要整齐也好。眉粗烂凌乱的难驯服不好。 眉上有痣一般人都会嫌弃。谚言：“一痣打，二痣叫，烂痣无人要”。 5、相身段：如何相身形身段： 身长、胸阔、背厚、鸭胸、鸡背，两翅紧身、尾小而薄又直，托尾毛拱护。颈、身、尾三亭均称，头大，颈粗嘴大、脚壮、眼神锋利或凶恶无比，或暗透霸气的是王霸之鸟。

画眉鸟吃什么起性快

此配方画眉吃后鸟的性状恢复甚快，迅速达到最佳状态，毛色艳丽，鸟性十足，且稳定，在此特将此配方献出。
（1）全蝎，20克，晒干，拔刺（无条件的可去中药店购买，5.5左右10克），晒干磨粉；
（2）蛇皮，20克，晒干，（中药店有卖，10克/1元左右），晒干打碎；
（3）蝉蜕（壳），10克，（中药店有卖，10克/7角左右），晒干磨粉；
（4）黑蚂蚁，30克，（中药店有卖，10克/1.2元左右），晒干磨粉；
（5）大红蜈蚣，5条，（中药店有卖，每条/1元左右），晒干磨粉；
（6）地龙（蚯蚓），20克，（中药店有卖，10克/1元左右），晒干打碎；
（7）枸杞子，10克，（中药店有卖，10克/1元左右），晒干打碎；
（8）小鸡饲料，1.5斤，绿豆粉0.8斤，黄豆粉0.5斤
（9）鸡蛋，20个（取蛋黄）。
（10）蚕蛹　30－－40个
（11）牛肉　1斤（烘干后）
（12）枸杞粉（干枸杞也行）1斤
（烘干后） 将配料与小鸡饲料拌匀，将鸡蛋黄打匀倒入，代其完全吸附后，放在锅中烘炒片刻后（也可用微波炉小火3分钟），至*凉处晾干，放密封处保存，每日将此饲料为主食供画眉食用，长期使用画眉毛色漂亮，紧扎，眼睛眼水亮丽、透彻，唱鸟口松，嗓音洪亮；斗鸟性凶，斗志旺盛，鸟的性状起落不大。

如何能让自己力气变大点？ 也就是打架猛点

一个完全的健身方案应当包含吃（饮食），练（训练），睡（睡眠）三个方面，而练则由心肺，力量，柔韧三个主要部分组成。有鉴于此，本人给出的训练计划是：开始时用5-10分钟有氧热身，最后用5-10分钟拉伸放松，中间是40-50分钟的力量训练。力量训练主要有：1）背部：引体向上（颈前下拉）；2）**：平板卧推（坐姿推胸）；3）腿部：杠铃深蹲（史密斯蹲）；4）肩部：杠铃推举（哑铃推举）；5）臂部：杠铃弯举（哑铃弯举）；6）腹部：仰卧起坐（仰卧举腿）。


训练备注：训练一周3次，隔天进行，每次1小时左右，练全身，每个部位一个动作，括号里的动作备用，一个动作3组，每组8-12次，动作与动作之间间隔2分钟，组与组之间间隔30-60秒，用力时呼气，放松时吸气，动作要稳要慢。必须用逐渐增加重量来使肌肉的适应力增大，从而对训练产生反应。使用自由调节重量的器械进行训练。这可以使肌肉对器械产生的反抗力起到更好的反应。因为它可以使更多的肌肉都能参与到运动中去。做动作时，无论是举起还是放下，都要控制好动作，这样就可以集中用力，避免借力。


饮食方面：少吃多餐，适量多摄入蛋，奶，肉。每日食谱为：适度的蛋白质、较少的脂肪、高含量的碳水化合物。3种主要营养素的比例应为25∶20∶55左右。馒头、面条、米饭等主食及山芋、燕麦、土豆等的碳水化合物的含量非常高，可作为首选。蛋白质是肌肉增长最重要的营养源，健美训练者蛋白质的摄人应以非脂或低脂食品为主，如脱脂牛奶、蛋清、鱼、去皮家禽、牛排等。


睡眠方面：每天晚上最好睡足8小时，中午若有时间可再午睡30分钟。对了，训练时间尽量安排在下午至傍晚时段，因为人体在此时段体力和柔韧性都处最佳状态。最后祝您早日健身成功！



增大肌肉块的14大秘诀：

大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。


1． 大重量、低次数：健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。研究表明：1-5RM的负荷训练能使肌肉增粗，发展力量和速度；6-10RM的负荷训练能使肌肉粗大，力量速度提高，但耐力增长不明显；10-15RM的负荷训练肌纤维增粗不明显，但力量、速度、耐力均有长进；30RM的负荷训练肌肉内毛细血管增多，耐久力提高，但力量、速度提高不明显。可见，5-10RM的负荷重量适用于增大肌肉体积的健美训练。


2． 多组数：什么时候想起来要锻炼了，就做上2～3组，这其实是浪费时间，根本不能长肌肉。必须专门抽出60～90分钟的时间集中锻炼某个部位，每个动作都做8～10组，才能充分**肌肉，同时肌肉需要的恢复时间越长。一直做到肌肉饱和为止，“饱和度”要自我感受，其适度的标准是：酸、胀、发麻、坚实、饱满、扩张，以及肌肉外形上的明显粗壮等。


3． 长位移：不管是划船、卧推、推举、弯举，都要首先把哑铃放得尽量低，以充分拉伸肌肉，再举得尽量高。这一条与“持续紧张”有时会矛盾，解决方法是快速地通过“锁定”状态。不过，我并不否认大重量的半程运动的作用。


4． 慢速度：慢慢地举起，在慢慢地放下，对肌肉的**更深。特别是，在放下哑铃时，要控制好速度，做退让性练习，能够充分**肌肉。很多人忽视了退让性练习，把哑铃举起来就算完成了任务，很快地放下，浪费了增大肌肉的大好时机。


5． 高密度：“密度”指的是两组之间的休息时间，只休息1分钟或更少时间称为高密度。要使肌肉块迅速增大，就要少休息，频繁地**肌肉。“多组数”也是建立在“高密度”的基础上的。锻炼时，要象打仗一样，全神贯注地投入训练，不去想别的事。


6． 念动一致：肌肉的工作是受神经支配的，注意力密度集中就能动员更多的肌纤维参加工作。练某一动作时，就应有意识地使意念和动作一致起来，即练什么就想什么肌肉工作。例如：练立式弯举，就要低头用双眼注视自已的双臂，看肱二头肌在慢慢地收缩。


7． 顶峰收缩：这是使肌肉线条练得十分明显的一项主要法则。它要求当某个动作做到肌肉收缩最紧张的位置时，保持一下这种收缩最紧张的状态，做静力性练习，然后慢慢回复到动作的开始位置。我的方法是感觉肌肉最紧张时，数1～6，再放下来。


8． 持续紧张：应在整个一组中保持肌肉持续紧张，不论在动作的开头还是结尾，都不要让它松弛（不处于“锁定”状态），总是达到彻底力竭。


9． 组间放松：每做完一组动作都要伸展放松。这样能增加肌肉的血流量，还有助于排除沉积在肌肉里的废物，加快肌肉的恢复，迅速补充营养。


10． 多练大肌群：多练胸、背、腰臀、腿部的大肌群，不仅能使身体强壮，还能够促进其他部位肌肉的生长。有的人为了把胳膊练粗，只练胳膊而不练其他部位，反而会使二头肌的生长十分缓慢。建议你安排一些使用大重量的大型复合动作练习，如大重量的深蹲练习，它们能促进所有其他部位肌肉的生长。这一点极其重要，可悲的是至少有90％的人都没有足够重视，以致不能达到期望的效果。因此，在训练计划里要多安排硬拉、深蹲、卧推、推举、引体向上这5个经典复合动作。


11． 训练后进食蛋白质：在训练后的30～90分钟里，蛋白质的需求达高峰期，此时补充蛋白质效果最佳。但不要训练完马上吃东西，至少要隔20分钟。


12． 休息48小时：局部肌肉训练一次后需要休息48～72小时才能进行第二次训练。如果进行高强度力量训练，则局部肌肉两次训练的间隔72小时也不够，尤其是大肌肉块。不过腹肌例外，腹肌不同于其他肌群，必须经常对其进行**，每星期至少要练4次，每次约15分钟；选三个对你最有效的练习，只做3组，每组20—25次，均做到力竭；每组间隔时间要短，不能超过1分钟。


13． 宁轻勿假：这是一个不是秘诀的秘诀。许多初学健美的人特别重视练习重量和动作次数，不太注意动作是否变形。健美训练的效果不仅仅取决于负重的重量和动作次数，而且还要看所练肌肉是否直接受力和受**的程度。如果动作变形或不到位，要练的肌肉没有或只是部分受力，训练效果就不大，甚至出偏差。事实上，在所有的法则中，动作的正确性永远是第一重要的。宁可用正确的动作举起比较轻的重量，也不要用不标准的动作举起更重的重量。不要与人攀比，也不要把健身房的嘲笑挂在心上


有氧运动：跑步、跳绳、游泳，无氧运动：如果没条件，在家做俯卧撑，可以练胸大肌和肱三头肌、斜方肌和三角肌；仰卧起做，可以练腹肌；深蹲，可以练大腿肌肉；提踵（用脚尖使劲把身体往上抬），可以练小腿肌肉。有氧运动与无氧运动相结合练。平时多吃一些高蛋白食品，如：蛋、奶、肉、鱼等。
手臂主要是小臂和肱二头肌、肱三头肌、三角肌四部分。肱二头肌主拉，1、你可以用大臂进行哑铃曲伸就可以了，伸的时候不要放到底，让二头肌始终受力，还有，你可以采用史瓦辛格的方法，有一个好听的名字叫21响礼*，就是在你在做哑铃大臂曲伸的时候，因为从伸直到弯曲一共是180度，你可以分三步进行，第一步下方90度做7下，第二步上方90度做7下，第三步，180度做7下，可以根据你哑铃的重量决定数量。2、在单扛上做引体向上。肱三头肌是主推的，1、俯卧撑；2、卧推、3、在双杠上做臂屈伸；4、颈后单臂哑铃臂曲伸。在做以上运动的时候都可以练到小臂，手握哑铃时加大点握力。三角肌分前、中、后三束。前束做俯卧撑和卧推就可以练到；中束，双手抓住哑铃，垂于双腿两侧，然后做90度平抬，反复；后束，单手抓住哑铃，身体向前弯90度，手臂向后上方抬起，反复。
无氧运动每次做到肌肉有酸痛感，切记不要每日都做，每次你做无氧运动是要尽可能的破坏你的肌肉组织，然后用充足的时间和养份去修复破损的肌肉组织，说白了肌肉是在你做完无氧运动休息的时候长的。
科学健身，自然会拥有强壮的身体
以上仅供参考，谢谢！追问我有的时间是中午11点50到13点，下午16点50到20点
我之前是中午做一小时，下午做到8点，中午练两组弯举，左手20次，右30次，一组站姿双手交替弯举22次，一组站姿双手并列弯举20次。然后再就是三组从肩两侧举至头，一组22次。和三组并列侧举到头的也是一组22次。下午基本这些加上5组卧推，一组22个，3组飞鸟，一组17次。觉得这样进步不大，怎样更好锻炼，你那上面太长了。还有怎么练三角肌和背部肌肉。 回答手臂主要是小臂和肱二头肌、肱三头肌、三角肌四部分。肱二头肌主拉，1、你可以用大臂进行哑铃曲伸就可以了，伸的时候不要放到底，让二头肌始终受力，还有，你可以采用史瓦辛格的方法，有一个好听的名字叫21响礼*，就是在你在做哑铃大臂曲伸的时候，因为从伸直到弯曲一共是180度，你可以分三步进行，第一步下方90度做7下，第二步上方90度做7下，第三步，180度做7下，可以根据你哑铃的重量决定数量。2、在单扛上做引体向上。肱三头肌是主推的，1、俯卧撑；2、卧推、3、在双杠上做臂屈伸；4、颈后单臂哑铃臂曲伸。在做以上运动的时候都可以练到小臂，手握哑铃时加大点握力。三角肌分前、中、后三束。前束做俯卧撑和卧推就可以练到；中束，双手抓住哑铃，垂于双腿两侧，然后做90度平抬，反复；后束，单手抓住哑铃，身体向前弯90度，手臂向后上方抬起，反复。
无氧运动每次做到肌肉有酸痛感，切记不要每日都做，每次你做无氧运动是要尽可能的破坏你的肌肉组织，然后用充足的时间和养份去修复破损的肌肉组织，说白了肌肉是在你做完无氧运动休息的时候长的。
一个完全的健身方案应当包含吃（饮食），练（训练），睡（睡眠）三个方面，而练则由心肺，力量，柔韧三个主要部分组成。有鉴于此，本人给出的训练计划是：开始时用5-10分钟有氧热身，最后用5-10分钟拉伸放松，中间是40-50分钟的力量训练。力量训练主要有：1）背部：引体向上（颈前下拉）；2）**：平板卧推（坐姿推胸）；3）腿部：杠铃深蹲（史密斯蹲）；4）肩部：杠铃推举（哑铃推举）；5）臂部：杠铃弯举（哑铃弯举）；6）腹部：仰卧起坐（仰卧举腿）。


训练备注：训练一周3次，隔天进行，每次1小时左右，练全身，每个部位一个动作，括号里的动作备用，一个动作3组，每组8-12次，动作与动作之间间隔2分钟，组与组之间间隔30-60秒，用力时呼气，放松时吸气，动作要稳要慢。必须用逐渐增加重量来使肌肉的适应力增大，从而对训练产生反应。使用自由调节重量的器械进行训练。这可以使肌肉对器械产生的反抗力起到更好的反应。因为它可以使更多的肌肉都能参与到运动中去。做动作时，无论是举起还是放下，都要控制好动作，这样就可以集中用力，避免借力。


饮食方面：少吃多餐，适量多摄入蛋，奶，肉。每日食谱为：适度的蛋白质、较少的脂肪、高含量的碳水化合物。3种主要营养素的比例应为25∶20∶55左右。馒头、面条、米饭等主食及山芋、燕麦、土豆等的碳水化合物的含量非常高，可作为首选。蛋白质是肌肉增长最重要的营养源，健美训练者蛋白质的摄人应以非脂或低脂食品为主，如脱脂牛奶、蛋清、鱼、去皮家禽、牛排等。


睡眠方面：每天晚上最好睡足8小时，中午若有时间可再午睡30分钟。对了，训练时间尽量安排在下午至傍晚时段，因为人体在此时段体力和柔韧性都处最佳状态。最后祝您早日健身成功！



增大肌肉块的14大秘诀：

大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。


1． 大重量、低次数：健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。研究表明：1-5RM的负荷训练能使肌肉增粗，发展力量和速度；6-10RM的负荷训练能使肌肉粗大，力量速度提高，但耐力增长不明显；10-15RM的负荷训练肌纤维增粗不明显，但力量、速度、耐力均有长进；30RM的负荷训练肌肉内毛细血管增多，耐久力提高，但力量、速度提高不明显。可见，5-10RM的负荷重量适用于增大肌肉体积的健美训练。


2． 多组数：什么时候想起来要锻炼了，就做上2～3组，这其实是浪费时间，根本不能长肌肉。必须专门抽出60～90分钟的时间集中锻炼某个部位，每个动作都做8～10组，才能充分**肌肉，同时肌肉需要的恢复时间越长。一直做到肌肉饱和为止，“饱和度”要自我感受，其适度的标准是：酸、胀、发麻、坚实、饱满、扩张，以及肌肉外形上的明显粗壮等。


3． 长位移：不管是划船、卧推、推举、弯举，都要首先把哑铃放得尽量低，以充分拉伸肌肉，再举得尽量高。这一条与“持续紧张”有时会矛盾，解决方法是快速地通过“锁定”状态。不过，我并不否认大重量的半程运动的作用。


4． 慢速度：慢慢地举起，在慢慢地放下，对肌肉的**更深。特别是，在放下哑铃时，要控制好速度，做退让性练习，能够充分**肌肉。很多人忽视了退让性练习，把哑铃举起来就算完成了任务，很快地放下，浪费了增大肌肉的大好时机。


5． 高密度：“密度”指的是两组之间的休息时间，只休息1分钟或更少时间称为高密度。要使肌肉块迅速增大，就要少休息，频繁地**肌肉。“多组数”也是建立在“高密度”的基础上的。锻炼时，要象打仗一样，全神贯注地投入训练，不去想别的事。


6． 念动一致：肌肉的工作是受神经支配的，注意力密度集中就能动员更多的肌纤维参加工作。练某一动作时，就应有意识地使意念和动作一致起来，即练什么就想什么肌肉工作。例如：练立式弯举，就要低头用双眼注视自已的双臂，看肱二头肌在慢慢地收缩。


7． 顶峰收缩：这是使肌肉线条练得十分明显的一项主要法则。它要求当某个动作做到肌肉收缩最紧张的位置时，保持一下这种收缩最紧张的状态，做静力性练习，然后慢慢回复到动作的开始位置。我的方法是感觉肌肉最紧张时，数1～6，再放下来。


8． 持续紧张：应在整个一组中保持肌肉持续紧张，不论在动作的开头还是结尾，都不要让它松弛（不处于“锁定”状态），总是达到彻底力竭。


9． 组间放松：每做完一组动作都要伸展放松。这样能增加肌肉的血流量，还有助于排除沉积在肌肉里的废物，加快肌肉的恢复，迅速补充营养。


10． 多练大肌群：多练胸、背、腰臀、腿部的大肌群，不仅能使身体强壮，还能够促进其他部位肌肉的生长。有的人为了把胳膊练粗，只练胳膊而不练其他部位，反而会使二头肌的生长十分缓慢。建议你安排一些使用大重量的大型复合动作练习，如大重量的深蹲练习，它们能促进所有其他部位肌肉的生长。这一点极其重要，可悲的是至少有90％的人都没有足够重视，以致不能达到期望的效果。因此，在训练计划里要多安排硬拉、深蹲、卧推、推举、引体向上这5个经典复合动作。


11． 训练后进食蛋白质：在训练后的30～90分钟里，蛋白质的需求达高峰期，此时补充蛋白质效果最佳。但不要训练完马上吃东西，至少要隔20分钟。


12． 休息48小时：局部肌肉训练一次后需要休息48～72小时才能进行第二次训练。如果进行高强度力量训练，则局部肌肉两次训练的间隔72小时也不够，尤其是大肌肉块。不过腹肌例外，腹肌不同于其他肌群，必须经常对其进行**，每星期至少要练4次，每次约15分钟；选三个对你最有效的练习，只做3组，每组20—25次，均做到力竭；每组间隔时间要短，不能超过1分钟。


13． 宁轻勿假：这是一个不是秘诀的秘诀。许多初学健美的人特别重视练习重量和动作次数，不太注意动作是否变形。健美训练的效果不仅仅取决于负重的重量和动作次数，而且还要看所练肌肉是否直接受力和受**的程度。如果动作变形或不到位，要练的肌肉没有或只是部分受力，训练效果就不大，甚至出偏差。事实上，在所有的法则中，动作的正确性永远是第一重要的。宁可用正确的动作举起比较轻的重量，也不要用不标准的动作举起更重的重量。不要与人攀比，也不要把健身房的嘲笑挂在心上


有氧运动：跑步、跳绳、游泳，无氧运动：如果没条件，在家做俯卧撑，可以练胸大肌和肱三头肌、斜方肌和三角肌；仰卧起做，可以练腹肌；深蹲，可以练大腿肌肉；提踵（用脚尖使劲把身体往上抬），可以练小腿肌肉。有氧运动与无氧运动相结合练。平时多吃一些高蛋白食品，如：蛋、奶、肉、鱼等。
手臂主要是小臂和肱二头肌、肱三头肌、三角肌四部分。肱二头肌主拉，1、你可以用大臂进行哑铃曲伸就可以了，伸的时候不要放到底，让二头肌始终受力，还有，你可以采用史瓦辛格的方法，有一个好听的名字叫21响礼*，就是在你在做哑铃大臂曲伸的时候，因为从伸直到弯曲一共是180度，你可以分三步进行，第一步下方90度做7下，第二步上方90度做7下，第三步，180度做7下，可以根据你哑铃的重量决定数量。2、在单扛上做引体向上。肱三头肌是主推的，1、俯卧撑；2、卧推、3、在双杠上做臂屈伸；4、颈后单臂哑铃臂曲伸。在做以上运动的时候都可以练到小臂，手握哑铃时加大点握力。三角肌分前、中、后三束。前束做俯卧撑和卧推就可以练到；中束，双手抓住哑铃，垂于双腿两侧，然后做90度平抬，反复；后束，单手抓住哑铃，身体向前弯90度，手臂向后上方抬起，反复。
无氧运动每次做到肌肉有酸痛感，切记不要每日都做，每次你做无氧运动是要尽可能的破坏你的肌肉组织，然后用充足的时间和养份去修复破损的肌肉组织，说白了肌肉是在你做完无氧运动休息的时候长的。
科学健身，自然会拥有强壮的身体
以上仅供参考，谢谢！追问我有的时间是中午11点50到13点，下午16点50到20点
我之前是中午做一小时，下午做到8点，中午练两组弯举，左手20次，右30次，一组站姿双手交替弯举22次，一组站姿双手并列弯举20次。然后再就是三组从肩两侧举至头，一组22次。和三组并列侧举到头的也是一组22次。下午基本这些加上5组卧推，一组22个，3组飞鸟，一组17次。觉得这样进步不大，怎样更好锻炼，你那上面太长了。还有怎么练三角肌和背部肌肉。 回答手臂主要是小臂和肱二头肌、肱三头肌、三角肌四部分。肱二头肌主拉，1、你可以用大臂进行哑铃曲伸就可以了，伸的时候不要放到底，让二头肌始终受力，还有，你可以采用史瓦辛格的方法，有一个好听的名字叫21响礼*，就是在你在做哑铃大臂曲伸的时候，因为从伸直到弯曲一共是180度，你可以分三步进行，第一步下方90度做7下，第二步上方90度做7下，第三步，180度做7下，可以根据你哑铃的重量决定数量。2、在单扛上做引体向上。肱三头肌是主推的，1、俯卧撑；2、卧推、3、在双杠上做臂屈伸；4、颈后单臂哑铃臂曲伸。在做以上运动的时候都可以练到小臂，手握哑铃时加大点握力。三角肌分前、中、后三束。前束做俯卧撑和卧推就可以练到；中束，双手抓住哑铃，垂于双腿两侧，然后做90度平抬，反复；后束，单手抓住哑铃，身体向前弯90度，手臂向后上方抬起，反复。
无氧运动每次做到肌肉有酸痛感，切记不要每日都做，每次你做无氧运动是要尽可能的破坏你的肌肉组织，然后用充足的时间和养份去修复破损的肌肉组织，说白了肌肉是在你做完无氧运动休息的时候长的。

画眉鸟吃什么最雄旺

画眉鸟吃什么最好 喂养不可缺少的三种食物 画眉鸟吃什么最好 ，相信养宠物的朋友们都知道，宠物的饲养最重要的就是喂食，画眉鸟也不例外，本来画眉鸟是生活在山林中，自给自足，爱吃什么就吃什么，自然营养充足。不过现在人为饲养后，这个时候就需要主人去满足它们对食物的要求，那画眉鸟吃什么最好呢？下面就随着小编来了解一下吧。 以画眉有开笼三件事：蚱蜢、粟米和水，缺一不可。 1.蚱蜢：画眉鸟最喜欢吃活食，昆虫都喜欢啄食。我们可以喂蚱蜢，不仅方便我们饲养，鸟儿也喜欢。每天二十到三十个为佳。冬季没有昆虫的时候，可以用牛肉或淡水鱼 肉等代替，混于粟米及蛋黄粉中，任其啄食。还有秋末画眉换毛的时候，为了保证它的营养，长出新的羽毛，可以用羊脑拌红米来喂，拌好之后晒干喂食。 2.粟米：其实五谷画眉都喜欢吃。粟米也是因为易保存易制作成为画眉的主食。用日光晒制或者文火焙制。夏天和秋天可以晒干拌合蛋黄，适合鸟儿换毛，春天和冬天 可以焙制。则当饲以焙栗，可助长其活性。晒干或炊焙的米栗，一定要用罐贮存，不要让它受潮发霉，坏了的鸟粮是没营养的。 3.水：水是画眉饲料中最主要的一种，鸟类和人一样，水比食物更重要。如果有饮水不断，纵然没有食物，也可支持五、六天，但两天没有水喝，便会死亡 。画眉鸟的最好饮水，是山泉或井泉。如用自来水，一定要静置之后再给鸟儿喝。如果水中含有漂**气味则不宜给鸟儿饮用，必须使用其它水。当鸟儿脱毛的时候或者还是小鸟羽翼未丰，隔日喂少许矿泉水，对它的身体也是非常有好处的。 以上就是画眉鸟平时喂养缺一不可的三种食物。既然决定把它养在了笼子里，就要好好照顾它的饮食，让它健健康康的成长。 画眉鸟的饲料选择 1、雏画眉：绿豆面、黄鳝糊、西红柿、熟鸡蛋，适量混合一起加水调匀，用木棍喂，每日喂5次，或采用活虫或软水果诱食，当画眉开始啄食后，逐渐增加蛋黄粉，并转喂常喂饲料。 2、成画眉：成画眉主要喂蛋、米、肉，将小米 放入锅内用纹火炒到黄而不焦后倒入盆中，趁热将事先搅匀的生鸡蛋拌入炒米中，用手揉搓拌匀，待**后掰开搓散即可。比例一般为米00.5千克，掺鸡蛋2～3个。掺喂牛肉要将牛肉切成两个小米粒大，晒干后喂。 正确的饮食是保证鸟儿健康的基础，食物选择不当很容易出现这样或那样的问题，因此需要慎重对待。尽量不要想到什么就给鸟儿喂食什么，很多我们能吃的食物对于它们来说并不受用，反而对它们的健康有着很大的影响。

成都哪里有花鸟市场？？？

成都花鸟市场有以下几处： 1、成都三联花鸟宠物市场地址：成都市龙泉驿区成洛大道5999号 2、黄田坝花鸟市场 地址：成都市青羊区黄土村八组150号附近 3、青白江花鸟市场 地址：成都市青白江区香林名宅西北角 4、叠翠城青石桥精品宠物花鸟市场 地址：成都市锦江区新开街20号 5、荣华花鸟鱼市场 地址：成都市成华区二环路北四段45号 拓展资料： 黄田坝花鸟市场小贴士 地址：青羊区黄土村八组150号 赶集日：每周星期三和星期天 公交出行路线：32路、78路 产品：从鸟类到周边产品品类繁多且齐全 提示：这里主要以批发为主，有讲价空间 花鸟市场很大，特别适合赶集天去，淘点鸟儿、花花，一些小细节的改变，让家里变得更生机勃勃。 搜狐新闻：在成都最大的花鸟市场，感受冬日最艳丽的风景！

画眉鸟吃什么最好 喂养不可缺少的三种食物

以画眉有开笼三件事：蚱蜢、粟米和水，缺一不可。
1.蚱蜢：画眉鸟最喜欢吃活食，昆虫都喜欢啄食。我们可以喂蚱蜢，不仅方便我们饲养，鸟儿也喜欢。每天二十到三十个为佳。冬季没有昆虫的时候，可以用牛肉或淡水鱼肉等代替，混于粟米及蛋黄粉中，任其啄食。还有秋末画眉换毛的时候，为了保证它的营养，长出新的羽毛，可以用羊脑拌红米来喂，拌好之后晒干喂食。
2.粟米：其实五谷画眉都喜欢吃。粟米也是因为易保存易制作成为画眉的主食。用日光晒制或者文火焙制。夏天和秋天可以晒干拌合蛋黄，适合鸟儿换毛，春天和冬天可以焙制。则当饲以焙栗，可助长其活性。晒干或炊焙的米栗，一定要用罐贮存，不要让它受潮发霉，坏了的鸟粮是没营养的。
3.水：水是画眉饲料中最主要的一种，鸟类和人一样，水比食物更重要。如果有饮水不断，纵然没有食物，也可支持五、六天，但两天没有水喝，便会死亡。画眉鸟的最好饮水，是山泉或井泉。如用自来水，一定要静置之后再给鸟儿喝。如果水中含有漂**气味则不宜给鸟儿饮用，必须使用其它水。当鸟儿脱毛的时候或者还是小鸟羽翼未丰，隔日喂少许矿泉水，对它的身体也是非常有好处的。

我是一个 刚接触画眉鸟的人，有哪位高人愿意叫我怎么饲养它 ??如何配料？

　　画眉饲养大全

　　画眉鸟的生存环境

　　鸟笼是画眉栖息生活的场所，如果鸟笼不能保护清洁，会使画眉产生各种疾病。饲养者要经常清除笼中的鸟粪及其污垢，冲洗鸟笼和其他的饲养器具，并喷射杀虫药液，消毒杀菌。清洁消毒过的笼具必须待其干燥后才能使用，使画眉的生活环境清洁干燥。画眉放置的场所应考虑到阳光、温度、干燥、噪音、通风及防寒防盗等方面的因素。

　　在清早，可将画眉笼挂置在有阳光照射的通风处，晚上可移入室内或防风箱内，围好笼衣。夏季可将鸟笼挂置在凉爽的*影处，以防烈日直射；冬季，除清早携带到青塘野处挂鸣训练外，在家中应将笼子放置于防风的温暖之处。平时，对画眉的天敌如狗、猫、鼠、蛇、小偷等也应严加防范，以免画眉受到伤害和被盗。

　　一、饲养与训练

　　1、画眉鸟的饲养与训练

　　画眉鸟是属于野生的鸟类，栖息在山野之中，它的活动范围，多在人迹罕至之处，故其性野。一般饲养来源，是从鸟店购得。

　　幼雏阶段的画眉，性较温顺，人工饲养起来也较容易，另成鸟则因已习惯在山野，而性强难驯，但因其体格强壮，唱、打都较人工饲养长成者为佳，因此为玩家们所喜好。

　　它的饲养与训练，如果不是很有经验和富有艰毅耐心的人，是难以成功的。画眉鸟饲驯的成功与否，主要区分在于是否既能托又能唱，如果不能托在手上鸣啼，而只是善于鸣叫，那就不能算是好鸟，也就是说那只是一只没玩出来的鸟。托鸟是饲养画眉最重要，也是最难的一种功夫。

　　雏鸟的饲驯：玩家将雏鸟分为窝雏、软毛、齐毛三阶段，刚出世的幼鸟叫窝雏，羽毛已长成的叫软毛，齐毛则是已换毛之后称之。在这三个时期的鸟，性情最温和且不怕生人，容易饲养，跳过此三个时期，就不是初接触画眉者，所能胜任。

　　画眉鸟要如何训养？

　　清代中叶有名为陈均者所写画眉笔谈一书，书中写着：养育之法，尤当谨防外患，且使其习于人，每之与偕出入，使猫狗习见，习与为邻，两不肆毒，则不生恐惧，饮食自安。又说：或当日晴之时，或值花荫之下，或闻它鸟之音，或遇人声调唤，即睨睨如环，矢音不已，不知其置身樊笼之内也。音轻亮，能歌调效人语，并能猫声狗声、笛声、鸡声及各鸟鸣声，皆教之自人，其教之始，于雏时置卧侧，每夜兮，棒击其笼令醒，度音令习之，久久即能曲肖。若未吐音之初，欲辨其可否，则先置山涧潺潺处，听其窃窃细语，即雄而能鸣者可教......这是我国饲养画眉的古法，其中已大略说明了要旨。

　　幼雏取得后，可用小纸盒下垫棉布或碎纸条，让它居住，雏鸟吱吱鸣叫时，以细竹片，尖端磨成椭圆型，挑起饲料浆，就其口边拨动食，约二、三十分钟一次，且须注意它的排便情形，酌予增减时间，每次喂食时，清除其排便，直到其羽渐丰，且能自行啄食为止。

　　成鸟的训练：出雏后的小鸟，在野外经过八、九个月的时间，羽翼丰满，已可以择偶迁居，过其**之生活。这时候的小鸟，因常在枝头上跳来跳去，所以称此时的小鸟叫跳枝。事实上已是完全成熟的成鸟，经此以后愈老愈壮，鸣唱愈佳，但也愈性强难驯，每见生人，就决裂吻，蹦跳不已，虽然如此，但一般玩家都喜用这种鸟龄，来加以训练。

　　因为驯养虽难，却非决对没办法，一旦训练成功，决大多数都是唱、斗俱佳的上乘极品。这一时期的鸟，初入饲笼，没有不惊慌乱蹦的，此时须先用竹条较密的矮身鸟笼饲养。初期将帷幔放下，不使其露面，放在人声嚣杂处，让它先习惯人声。习惯后，再将帷幔掀开一半，**字型开口，让它露面看人，待其不畏人后，再置于群鸟之中，使之渐进叫唱，直至驯服熟练，方可高挂献唱，才不至前功尽弃。画眉俱有天赋的好嗓门，更具倔强好斗的个性，画眉鸟的训练，换句话说，既在消除其野性，使其适应人类生活环境，能悠然自得，善解人意，终日高歌，使人怡然惬意。要达到这种意境，可不像学电脑，努力就可学成，要将一只画眉，饲养的能婉转高歌，并骁勇善战，除了要用高度的耐心，和漫长的时间来饲养外，还必须依循鸟的本性，渐次养成，才会有成功的希望。

　　训鸟三部曲

　　一般训练画眉的过程分为遛鸟、靠鸟、打斗练习。

　　遛鸟： 本已驯服的鸟，在见到生人，或不同环境时，又野性大发，惊悸乱扑。这表示平常接触范围太小，才会既惊慌又怕生。消除这种现象的方法，最好在晨、昏提着鸟笼外出 ，至公园林地，将鸟笼挂在树上，让其鸣唱，使之习于更换新环境。行进时，需提笼并放下笼衣，随人行进时的两臂，自然的摆动，切记不可过于剧烈。遛鸟时，渐进式的掀起笼衣，直到全部掀起帷幔，不再跳动也毫无惧色，遛鸟的功夫，算到家了。

　　靠鸟： 画眉最善于模仿同类及其他鸟类鸣唱，为了让它学取更多鸟鸣声，我们需带它至鸟场，或鸟类众多的地方，让它领略、学习一下，善鸣者的歌声，时间久了，自然它就会学习这些善鸣的鸟，高声鸣唱，而且更变化无穷、悦耳动听。要特别注意的是，画眉鸟好胜，如非有十足把握，决不可与善鸣的画眉鸟靠的太近，而且要放下笼衣，让它只能听到声音，不会照面，一发觉有不支的现象，要立刻提开甩，如果不这样做，一旦失败，有可能影响它，至终生不再鸣唱的程度。

　　打斗练习： 画眉鸟驯熟之后，才可学习打斗，以增进其战斗技能，初时只可小试不能大斗，更不可与雀坛称霸的鸟王相拼，否则一遭败北，士气难振，从此未战先绥，曳兵而逃，怎么也不划算。应选实力相当者练习，不待胜负分晓，在适当的时机，就要将它们分开，停止战斗，这样两鸟都会认为战胜对方，自鸣得意，振翅高鸣，意犹未尽。如此渐进练习，才能愈来愈勇，正式对垒时，自然奋不顾身，勇往直前，打个落花流水。

　　2、画眉驯养技术

　　画眉，其身价高低，在于鸣唱。由于画眉鸣唱婉转，羽毛艳丽，尤其是“比唱”，更为人们喜欢。因此，画眉对美化人们是生活，陶冶人的情操甚为可佳。驯养画眉经济效益显著，目前市场每只400-500元，巧嘴好唱者高达1000元左右。

　　驯养画眉饲养者的经济是不这“六关”

　　(1) 美笼关。驯养画眉要用画眉笼，不可过大，也不可过小，形状适宜。在我国从古至今传统的画眉笼为圆形笼，一般高32cm，直径宽为22cm，**布罩，底铺细沙，内挂食、饮水器。

　　(2) 选种关。选画眉：一要选雏。当年可鸣唱；母产仔画眉不好驯，有人说三年能唱就是好的了。二要选羽毛紧身，眼睛有神，活泼跳跃，食欲旺盛，喜鸣唱者为佳。

　　(3) 是饲料关。要喂配合饲料：①雏画眉：绿豆面、黄鳝糊、西红柿、熟鸡蛋，适量混合一起加水调匀，用木棍喂。每日喂5次。有的户采用活虫或软水果诱食，当画眉开始啄食后，逐渐增加蛋黄粉，并转喂常喂饲料。②成年画眉：喂蛋、米、肉。加工方法：将小米放入锅内用纹火炒到黄而不焦后倒入盆中，趁热将事先搅匀的生鸡蛋拌入炒米中，用手揉搓拌匀，待**后掰开搓散即可。蛋米的比例，一般为米0。5kg，掺鸡蛋2-3个。掺喂牛肉，将牛肉切成两个小米粒大，晒干后喂。

　　(4) 饲喂关。坚持“三定”：一定时。每天喂3次，从早7点投喂；二定量。自由采食，吃饱为宜；三定水。供足清水。自由饮，不可饮污水。

　　(5) 管理关。注意以下几点：①不可直接在太阳光下暴晒，但在室内饲养光线要充足；②坚持单笼饲养，一鸟一笼，不可混养；③在驯化雏鸟时，不可与其他同类鸟“对唱”，但成鸟以对唱为佳；④画眉，喜安静，应适时扣罩；⑤冬季要防脚冻，所挂之处温度不能过低。

　　六是防病关。做到“两早”：一无病早防。每隔3-5天清扫笼舍，每天喂前刷洗食、水器，严禁喂霉变饲料；二有病早治。经常观察画眉动态，已发现常见病有尾脂腺炎，在画眉受惊吓、感冒、中暑或因饲料脂肪含量高及缺水时，易发生，应及时治疗，否则可引起死亡，防治方法：生鸟入笼要及时挂上布罩，放在安静地方，防止惊吓。一旦发现患有尾脂腺炎，将鸟尾拔开，用酒精或碘酒对尾脂腺部进行消毒，再用消毒针将尾脂腺尖端刺破。

　　3、训服

　　要是你的鸟跳得厉害，连你动他的笼子的可能也没有，他就是拼命的撞，对你的照顾置于不顾，那我说的办法就有用了，把你的画眉捉出来，在头颈上绑上活结，先捆在木棒上，浑身给他喷上水，(这个办法大家是否熟悉？大家有没有养过黄雀？其实办法就是他了)它会明显的安静下来，等他干得差不多了就把它放进事先准备好的棉织袋里，(大小大概在一个半鸟的大小，上面有绳子可以收口。)带在身边，有空的时候拿出来给他喝点水，把虫引诱一下他，如果一开始不吃那是正常的！到了后来他肚子饿得受不了的时候他会吃的。多和他亲近一下，如果他不领你情拼命的啄你，那你又可以教训一下他了，拿一块生姜，他要啄你，你就给他啄生姜，他只要吃过苦头就不会再犯错了。就这样一天隔一天，(一天捉出来。一天放进笼子)不过一个月，保证他安安静静。不信你试试看。

　　4、生鸟服笼法

　　(1) 多遛多冲
　　(2) 经常洗澡
　　(3) 使用小方笼
　　(4) 两天饿一天饱
　　(5) 坚持用手递虫
　　(6) 不要马上用精料
　　(7) 开半笼
　　(8) 经常与人见面
　　(9) 让鸟看电视

　　5、如何让生头画眉在短期内适应

　　生头画眉能在短时间里调理的在笼子里不扑不跳不撞笼子，我是沿用了玩赏鸟训练的办法。只不过源与怕画眉仰头，有些地方不同于调理其他鸟。

　　前提只有一个：您必须有时间，有耐心。否则将前功尽弃。

　　生头画眉进笼之后的第一天，先让它饱餐饱饮。然后端着笼子，慢慢的打开半罩，画眉自然惊慌失措，开始扑、跳、撞笼子，你随即慢慢放下笼罩。这个动作要反复做，最好1个小时左右一次。一直到天黑！记住只加水不给食儿。晚上开半罩，放在电视机跟前，让它逐渐适应电视里面的节目。开始它不习惯，很快就会适应的，形成你开你的电视，它安然自得的睡它的觉。看电视的时间长短我觉得很关键，因为我都是让它看到晚上12点多，就是它在睡觉，我依然开着。训熟之前每天都是如此。

　　笼里食罐没饲料后，一定不要添加！你开始利用端笼开半罩的时候喂它虫子。用一根细铁丝拴住虫子递给它，开始它不敢吃的。你不要急，它不吃就在落罩前放进笼里2～3条虫子。如此反复，画眉会逐渐形成条件反射。同时打开罩后也不会惊慌失措，敢接你手中的虫子吃。

　　当打半罩不扑不跳不撞笼子后，开始打全罩。晚上看电视也是如此。在这期间，你要坚持天天清晨遛鸟，远远的挂在人少的地方，不要和其他生头在一起。有条件下午也去。还要给它洗澡，洗澡时要在旁边看着，让鸟适应环境，和你缩短陌生距离。

　　打罩、看电视、断食的办法实际上是一种让画眉强化和人熟悉的训练，就象北方人熬鹰一样。半途而废不行。7天的时间是我调理好的时间。

　　我擅长训练玩赏鸟，举一反三从中领悟到奥妙，才对生头画眉这样做的。频繁的打罩是很麻烦的，总的来说你几乎整天要和画眉在一起，强度不够效果不好！就谈这些，有什么问题我们共同商榷。

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