怎么做才能控制手*

今天宠物迷的小编给各位宠物饲养爱好者分享怎么控制手淫的宠物知识，其中也会对怎么做才能控制手淫进行专业的解释，如果能碰巧解决你现在面临的宠物相关问题，别忘了关注本站哦，现在我们开始吧！

怎么做才能控制手*

1． 除了在上厕所时，严禁接触身体的隐私部位。 2． 尽量避免独处，找几个好的伙伴，呆在他们中间。 3． 如果你有好友也有同样毛病，你必须断绝和他来往。不要与任何有同样毛病的人交往。不要认为两个人一起戒，这永远作不到。你必须脱离这种人群。因为见到他们，你会不由自主地想你的毛病。这种毛病必须严格从你脑子里清除出去。你的思想必须放在别的或更健康的事情上去。 4． 洗澡6分钟，这段时间足够你洗澡，擦干，穿衣和走出浴室回到家人当中。 5． 如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足够妥当地穿好夜间衣服，使你不能很轻易碰到你身体的关键部位，这样的话脱掉衣物就很困难和费事。到你开始脱掉起保护作用的衣服时，你就有足够的时间来控制你的想法并远离**。 6． 如果在卧床时，**看起来无法控制的话，就必须立即起床，你可以到厨房给自己搞点甜点，即使这时是在午夜，即使你不饿，即使你担心发胖。这样做的目的是让你转移注意力。可以这样说，你是可以控制你的意识的。 7． 要远离**读物。不要读有关手*的文章。不要去想手*这件事。记住：“一旦想了，就会去做“。必须改变你的思考方法，要让那种想法离开你的脑子。一旦你做到了这点，你就会戒掉他。 8． 脑子里始终应想着健康的事物。可以读一本好书，最好每天读一段令人提高道德修养的书籍。 9． 也可以祈祷，发愿。但不要涉及手*，因这会使你老想着“它“。祈祷真诚，祈祷理解，为你的亲人，朋友，家庭祈祷。不要去想手*，不要提手*，不和别人谈起手*，祈祷中也不提它，让它离开你的脑子。 对此问题的态度决定了克服此问题的难易。关键是要承诺一定要克服它。当一个人理解了这么做的理由时，就会创造条件和环境来帮助付诸实践，他就会有力量来控制这一切。 手*会带来负罪感和感情压力。过度手*会造成身体戕害。它完全是一种自我为中心的分泌行为，根本没有表达出人类自身的繁衍能力。这种**行为会导致失去自尊，会使一个人的信仰变得脆弱，会感到自己的责任变成负担，会把自己义务看作是施舍。 其他建议： 1． 平时应多做精神上的练习来克服**，而不要等到**最强烈时才祈祷。 2． 制定一个有力的每日锻炼计划。锻炼能减缓精神紧张和沮丧，它绝对是解决问题的基础。当你感到压力加大时，锻炼可以加倍。 3． 当手*的念头强烈时，尽最大能力在你脑子里制止这个念头。你可以背诵名人名言或唱一首振奋人心的歌曲。最重要的是要把你的念头从纵容自私的需求上调转过来。 4． 制定一个节欲的目标，从每天开始，然后逐月，逐年，最终达到完全戒断。直到你完全戒断时，你才能真正克服**。 5． 经常想象一个已经改变了的自我，这会使你很容易地作到行为和态度上的彻底改变。每天花时间想象自己有足够的能力和自控力，能轻易地克服环境的**。 6． 进行一个逐日的改进计划。把这个计划和参加公益活动，改进人际关系结合起来。要努力去增强你这方面的力量和才能。 7． 要待人友好。强迫自己和别人共事，要学会和别人工作和交流。可以通过书籍学习如何交友。 8． 要明白那些使你沮丧，使你感到孤独，无聊，失落，气馁的环境。这些心态会诱激你去手*来逃避。对这些心态低潮要提前作好准备，你可以读书，访友或做运动等等。 9． 做一个卡片式的便携式日历，随身带着，不要给别人看。一旦你某天失控，把这天涂成红色。你的目标是没有红色。日历会是一个强烈的视觉信号来提醒你进行自我控制。当你在企图增加红色的时候就会注意到它。要保留着日历直到三个月没有红色。 10． 你应该仔细研究你在什么时候，什么情况下最容易手*。详细地回忆准确的时间和特定的环境等细节。既然你知道它是怎么发生的，就要通过相反的的行为去打破这种模式来解放你自己。 11． 心理治疗法中有一种叫“厌恶疗法“。当我们把令人讨厌的事物和令人愉快但不合需要的事物联系起来时，厌恶之情就会抵消掉愉快的心情。如果你把令人厌恶的事物和失去自控力联系起来，这有助于你终止手*。比如说，一旦你想手*，你可以想象一下你手*后不得不在长满蠕虫，蝎子，蜘蛛，蜈蚣的浴缸中洗澡，还会被他们吞噬。 12． 在你入厕或洗澡时，让浴室门或浴帘留条缝，避免完全独处。洗凉水淋浴。 13． 早上醒后就立即起床。不论什么时间都不能赖床。起床并做点事。用充满热情的行为来开始每一天。 14． 使你的膀胱排空。避免在休息前喝大量的液体。 15． 食物中少放香料和调味品。晚餐尽可能简单。 16． 睡衣要选难脱的，但是要宽松，不要粘身。 17． 避免接触易**起你的性冲动的人，环境，图片或阅读材料。 18． 克服过程中制定一个体育锻炼目标是有用的。 19． 在非常严峻的情况下，有必要把一只手系在床架上，这有助于终止在半睡眠状态下的手*。穿多层衣服，使得在半睡眠状态时难以脱掉，这能起同样作用。 20． 为你的成功建立奖励体制。不一定是大的奖励。在每达到你计划的四分之一时，奖励会使你高兴起来，也会提醒你不断进步。 21． 不要使你回到让你产生问题的模式中去。困难总是有的。谨慎地保持冷静和自信。保持正面的心态。要坚信你能获得胜利。你这样做的时候，你将感到欢乐和充满力量，这会使你的生活容光焕发，会带给你生活的充实和满足感。

怎么样控制手*的次数？

1）手*完全是正常的。
2)
如果戒除手*的话(一个月以上才射一次精)，这样的话容易得无茵性前列腺炎。
3）可以初步制定计划。使手*控制到一个星期不超过3次。以后逐步控制到一个星期不超过2次，这样就可以了，手*是不可以戒的，完全戒除肯定影响身体以及发育。
4）本人从10岁（小学三年级）开始就染上手*到现在28岁了，平均是一，二天就有一次手*，最多是一天手*达到5次,整个过程时间长达5个小时,当然是其中有休息片刻。现在无论哪方面都很正常，别人看上去都说我只有25岁。而且速度力气都不差（我有练跆拳道）。
5）这一点很重要。就是手*后一定要用睡眠时间（6小时以上）休息过来。不然当天精神肯定不好，会伤脑力。切记。切忌手*到夜里2,3点，再7点起来工作或上学，这样对脑力伤害很大。

怎样才能控制手*

朋友，：SY只有坏处，没有好处 不用说生理冲动，就算是心理冲动就已经在暗中消耗你的精气神了 可能一时你精力旺盛强壮还不明显 但暗中已经在摧毁你的身心，量变会引起质变。 一个漏气多的轮胎怎么充气都不行的 一个漏水多的杯子怎么也装不满的 ****就像喝盐水，越喝越渴，越渴越喝，无底洞，身体元气就会透支 发现问题的时候已经上瘾了，控制不了的 。(很多朋友被所谓的少量适量SY的说法骗了） 极大影响你的心力(你不想去做，但你抵挡不住控制不了，这就是心力下降的表现） SY绝对伤害身心，极容易上瘾，名符其实的精神**，下面这些就是诸多害处(过了30男的容易**、阳萎,女的容易得妇科病;;老了以后容易得糖尿病，中风.、前列腺炎.....） 脾气暴燥、口吃、见人就脸红、不敢在公众场合说话、不善社交、自卑自责、内心昏暗负面、行为怪癖、无定无恒,记忆衰退，聪明减损,学业荒废，处处怨怼。 一位中国心理学家，说：“手*的习惯已成为学校中最利害的传染病，如不设法防止，则个人、社会、种族三者，受祸害将无所**。” 在国外，过去亦同中国一样，认为手*有害，许多青少年因为有手*行为而苦恼。 19世纪末法国著名的精神病学家和心理学家莫莱说：“经常手*者，变得迟钝而衰弱，眼球内陷，眼圈发黑，两目无神，双手冰冷，经常盗汗。在学校中成绩下降，智力衰退。如果积以成习，不能自拔，最终必然变成一名**而产生忧郁心理。 美国著名精神病学家阿瑞提教授这样认为：“手*是标准的性行为的一种。它之所以成为问题，是因为在手*的时候伴有一种犯罪的感觉和内心的焦虑，因而造成了种种后果”。 有很多手*者反映说他们遭受了很大的折磨和痛苦。轻则四肢无力，身体衰弱，脸色苍白，疾病丛生，重则精神萎靡，工作退步，甚至痛不欲生，企图**。**身亡者也不乏其人。 黑格纳是奥地利的心理学家。他说：“手*者，肌肉组织软弱无力；神经组织精力耗竭。神思恍榴。精神懈怠，思想不集中，遇事回避，自信心丧失，情绪乖离，依依如病，甚至生**之念；在道德方面，变得胸襟狭隘，思想乖张，诡谲狐疑，不辨是非，伦理道德观念错乱。” 到网上搜索“戒邪*”，好好做不净观,身体就是一个活动厕所，就算是国色天香的美人也是一样，还有要远离能引起**的东西。 净者，美貌动人，只外面一层薄皮耳。若揭去此皮，则不忍见矣。骨肉脓血，屎尿毛发，淋漓狼藉。了无一物可令人爱。但以薄皮所蒙，则妄生爱恋。花瓶盛粪，人不把玩。今此美人之薄皮，不异花瓶。皮内所容，比粪更秽。何得爱其外皮，而忘其皮里之种种秽物，漫起妄想乎哉 （上瘾难戒的朋友请在网上搜索“戒邪*”或“戒色”，好好看。） 希望以上的能让您有所启示 最后愿朋友您身心自在，事事如意，**幸福s2

如何控制过度手*？

我以为首先我们要把心态放正。古人说，食色性也！性乃人之大欲。手*是一种正常生理行为和心理行为的表现。所以，手*不是可耻的事情，也不是说见不得人。 不要觉得手*就自卑，就低人一等。我们首先要克服这种自卑的心理。很多人不敢正视自己，不敢正视手*的问题，见到异性产生不净的想法，同时也时常产生自卑。其实，我以为戒除手*，第一步敢于正视自己，敢于面对。正如遇到敌人，如果我们退缩，敌人就会得寸进尺。我们退的越厉害，那么敌人也就进攻更厉害。我们敢于说自己手*，我觉得这是第一步。如果走出第一步，那么后面我想就简单了。我以前也有手*的历史。但是，我戒手*以后，我经常遇到一些年轻人会给他们说我有手*的习惯，如何一步一步戒掉的。也经常在一些公众场合，而且在场很多女性。有人问我不怕吗，在公众场合不应该讲这些。其实我觉得有必要，至少战胜了自己。后来陆陆续续有朋友私下问我如何戒掉手*。 几乎每一个年轻人，不管男性还是女性，在青少年时期或多或少都有手*的历史。有些人觉得害羞，是一件耻辱的事情怕别人知道。关于手*的危害，我不用多说。每一个手*的人都知道手*的危害。他们也曾发心戒除，但是却始终戒不掉。 我以为首先我们要把心态放正。古人说，食色性也！性乃人之大欲。手*是一种正常生理行为和心理行为的表现。所以，手*不是可耻的事情，也不是说见不得人。 我也写过一篇《传统文化是如何改变我这个忤逆不孝的人》里面也提到我手*，以及如何戒除手*的事。 在这里我想谈下手*的产生。手*是一种习惯，对于大多青少年来说，是释放精神压力的一种工具。工作，学习，生活各方面的压力，而且无人述说，无人理解心中的苦闷，很容易染上手*。手*一时的**让自己得到满足，精神得到释放。他们满足于这种享受，尽管他们知道对身体精神不好，但是，控制不了自己。正如我们脚痒挠痒一样，越痒越挠，越挠越痒.....如此周而复始。尽管发心戒除，可是坚持不了多久。我记得我坚持最长的时间是半个月。可是后来又恢复了。手*一般具有规律性，比如我们日常睡觉一样。它具有规律性，基本上在每天固定时间发生。所以，根治手*，尽量到人多的地方。不要一个人单独在一起。其次，多运动，参加公共活动。分散注意力。当手*来的时候可以观呼吸，数呼吸，深呼吸一口气然后吐出来，再深呼吸一口气，如此下去，必然收到效果。 一切男子是我父，一切女人是我母。把所有女性当做母亲，姐姐妹妹观想，这样邪*之心可以降低，乃至熄灭。饮食方面，尽量吃清淡，少吃辛辣食物。辛辣食物容易增长**。  最后一点建议，找一个知心朋友。可以找一个知心朋友，通过交流的方式减轻思想包袱，分散注意力。

怎么才能控制手*

您好，454医院的专家介绍，想要控制手*，就要做到以下几点： 1）自我教育、自我暗示法：进行意志和毅力的锻炼，当性冲动一旦出现时，可以进行自我调节，自我控制尽量控制手*的欲念，先从减少次数开始，减少到手*只是极为偶然的现象，直至戒除。 2）分神法：每当出现手*念头时，去做对自己最有吸引力、兴致最浓的事情。如：多数学生都使用此法真管用，每当想手*时他们有的下棋、听音乐、做俯卧撑、看书……这样可以转移大脑性冲动的兴奋点，制约性冲动。 3）抑制法：利用大脑皮层的机能特性――“优势法则”有意识地增强学习兴奋灶，抑制手*冲动的杂念，大脑皮层中形成学习优势兴奋灶，从而使其他部位处于抑制状态，学习越专注，处于优势兴奋灶区域越具有良好的应激机能，并能进一步提高学习效率，有利克服手*习惯。 4）积极地参加正当的文娱、体育活动，扩大业余爱好，充实课外生活，使课外生活丰富多彩，可以淡化和转移性欲而无暇想手*之事。 5）建立有益身心健康的生活制度，养成有规律的生活习惯。定时睡觉、起床，不睡懒觉，不赖床，睡前避免过度兴奋，不看**书、画,这对减少性的**与控制性欲起积极作用。睡眠以右侧卧为佳，不要府卧，被子不要过厚。 6）有选择地阅读书刊，要选择科学的性知识读物，可以帮助青少年从医学和健康卫生的观点去了解性生理、性心理现象，使之作出积极的适当的反应，从而排除有碍身心健康发展的消极困素，不要阅读***秽书刊，交朋友要采取谨慎态度。 454医院祝您身体健康。

怎么可以控制手*呢

手*者贫贱一生！ 牢牢记住这七个字！当你**起来的时候，想想自己的大好前程，不要就此断送，你还戒不了吗？ 手*的人不会有好运气，什么好事都轮不到自己，处处受到障碍，受人轻贱，这就是因果。自己作践自己，必被人轻贱。至于说成功的事业、美满的家庭、贞良的眷属、孝顺的儿女，更是轮不到自己。如果不彻底戒除，你想出人头地、光宗耀祖是不可能的，一辈子翻不了身。 当你**的时候，你陷入毫无节制的**手*的时候，你的身体是不是会出现很多病变，你生病了，你妈，**，你爷，你奶，掏出你**十八代的积蓄为你治病？在你**的时候，你要想想**你妈你爷你奶你的**十八代，好不好？你在电视里没看到过韩剧啊，没看过爱情故事啊，**都是喜欢阳光帅气威猛高大的男生啊，你个**者，将你的精血都抛洒个大地了，怎么能长成阳光帅气强悍威猛高大的男生啊？你个**手*者，在你开始**的有冲动的时候，你想想你未来，想想你的将来，哪个女人会喜欢上你个手***后面如灰土，消瘦**猥琐的模样？见到你会跑都来不及。 某网友的心路历程： 以上都是我亲历经过的事情，**开始，觉得**了，继而陷入习惯性**，然后时，当我懂得**的危害后，就像吸毒人上了瘾一样，以为自己可以用坚强的意志戒掉，没有戒掉，反倒给自己许多的精神压力，后来竟然不**手*，既然自动开始**，就是梦*，真正是我一生的灾难，我学业不顺，父母为**尽了心血，劳累了一辈子，初中时，我的成绩顶呱呱，高中时，名落孙山，性格怪癖，高考没考上大学，务农，复读，没考上，打工，做流水线工，身体更差，想**，没想到我的这些行为给家人带来很大的压力，结果，我的姐姐**了，从未有心脏病史的我家，父亲因此而得了心脏病，因为我的自*，我找了个小学文化的厂妹，生了个病怏怏的儿子，家贫万事休，我变暴lue，我工作上十分的不顺畅，因为我毫无一技之长，我将我青春年华和精力都浪费在我的手***上了，如果我哪怕学一样农村里面的木匠，泥匠，也不至于这么难谋生。 手*，这个恶魔，就是一种在每个人身边的** ，你可以随时取得暂时的**，但是，它索取的不是钞票，而是相当长时间内的精、气、神，和良好的头脑。 最最关键要落实在生活上： 老**总结得好啊,人都是“生于忧患而死于安乐”的！过于“安逸”“懒散”的生活很容易长养“*念”，俗话说，饱暖思*欲，一定要严格安排好自己的生活作息和每天的学习！ 反复看这些善书,就能产生强大的抵抗力和意志力！！ 在线看视频、《让生命恢复纯净》《心向光明远离邪*》《寿康宝鉴》 上网搜来认真学习吧。 上有很多志同道合誓戒手*的朋友！ 祝愿大家都身体健康、前程似锦！ 欢迎转贴！在此深深的感激各位朋友们先了。

怎么有效的制止手*？

首先要坚信自己能克服这个困难。有许多人，不论男女，都已经克服了，如果你下定决心，你也能作到。下决心是第一步，是出发点。你必须下定决心停止手*，当你下定决心以后，问题在很大程度上都解决了。这个决心必须不应该只是一个希望，不应该只是知道这样做对你有益，必须实实在在的是个决心！如果你下决心治愈自己，你就有力量**自己的**倾向和任何外界的**。在你做出这个决定之后，遵循以下方法： 自我控制指南 1． 除了在上厕所时，严禁接触身体的隐私部位。 2． 尽量避免独处，找几个好的伙伴，呆在他们中间。 3． 如果你有好友也有同样毛病，你必须断绝和他来往。不要与任何有同样毛病的人交往。不要认为两个人一起戒，这永远作不到。你必须脱离这种人群。因为见到他们，你会不由自主地想你的毛病。这种毛病必须严格从你脑子里清除出去。你的思想必须放在别的或更健康的事情上去。 4． 洗澡时，切忌对着镜子自我欣赏。洗澡不能超过5或6分钟，这段时间足够你洗澡，擦干，穿衣和走出浴室回到家人当中。 5． 如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足够妥当地穿好夜间衣服，使你不能很轻易碰到你身体的关键部位，这样的话脱掉衣物就很困难和费事。到你开始脱掉起保护作用的衣服时，你就有足够的时间来控制你的想法并远离**。 6． 如果在卧床时，**看起来无法控制的话，就必须立即起床，你可以到厨房给自己搞点甜点，即使这时是在午夜，即使你不饿，即使你担心发胖。这样做的目的是让你转移注意力。可以这样说，你是可以控制你的意识的。 7． 要远离**读物。不要读有关手*的文章。不要去想手*这件事。记住："一旦想了，就会去做"。必须改变你的思考方法，要让那种想法离开你的脑子。一旦你做到了这点，你就会戒掉他。 8． 脑子里始终应想着健康的事物。可以读一本好书，最好每天读一段令人提高道德修养的书籍。 9． 也可以祈祷，发愿。但不要涉及手*，因这会使你老想着"它"。祈祷真诚，祈祷理解，为你的亲人，朋友，家庭祈祷。不要去想手*，不要提手*，不和别人谈起手*，祈祷中也不提它，让它离开你的脑子。 对此问题的态度决定了克服此问题的难易。关键是要承诺一定要克服它。当一个人理解了这么做的理由时，就会创造条件和环境来帮助付诸实践，他就会有力量来控制这一切。 手*会带来负罪感和感情压力。过度手*会造成身体戕害。它完全是一种自我为中心的分泌行为，根本没有表达出人类自身的繁衍能力。这种**行为会导致失去自尊，会使一个人的信仰变得脆弱，会感到自己的责任变成负担，会把自己义务看作是施舍。 其他建议： 1． 平时应多做精神上的练习来克服**，而不要等到**最强烈时才祈祷。 2． 制定一个有力的每日锻炼计划。锻炼能减缓精神紧张和沮丧，它绝对是解决问题的基础。当你感到压力加大时，锻炼可以加倍。 3． 当手*的念头强烈时，尽最大能力在你脑子里制止这个念头。你可以背诵名人名言或唱一首振奋人心的歌曲。最重要的是要把你的念头从纵容自私的需求上调转过来。 4． 制定一个节欲的目标，从每天开始，然后逐月，逐年，最终达到完全戒断。直到你完全戒断时，你才能真正克服**。 5． 经常想象一个已经改变了的自我，这会使你很容易地作到行为和态度上的彻底改变。每天花时间想象自己有足够的能力和自控力，能轻易地克服环境的**。 6． 进行一个逐日的改进计划。把这个计划和参加公益活动，改进人际关系结合起来。要努力去增强你这方面的力量和才能。 7． 要待人友好。强迫自己和别人共事，要学会和别人工作和交流。可以通过书籍学习如何交友，如阅读《如何赢得朋友和改变别人》How to Win Friends and Influence People by Dale Carnegie。 8． 要明白那些使你沮丧，使你感到孤独，无聊，失落，气馁的环境。这些心态会诱激你去手*来逃避。对这些心态低潮要提前作好准备，你可以读书，访友或做运动等等。 9． 做一个卡片式的便携式日历，随身带着，不要给别人看。一旦你某天失控，把这天涂成红色。你的目标是没有红色。日历会是一个强烈的视觉信号来提醒你进行自我控制。当你在企图增加红色的时候就会注意到它。要保留着日历直到三个月没有红色。 10． 你应该仔细研究你在什么时候，什么情况下最容易手*。详细地回忆准确的时间和特定的环境等细节。既然你知道它是怎么发生的，就要通过相反的的行为去打破这种模式来解放你自己。 11． 心理治疗法中有一种叫"厌恶疗法"。当我们把令人讨厌的事物和令人愉快但不合需要的事物联系起来时，厌恶之情就会抵消掉愉快的心情。如果你把令人厌恶的事物和失去自控力联系起来，这有助于你终止手*。比如说，一旦你想手*，你可以想象一下你手*后不得不在长满蠕虫，蝎子，蜘蛛，蜈蚣的浴缸中洗澡，还会被他们吞噬。 12． 在你入厕或洗澡时，让浴室门或浴帘留条缝，避免完全独处。洗凉水淋浴。 13． 早上醒后就立即起床。不论什么时间都不能赖床。起床并做点事。用充满热情的行为来开始每一天。 14． 使你的膀胱排空。避免在休息前喝大量的液体。 15． 食物中少放香料和调味品。晚餐尽可能简单。 16． 睡衣要选难脱的，但是要宽松，不要粘身。 17． 避免接触易**起你的性冲动的人，环境，图片或阅读材料。 18． 克服过程中制定一个体育锻炼目标是有用的。 19． 在非常严峻的情况下，有必要把一只手系在床架上，这有助于终止在半睡眠状态下的手*。穿多层衣服，使得在半睡眠状态时难以脱掉，这能起同样作用。 20． 为你的成功建立奖励体制。不一定是大的奖励。在每达到你计划的四分之一时，奖励会使你高兴起来，也会提醒你不断进步。 21． 不要使你回到让你产生问题的模式中去。困难总是有的。谨慎地保持冷静和自信。保持正面的心态。要坚信你能获得胜利。你这样做的时候，你将感到欢乐和充满力量，这会使你的生活容光焕发，会带给你生活的充实和满足感

怎样才能控制手*

朋友，：SY只有坏处，没有好处 不用说生理冲动，就算是心理冲动就已经在暗中消耗你的精气神了 可能一时你精力旺盛强壮还不明显 但暗中已经在摧毁你的身心，量变会引起质变。 一个漏气多的轮胎怎么充气都不行的 一个漏水多的杯子怎么也装不满的 ****就像喝盐水，越喝越渴，越渴越喝，无底洞，身体元气就会透支 发现问题的时候已经上瘾了，控制不了的 。(很多朋友被所谓的少量适量SY的说法骗了） 极大影响你的心力(你不想去做，但你抵挡不住控制不了，这就是心力下降的表现） SY绝对伤害身心，极容易上瘾，名符其实的精神**，下面这些就是诸多害处(过了30男的容易**、阳萎,女的容易得妇科病;;老了以后容易得糖尿病，中风.、前列腺炎.....） 脾气暴燥、口吃、见人就脸红、不敢在公众场合说话、不善社交、自卑自责、内心昏暗负面、行为怪癖、无定无恒,记忆衰退，聪明减损,学业荒废，处处怨怼。 一位中国心理学家，说：“手*的习惯已成为学校中最利害的传染病，如不设法防止，则个人、社会、种族三者，受祸害将无所**。” 在国外，过去亦同中国一样，认为手*有害，许多青少年因为有手*行为而苦恼。 19世纪末法国著名的精神病学家和心理学家莫莱说：“经常手*者，变得迟钝而衰弱，眼球内陷，眼圈发黑，两目无神，双手冰冷，经常盗汗。在学校中成绩下降，智力衰退。如果积以成习，不能自拔，最终必然变成一名**而产生忧郁心理。 美国著名精神病学家阿瑞提教授这样认为：“手*是标准的性行为的一种。它之所以成为问题，是因为在手*的时候伴有一种犯罪的感觉和内心的焦虑，因而造成了种种后果”。 有很多手*者反映说他们遭受了很大的折磨和痛苦。轻则四肢无力，身体衰弱，脸色苍白，疾病丛生，重则精神萎靡，工作退步，甚至痛不欲生，企图**。**身亡者也不乏其人。 黑格纳是奥地利的心理学家。他说：“手*者，肌肉组织软弱无力；神经组织精力耗竭。神思恍榴。精神懈怠，思想不集中，遇事回避，自信心丧失，情绪乖离，依依如病，甚至生**之念；在道德方面，变得胸襟狭隘，思想乖张，诡谲狐疑，不辨是非，伦理道德观念错乱。” 到网上搜索“戒邪*”，好好做不净观,身体就是一个活动厕所，就算是国色天香的美人也是一样，还有要远离能引起**的东西。 净者，美貌动人，只外面一层薄皮耳。若揭去此皮，则不忍见矣。骨肉脓血，屎尿毛发，淋漓狼藉。了无一物可令人爱。但以薄皮所蒙，则妄生爱恋。花瓶盛粪，人不把玩。今此美人之薄皮，不异花瓶。皮内所容，比粪更秽。何得爱其外皮，而忘其皮里之种种秽物，漫起妄想乎哉 （上瘾难戒的朋友请在网上搜索“戒邪*”或“戒色”，好好看。） 希望以上的能让您有所启示 最后愿朋友您身心自在，事事如意，**幸福s2

男生如何控制手*

只能通过转移注意力。
当你在忙别的事，就会少想那方面的事情了。
饭饱生*欲，就是你太闲了才总想。
实在没法控制，只能尽量减少次数了。
一周一两次左右吧。