银耳小米粥的功效与作用是什么？

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银耳小米粥的功效与作用是什么？

银耳粥是一种非常美味健康的食品，很多身体素质不是很好的人都可以吃，这主要是因为银耳的功效好，而且还添加了其他成分，如枸杞、红枣等，都是与配料一起的，所以银耳粥很有滋补作用。根据中医的说法，银耳味甜清淡，性质光滑，进入肺脾经络。“银耳有麦冬的湿润味而不寒，玉竹的甜味而不腻”。因此，银耳具有良好的滋*润肺作用，对老年慢性支气管炎有良好的辅助治疗作用。银耳非常适合液体少、口渴、口干、气短、疲劳和病后身体虚弱的人食用。喝银耳粥对补水解渴口干有很好的效果。也可以加入具有类似效果的成分与它们一起食用。 小米粥的功效如下。小米入脾、胃、肾经络，特别是玉米粥营养价值高。小米粥的上层会有一层粥油，可以保护胃黏膜不受**。适用于慢性营养**、胃溃疡等胃病患者。小米TEM含有高水平的膳食纤维和维生素B族。玉米粥有利于消化吸收，口感鲜美，营养丰富。 银耳具有滋*润肺、益气养血、健脑清凉的功效。这种粥有助于缓解消化**、食欲不振等不适。可长期服用，具有润肤、祛斑、***的功效。银耳含有大量维生素D，能提高人体免疫力，对胃粘膜有保护作用，能为人体提供能量。 中医认为，玉米性寒，味甘，有助于调理脾胃。食物本身有健脾胃的功效。长期食用玉米粥可改善食欲不振和脾胃虚弱，健康人士常喝玉米粥，尤其对脾胃虚弱的朋友，有很好的调理作用，银耳味甘、淡、平、无毒。它不仅具有健脾开胃的功效，还具有益气清肠、滋*润肺的功效。银耳是一种天然植物胶，具有滋*作用。它是一种可以长期服用的补水食物。

小米搭配什么东西比燕窝还兹补

还真是被这个问题给难倒了.......觉得燕窝比较滋补........

杏仁银耳百合连子山药小米粥这几种食材是石相克，有润肺功效吗

不相克，可以润肺

经常喝百合银耳汤有哪些好处

经常喝百合银耳汤的好处有：美容养颜、补中益气、滋*润肺、润肠通便、缓解秋燥、防癌抗癌。 拓展资料：（1）银耳中含有天然胶质有一定的美容作用，长期吃银耳和百合可以滋润皮肤，减少脸上的***及雀斑，这两种食物中含有的铁元素，也具有补血养颜的作用。 （2）银耳和百合的药用价值也是非常高的，而且银耳性平、味甘，这两种食物本身就具有补气的作用，一起食用的效果更好。 （3）银耳和百合都是入心、肺经的，而且银耳含有的天然胶质有一定的滋*作用，百合具有润肺止咳的作用，所以这两种食物一起吃有滋*润肺的作用。 （4）百合和银耳中都含有膳食纤维，能促进肠道的蠕动，使粪便快速排出，而且银耳在烹饪过程中会吸收很多水分，吸水后体积会增大几倍，也有调节肠胃的作用。 （5）银耳和百合都是吸水能力比较强的食物，适合秋天皮肤干燥、鼻咽干燥、干咳少痰的人群食用，能有效地缓解秋燥。 （6）银耳中的银耳多糖可以提高肝脏的解毒能力，保护肝脏，含有的硒元素也可以增强机体的抗肿瘤能力，而且银耳和百合本身的营养成分就非常丰富，可以增强人体免疫力，对癌症也有一定的防御作用。