家有十四个月宝宝，辅食食谱如何安排？

今天宠物迷的小编给各位宠物饲养爱好者分享14个月宝宝食谱及做法的宠物知识，其中也会对家有十四个月宝宝，辅食食谱如何安排？进行专业的解释，如果能碰巧解决你现在面临的宠物相关问题，别忘了关注本站哦，现在我们开始吧！

家有十四个月宝宝，辅食食谱如何安排？

14个月宝宝食谱及做法
　　1、肝泥粥
　　鸡肝20g，米20g，水1.5杯。鸡肝去膜、去筋、剁碎成泥状备用。米加水煮开后，改开小火，加盖焖煮至烂，拌入肝泥，再煮开即可。
　　2、小鱼蛋花粥
　　白饭1/2碗，水1杯，小鱼10g，蛋黄1/2个。将白饭与水放入小锅煮至烂。取小鱼放入锅中小煮一下，将蛋黄打散淋在粥上，搅拌至熟即可。
　　3、蔬菜豆腐泥
　　去皮红萝卜5g，嫩豆腐1/6块，豌豆1/2条，蛋黄1/2个水，1/2杯酱油少许。将去皮红萝卜及豌豆烫熟后切成极小块。将水与料放入小锅，嫩豆腐边捣碎边加进去，加少许酱油，煮到汤汁变少。最后将蛋黄打散加入锅里煮熟即可。
　　4、蛋黄焗豆腐
　　豆腐切小块用开水绰一遍，一个鸭蛋黄放入倒了少许油的锅中炒碎，加入豆腐翻炒之后出锅。
　　5、黄瓜木耳炒鸡蛋
　　鸡蛋和黄瓜丝搅在一起，锅内倒油，加入搅在一起的鸡蛋黄瓜丝，翻炒之后加入一点木耳和火腿丁，出锅即可。
　　6、秘制土豆泥
　　土豆、山药、南瓜。土豆切块水中煮熟，倒出热水打入一个生鸡蛋，加入一块黄油，少许牛奶，摁碎搅匀，出锅盛盘。
　　7、芹菜肉丸
　　芹菜切碎，加入搅好的肉馅，加一点水和淀粉，使劲揉捏，捏成小丸，锅中开水之后加入肉丸，开锅之后盛出。
　　8、水果面
　　意大利面或宝宝营养面，天然花生酱或芝麻酱，牛奶4匙，盐，水果泥。在锅中把水烧开，把面条放入煮熟后捞出沥干。把花生酱、牛奶、盐和果泥放入碗中搅拌成糊状，然后加入面条中搅拌至面条被酱覆盖。味道很香。
　　9、麦片水果沙拉
　　麦片4匙，苹果切碎或切成丁，葡萄干(需先泡软)，酸奶。麦片煮熟，与苹果丁、葡萄干，酸奶拌在一起。

十四个月宝宝辅食食谱要包括什么？

在给14个月的宝宝准备美食时，宝妈要记住食物便于宝宝的消化吸收才是王道。下面就为大家分享几道适合14个月宝宝的美食食谱，宝妈速来围观吧！
【番茄炒猪肝】
原料：
猪肝30克、番茄80克、油半小匙。
做法：
1、将猪肝洗净、切片；
2、再将番茄洗净、切块；
3、起油锅，先放入番茄炒软，再加入猪肝拌炒后，调味即可。
【蛋炒菜花】
原料：
菜花、鸡蛋、胡萝卜、少许调味料。
做法：
1、将胡萝卜洗净、切片，将菜花掰成小块，入沸水中焯一下捞出；
2、将鸡蛋磕入碗内搅散，锅内加油烧至七成热，倒入蛋液，炒成蛋块盛出备用；
3、锅内加油烧热，放入胡萝卜片略炒，再放菜花、鸡蛋块，撒入少许调味料，炒匀至熟即可食用。
【豆腐青菜饭】
原料：
1块豆腐、适量青菜、肉汤、新鲜白饭。
做法：
1、将白豆腐用清水煮熟，再加肉汤继续煮，煮熟后捣碎；
2、将青菜切碎，放入豆腐汤一起煮；
3、煮熟后一起拌入白饭即可。
该阶段的宝宝正处于骨骼和牙齿发育的重要阶段，对钙质的需求非常大，因此奶类食品仍然是宝宝饮食的重要部分。另外，宝妈还得保证宝宝营养均衡，面条是宝宝必不可少的辅食。
面条富含淀粉、蛋白质、粗纤维及钙、铁、磷等丰富的营养素，它不仅可以为宝宝补充营养，还可以训练宝宝咀嚼、吞咽的能力。宝宝面的挑选也有讲究，建议妈妈选择用100%小麦粉特制的、不添加食盐、不添加防腐剂的宝宝面，这类由低筋面粉制成的面条，容易煮熟，不会增加宝宝肝脏负担，而且面条本身更柔软细滑，有利于宝宝咀嚼、吞咽和消化。一些品牌如亨氏，还会在宝宝面中额外附有由丰富的营养素组成的营养伴侣包，加到煮好的面条中，更多地保存了营养成分，避免营养流失，从而更好地给宝宝补充多种维生素和矿物质，为宝宝生长发育提供均衡的营养。

十四个月宝宝辅食食谱怎么安排？

大多数14个月的宝宝已经会走路了，这个时候除了奶粉外，辅食也是非常重要。宝宝14个月，牙齿长了10颗左右，可以吃更多的食物了。接下来，介绍14个月宝宝食谱大全及做法。

1、油菜海米豆腐

主料：豆腐1公斤，油菜500克，海米100克。

辅料：植物油150克，香油15克，精盐15克，味精10克，水淀粉40克,葱花20克。

做法：将豆腐切成1.5厘米见方的丁，海米用开水泡发后切成碎末，油菜择洗干净切碎。将油放入锅内，热后下入葱花炝锅，投入豆腐、海米末，翻炒几下再放油菜，炒透后加入精盐，勾芡，最后放入味精和香油即成。

2、肉豆腐糕

主料：肥瘦肉500克，豆腐200克。

辅料：香油10克，酱油150克，精盐10克，味精10克，水75克，葱末20克，姜末10克。

做法：将肉剁成馅，用酱油、姜末拌匀喂上。将豆腐搓碎，加入喂好的肉馅，水淀粉、精盐、味精、香油、葱末和少量水，搅拌成泥。将肉豆腐泥摊入10个小盘内，上屉蒸15分钟即成。

3、肉豆腐丸子

主料：肉馅500克，豆腐200克，青菜(蔬菜、油菜、白菜均可)500克,鸡蛋2个。

辅料：香油15克，味精10克，酱油50克，精盐12克，淀粉20克，葱、姜末各10克。

做法：将搓碎的豆腐和肉馅、葱姜末、精盐7克、鸡蛋、酱油、淀粉，加少许水搅成泥状，蔬菜择洗干净，切成细丝待用。将水倒入锅内烧沸，将豆腐肉泥挤成1.5厘米大小的丸子汆入锅内，再放入蔬菜丝和精盐，最后放入油和味精即成。

十四个月的宝宝的食谱有哪些

宝宝怎么整天的吃奶

　　建议给孩子定时喂奶，中间可以加一些水，孩子吃得太多消化就会有问题。

　　1个月婴儿食谱
　　年 龄： 6～12小时
　　主食及用量：可暂不喂奶，喂少量淡糖水或温开水
　　餐 次： 每2小时1次
　　年 龄： 1～3天
　　主食及用量：母*：每次喂10～15分钟
　　餐 次：每4小时1次
　　年 龄 ：4～15天
　　主食及用量：母*：每次喂30～90克
　　餐 次：每4小时1次
　　年 龄： 15～30天
　　主食及用量：母*：每次喂30～100克。白天在两次喂奶中间，喂25～30克温 开水或淡糖水。
　　餐 次：每3小时1次。上午：6时、9时、12时；下午：3时、6时、9时；夜间：12时、3时

　　2个月婴儿食谱
　　主 食：母 *
　　餐次及用量：
　　每3小时1次，夜间减少1次。
　　上午：6时、9时、12时；下午：3时、6时、9时、12时。
　　每次喂60～150克
　　辅助食物:
　　温开水、淡糖水或橘子汁，每次35～60 克，于白天两次喂奶中间加用

　　3个月婴儿食谱
　　主 食：母 *
　　餐次及用量：每隔3.5个小时喂1次，每日6次，每次喂75～160克
　　辅助食物：
　　1�温开水、淡糖水或橘子汁
　　2�番茄汁：每次50～75克，两次喂奶中间任选1种加用
　　3�浓缩鱼肝油：1滴/1次/日

　　4个月婴儿食谱
　　主 食： 母 *
　　餐次及用量：(800克/日)1次/3�5小时90～180克/次
　　辅助食物：
　　1�开水：温开水、凉开水
　　2�水果汁：橘子汁、番茄汁、山楂水等
　　3�菜水：胡萝卜汤
　　以上饮料可轮流在白天两次喂奶中间饮用，每次90克
　　4�浓缩鱼肝油：1滴/次，2次/日

　　5个月婴儿食谱
　　主 食： 母 *
　　餐次及用量： (900克/日)每隔4小时1次
　　上午：6时、10时
　　下午：2时、6时
　　晚：10时
　　每次喂110～200克
　　辅助食物：
　　1�温开水、凉开水、各种水果汁、菜汁、菜汤等 可任选1种，每次喂奶时加95克
　　2�浓米汤：在上午10时喂奶时添加，1次/日，每次2汤匙，后渐加至4汤匙
　　3�蛋黄泥：每日上午10时、下午2时各喂1次，用量适当
　　4�浓缩鱼肝油：2次/日，2～3滴/次

　　6个月婴儿食谱
　　主 食： 母 *
　　餐次及用量：(日均量约1 000克)每隔4小时喂1次，每次120～220克
　　辅助食物 ：
　　1�温开水、各种水果汁、菜汤等，喂奶时每次加100克，任选1种
　　2�浓缩鱼肝油：2次/日，2～3滴/次
　　3�烂米粥、面片汤：1～2次/日，上午10时、下午2时，两次喂奶时间加，开始每次 1～2汤匙，后渐加至4汤匙
　　4�鱼肉末：与烂米粥或面片汤一起食用，3～10克/次

　　7个月婴儿食谱
　　主 食:母*、牛奶或豆浆
　　餐次及用量:
　　从7个月开始每日餐次减少1次，且其中一次用牛 奶或豆浆代替母*
　　上午：6时、10时(牛奶或豆浆)
　　下午：2时、6时
　　晚：10时
　　辅助食物:
　　1�水、果汁等各种饮料任选1种，110克/次，下午2时。
　　2�浓缩鱼肝油：2次/日，2～3滴/次。
　　3�菜泥、碎菜：在喂粥或面片汤中加入。下午6时，加1～2汤匙。
　　4�馒头干、饼干等，让婴儿自己啃吃，以便锻炼婴儿的咀嚼能力，帮助牙齿的生长。

　　8个月婴儿食谱
　　主 食:母*及其他(牛奶、豆浆、稠粥、面片、奶糕等)
　　餐次及用量:
　　母*：上午6时，下午2时、6时，晚10时
　　其他主食：上午10时
　　辅助食物:
　　1、各种果汁、水等饮料任选1种，120克/次，下午2时
　　2、水果泥、蒸蛋羹1～2汤匙，上午10配主食用
　　3、浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次
　　4、肝泥、肉末选1种，1次/日(肝末15克/次，肉末20克/次)

　　9个月婴儿食谱
　　主 食:母*及其他(稠粥、面片等)
　　餐次及用量:
　　母*：上午6时，下午6时，晚10时
　　其他：上午10时，下午2时
　　辅助食物:
　　1、各种果汁、温开水、或山楂水，任选1种 ，120克/次，上午10时
　　2、浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次
　　3、豆腐脑、鸡汁、牛肉汤等，1～2汤匙，可在下午6时添加

　　10个月婴儿食谱
　　主 食:母*及其他(稠粥、面片、菜肉粥等)
　　餐次及用量:
　　母*及其他主食喂养次数与9个 月相同，只是在下午6时喂奶前可增加饼干、牛奶或稠粥等， 这样做是为再次减少喂奶次数作好准备，比如将喂奶次数减为3次/日
　　辅助食物:
　　1�水、果汁、鲜水果等，任选1种，120克/次，上午10时
　　2�浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次
　　3�嫩豆腐、鱼松等，1～2汤匙，可在下午6时添加
　　10个月婴儿食谱 主 食:母*及其他(稠粥、面片、菜肉粥等) 餐次及用量: 母*及其他主食喂养次数与9个 月相同，只是在下午6时喂奶前可增加饼干、牛奶或稠粥等， 这样做是为再次减少喂奶次数作好准备，比如将喂奶次数减为3次/日 辅助食物: 1�水、果汁、鲜水果等，任选1种，120克/次，上午10时 2�浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次 3�嫩豆腐、鱼松等，1～2汤匙，可在下午6时添加

　　11个月婴儿食谱
　　主 食:
　　母*及其他(稠粥、鸡蛋、菜肉粥、菜泥、牛奶、豆浆、豆腐脑、面片、烂面条等)
　　餐次及用量:
　　母*上午6时、晚10时各1次
　　上午10时，稠粥或菜肉粥1小碗，菜泥3～4汤匙，鸡蛋0.5个
　　下午2时，牛奶、豆浆或豆腐脑等，100克/次
　　晚6时，面片或烂面条1小碗
　　辅助食物:
　　1�水、果汁、水果泥等，任选1种，120 克/次，上午10时
　　2�浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次
　　3�各种蔬菜、肉末、肉汤、碎肉等，适量，下午6时
　　4�蛋类及其制品，可在上午6时添加，鸡蛋用0.5个即可

　　12个月婴儿食谱
　　主 食:
　　母*及其他(牛奶、豆浆或豆粉、面包干、馒头片、面包片、稀烂粥、菜泥、面片 、面条、蛋泥、蛋羹、鱼肉、豆腐脑等)
　　餐次及用量:
　　母*：上午6时、晚间10时
　　上午6时，牛奶、豆浆或豆粉，200克/次
　　上午10时，面包干、馒头片加稀烂粥1小碗，加菜泥1～2汤匙
　　下午2时，面片、面条加肉末、肉汤1小碗
　　下午6时，稠粥加蛋泥、蛋羹、鱼肉，或豆腐脑加鱼松1小碗
　　晚10时，牛奶200克/次
　　辅助食物:
　　1�水、果汁、鲜水果泥、果酱等，120克/次，下午2时
　　2�浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次
　　3�肉类：每隔数日食1次，每次10～30克
　　4�各种蔬菜、豆腐等，可逐步加大用量，每次食用50～100克
　　5�白开水酌情饮用，以此锻炼婴儿用勺和杯子喝水的习惯

　　几种婴儿辅食－特色菜谱
　　随着婴儿的成长，母*以及奶粉都无法满足其成长的需要，所以适当的给孩子补充一些辅食是完全必要的，但是如何制作可口营养的辅食？这是很多年轻的父母想要了解的。在此我们介绍几种常见的辅食的制作方法：
　　（1）菜水或果汁：将新鲜蔬菜或水果洗净切碎，以一碗菜一碗水的比例，先将水煮开，再将切好的菜或水果放入锅内，加盖煮5分钟，稍冷后，将水滤出即可食用。
　　（2）番茄汁和橘子汁：番茄汁将番茄洗净，用开水烫后去皮，再用消毒纱布包住番茄，用消毒调羹挤压成汁。橘子汁将橘子外皮洗净，切成两半，每半在消毒过的挤汁器上旋转数分钟，待果汁流入槽内，用消毒纱布过滤后，取出橘子汁。
　　（3）蛋黄：将鸡蛋洗净，放在冷水锅中煮熟，煮得老一些，取出去壳，剥去蛋白，将蛋黄压成泥状，用开水调成糊状。
　　（4）菜泥和水果泥：菜泥是将青菜或菠菜嫩叶洗净切碎，加盐少量，放在蒸锅中蒸熟，取出捣碎，去掉菜筋，用勺搅拌成菜泥。胡萝卜泥制法与菜泥相同，水果泥是将苹果或香蕉洗净，苹果切成两半，香蕉剥去一边皮，用勺刮成泥，随刮随喂。。
　　（5）烂粥：大米约30克，洗净后浸泡1小时，加水3～4碗，放锅内文火煮1～1.5小时，煮成糊状即可食用。
　　（6）蒸蛋羹：将鸡蛋搅拌均匀，加水适量，加盐少量，放在锅内蒸熟食用。
　　（7）藕粉：藕粉一羹匙，糖一羹匙，先用少许冷开水调匀，再用沸水冲开调拌成羹糊状。

如何安排十四个月宝宝辅食食谱比较合理科学？

我宝宝辅食一直吃的是英氏辅食，十四个月宝宝如果能自己站立，在英氏辅食5阶精准喂养体系中，就处于4阶能独站这个阶段。这个阶段宝宝需要全面均衡的营养，宝宝的饮食结构趋于完善，可以尝试块状食物。我给宝宝吃的辅食除了米粉，还有英氏4阶彩蝶面、片片面这样的块状面食，你也可以给宝宝试试。