红萝卜玉米排骨汤的做法

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红萝卜玉米排骨汤的做法

胡萝卜玉米排骨汤，简单易学

龙骨煲玉米,山药,胡萝卜,有什么好处

玉米：抵抗力
胡萝卜：视力
山药：视力

胡萝卜玉米龙骨汤是怎么做的

前言
龙骨相比排骨要营养，红萝卜素含量高，可预防夜盲症，并素有“小人参”之美称；加上玉米清清爽爽甜甜的，是一道很好的汤﹉
材料
主料：龙骨500g、胡萝卜300g、玉米100g；
辅料：姜片适量、盐适量
胡萝卜玉米龙骨汤
1
龙骨洗净之后下姜片焯水后冲洗赶紧，去掉血水浮沫。
2
切好的胡萝卜和玉米洗净准备下锅。
3
将胡萝卜玉米排骨一起下锅，加入足量水，按下煲汤键，大约一小时后开锅放盐就好啦！
小贴士
骨头焯水的时候一起下入姜片，可以去腥。

排骨、山药、玉米、胡萝卜、枸杞、可以一起煲吗？其对身体有哪些好处？

排骨、山药、玉米、胡萝卜、枸杞、一起煲具有补肾养血，滋*润燥，益气养*，补益脾肺，补肾固精，健脾益胃、化积滞，滋补肝肾，养肝明目，利胆、利水渗湿，软化血管，通便的作用。 扩展资料： 排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。 山药有收涩的作用。 玉米的营养成分比较全面 ， 一般含蛋白质8.5%、脂肪4.3%、糖类73.2%、钙0.022% 、磷.21%、 铁0.0016% ， 还含有胡萝卜素、 维生素B1、B2。 每100克胡萝卜中，约含蛋白质0.6克，脂肪0.3克，糖7.6～8.3克，铁0.6毫克，维生素A（胡萝卜素）1.35～17.25毫克，维生素B1 0.02～0.04毫克，维生素B2 0.04～0.05毫克，维生素C12毫克，热量150.7千焦，另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。 枸杞子的营养成分增强非特异性免疫功能，提高淋巴细胞的增殖能力，抗癌作用。 参考资料：央视美食网-养生烫

猪龙骨汤可以放玉米莲藕黄芪一起炖吗？

猪龙骨汤可以放玉米莲藕黄芪一起炖。 猪龙骨汤放玉米莲藕黄芪一起炖的做法： 莲藕玉米龙骨汤 主料：龙骨400克，藕200克。 辅料：盐3克，白醋5克，黄芪6克，姜2片，甜玉米1根，胡萝卜1个。 制作过程： 1、龙骨用水泡一小会儿，去掉血水。 2、把龙骨加入电饭煲，一次性加足清水。 3、投入黄芪，姜片提味去腥。 4、滴入几滴白醋，开火煲，水开后煲1小时。 5、煲汤时洗好所配食材。 6、把玉米、莲藕和胡萝卜切块（莲藕和胡萝卜需去皮） 。 7、莲藕加入锅中。 8、跟着加入胡萝卜，接着小火煮半小时。 9、加入玉米再小火煮半小时，最后加盐调味即可。 10、出锅。盛入碗里，即可食用。 健康功效：益卫固表，补气升阳，托毒生肌，利水消肿，健脾开胃，化积滞，明目，益血补心，补五脏，有消食、止渴、生肌，利尿消肿、平肝利胆、渗湿、调中、益肺宁心、清湿热，解毒，杀虫止痢。 莲藕玉米龙骨汤的营养价值： 1、莲藕性味甘、温。入心、脾、胃经。具有健脾开胃，益血补心，补五脏，有消食、止渴、生肌之功效。 2、玉米性味甘、平。归胃、膀胱经。具有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能，还有助于延缓衰老。 3、猪龙骨性味味涩，性平。归经肺，肾，大肠经。具有止渴，解毒，杀虫止痢之功效。常用于消渴，肺结核，下痢，疮癣等症。 4、黄芪性味甘，微温。归脾、肺经。具有益卫固表，补气升阳，托毒生肌，利水消肿之功效。用于气虚乏力、食少便溏，中气下陷，久泻脱*，自汁盗汗，血虚萎黄，*疽漫肿，气虚水肿，内热消渴等症。 5、胡萝卜性味甘平，归肾经。具有健脾胃、化积滞，明目之功效。

花生 龙骨和玉米可不可以一起煲汤？ 怎么做？

花生 龙骨和玉米可以一起煲汤。 将龙骨先用水汆一下，然后清水冲冼干净。放入生姜、花椒适量，将花生、龙骨和玉米一起放入高压锅内，定为煲汤即可。

煲汤是汤有营养还是肉有营养

炖汤里面是汤更有营养还是肉更有营养呢？看完真是涨见识了

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