锻炼什么意思

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锻炼什么意思

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锻炼的意思是什么

【基本解释】本意为对刀剑的打击，锻造，引申为通过生产劳动、社会斗争和工作实践，使觉悟、工作能力等提高。 详细解释 1.指锻造或冶炼。 2.通过体育运动使身体强壮，培养勇敢、机警和维护集体利益等品德。 3.通过生产劳动、社会斗争和工作实践，使觉悟、工作能力等提高。 4.指的是运动。 5.长时间的锻炼 【词目】锻炼 【拼音】duàn liàn 扩展资料：一天中锻炼的最佳时间 下午：（14：00～16：00）：是强化体力的好时机，肌肉承受能力比其他时间高出50%。 黄昏：（17：00～19：00）：特别是太阳西落时，人体运动能力达到最高峰，视、听等感觉较为敏感，心跳频率和血压也上升。 不宜锻炼的时间 进餐后：这时较多的血液流向胃肠部，以帮助食物消化及吸收。此时运动会妨碍食物消化，时间一长会导致肠胃系统的疾病，影响身体的健康。因此，饭后最好**或半卧30～45分钟后运动。 饮酒后：酒精吸收到血液中，进入脑心、肝等**。此时运动将加重这些**的负担。同餐后运动相比，酒后运动对人体产生的消极影响更大。 参考资料：百度百科-锻炼

锻炼是什么意思

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锻炼与磨练有啥区别啊

历练和锻炼的区别： 1、意思不同 历练是一个汉语词汇，拼音是lì liàn。一指经历和锻炼；二指经历的事情多而富有经验；三指经受锻炼。 锻炼是一个汉语词汇，读音为duàn liàn，定义为一种利用计划性的、结构性的、以及重复性的肢体活动来提高一个或多个身体部位的健康状况的体力活动。 2、包含范围不同 历练范围更大，历练包含锻炼。 历练示例： 1、孩子大了，要到外面历练历练。 2、他历练老成，办事稳重。 锻炼示例：通过军事训练或体育活动，增强体质每个早上进行走路上班的锻炼。 3、用法不同 历练：强调历经世事，是一个长时间的概念，这么多年她受到了很多历练；也指有经验、老成，例：他历练老成，办事稳重。 锻炼：在某件事上磨砺自己，是个点时间的过程。可以说，一段生活的“历练”是由一个个“锻炼”组成的。 例： 他这几年身体锻练得很不错了。 参考资料来源：百度百科-历练 参考资料来源：百度百科-锻炼