番茄酱炒西兰花的家常做法怎么做好吃

今天宠物迷的小编给各位宠物饲养爱好者分享番茄西兰花的做法的宠物知识，其中也会对番茄酱炒西兰花的家常做法怎么做好吃(番茄酱炒西兰花的家常做法怎么做好吃)进行专业的解释，如果能碰巧解决你现在面临的宠物相关问题，别忘了关注本站哦，现在我们开始吧！

番茄酱炒西兰花的家常做法怎么做好吃

番茄酱炒西兰花的做法
番茄酱炒西兰花的做法图解11.把西兰花掰成小把，西红柿洗净切块。
番茄酱炒西兰花的做法图解22.葱姜蒜切成末。
番茄酱炒西兰花的做法图解33.锅中烧开水放入西兰花焯约一分钟，捞出过凉水控干水分备用。
番茄酱炒西兰花的做法图解44.另起锅放适量油烧至五成热，爆香葱姜蒜末。
番茄酱炒西兰花的做法图解55.放入西红柿快速翻炒均匀。
番茄酱炒西兰花的做法图解66.调入一勺番茄酱炒匀。
番茄酱炒西兰花的做法图解77.倒入西兰花翻炒均匀 。
番茄酱炒西兰花的做法图解88.调入糖、盐和鸡精。
番茄酱炒西兰花的做法图解99.倒入水淀粉大火炒匀即可。

西红柿炒西兰花的做法，西红柿炒西兰花怎么做好吃

西兰花炒西红柿怎么做好吃又简单

西兰花炒西红柿怎么做好吃又简单

西红柿炒西兰花的做法，西红柿炒西兰花怎么做好吃

芝士白汁焗西兰花的做法步骤图，怎么做好吃

用料 西兰花1棵 蒜头 油 淡奶油 芝士条 盐 将做法保存到手机步骤 1烧滚水，放西兰花，然后下适量的盐和油，煮好后捞出备用 步骤 2把蒜头切碎，锅下油，爆香蒜头，放西兰花翻炒1分钟左右，然后按自己口味放入奶油，翻炒均匀。 步骤 3 然后焗炉预热。然后可以用盘子或者用锡纸折成小盒子，把炒好的西兰花放进去 步骤 4 加上芝士条，放进焗炉知道芝士融掉就可以装盘开吃啦

西兰花炒西红柿怎么炒好吃

西兰花炒西红柿，大家有了解过吗？事实上西红柿以及西兰花，都是家常生活中的常见食材，营养价值也比较高，西兰花有很好的防癌抗癌作用，而西红柿富含维生素c。 一、材料 西兰花番茄 配料适量蒜适量糖适量盐 1.西兰花清洗干净，掰成小朵。梗切成薄片，番茄去皮切小块。蒜切片 2.锅中烧开水，放入西兰花焯2分钟。然后放入冷水中过凉。沥干 3.锅中烧油至7成热，放入西兰花和番茄，大火翻炒2分钟，加适量糖和盐调味，最后撒上蒜片，翻炒均匀就可以装盘食用了 二、小提示 1.西兰花不容易清洗干净，可以先在盐水中浸泡十分钟。 2.西兰花焯水后过凉，可以保持颜色翠绿。 3.番茄顶部划十字刀，然后用开水烫一下即可轻松去皮 4.喜欢吃番茄的可以多加两个番茄 三、营养价值 1.西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是 在防治胃癌、*腺癌方面效果尤佳。研究表明，患胃癌时人体血清硒的水平明显下降，胃液中的维C浓度也显著低于正常人，而菜花不但能给人补充一定量的硒和维C，同时也能供给丰富的胡萝卜素，起到阻止癌前病变细胞形成的作用，抑制癌肿生长。据美国营养学家研究，菜花内还有多种吲哚衍生物，此化合物有降低人体内雌激素水平的作用，可预防*腺癌的发生；此外，研究表明，菜花中提取的一种酶能预防癌症，这种物质叫萝卜子素，有提高致癌物解毒酶活性的作用。 2.另外西兰花还有增强机体免疫功能，菜花的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力 3.番茄：西红柿主要生津止渴；健胃消食