秦汉三国时期的体育是怎样的呢？

百科常识
长孙笑竹
2023-05-21 00:10:05
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秦汉三国时期的体育是怎样的呢？

秦始皇统一中国后，采取了焚书坑儒、销毁兵器等政策，极大地阻碍了体育的发展。

西汉武帝时期，体育全面复兴，导引、蹴鞠、投壶、百戏等民间游戏体育活动开始盛行不衰。而东汉时期的体育运动项目之多、难度之高，均超过了西汉时期。

①导引与五禽戏

秦汉时期，随着医学的进步，导引术在养生方面的应用也有了新的进展。在老子学派和方士中有不少人积极利用导引作养生的方法。如李少君、东方朔等人的“导气养性”；矫慎的“仰慕松、乔导引之术”。《后汉书·方术列传》里说到的很多方士都是精于此道的养生家。

西汉时代还出现了以动物姿态命名的导引术。《淮南子·精神训》中曾记录了“熊经”、“鸟伸”、“凫浴”、“篪蠼”、“鸱视”、“虎顾”六个名目，被后人称为“六禽戏”。东汉末年，华陀在总结前人有关导引的理论与实践的基础上创编了一套“五禽戏”。可惜华陀编的“五禽戏”早已失传，今天的“五禽戏”为后人所编。

②百戏中的体育活动

百戏又叫“角抵戏”、“角抵奇戏”。其内容形式多样，如杂技魔术、歌舞杂奏、角力较武等。西汉中期之后，百戏十分盛行。百戏丰富的内容当中，有许多项目都属于体育活动，如绳技、爬竿、扛鼎、冲狭等，对身体素质要求相当高，还有如舞蹈中的七盘舞、折腰舞、巴渝舞等，是体操、武术与舞蹈的结合。角抵的形象在很多秦汉时期的文物上都能见到，河南密县打虎亭2号东汉晚期墓壁画上就有角抵形象，后来日本的相扑就和这种角抵十分相似。湖北江陵县凤凰山出土的木篦，其上部的弧形就绘有彩色的角抵漆画。

秦汉三国时期，除以上体育项目外，史料记载较多的还有手搏、剑术、射法、投壶、击鞠以及一些民间节日体育活动，如踏青、观灯舞龙、赛龙舟、登高等。

秦汉三国在中国体育发展史上有承上启下的作用，各种体育活动在这一时期均得到了很好的继承和发展。

古代健身术被称导引是气功吗?

“气功”是现代词语。导引术是古代人们通过肢体、身体的动作导引经络内气运行的一种方法。现在人们把有关这方面的煅炼“统称气功。”

AE是个什么软件？有什么用处？

“AE”全称Adobe After Effects，是Adobe公司推出的一款图形视频处理软件。 AE的主要功能有： 1、图形视频处理 Adobe After Effects软件可以帮助您高效、准确地创建大量引人注目的动态图形和令人印象深刻的视觉效果。通过紧密集成和高度灵活的二维和三维合成，以及数百个预设效果和动画，Adobe为您的电影、视频、DVD和Macromedia Flash作品添加了全新的效果。 2、强大的路径功能像在纸上绘制草图一样，使用运动草图可以很容易地绘制动画路径或添加动画模糊。 3、强大的特技控制 After Effects使用数百个插件来增强图像效果和动画控制。它可以与其他Adobe软件和三维软件相结合。当导入photoshop和iiustrator文件时，after effects保留层信息。高质量视频后效支持4*4到30000*30000像素的分辨率，包括高清电视（HDTV）。 4、多层剪辑无限层电影技术和静态绘画使后效应无缝合成电影和静态图片。 5、高效的关键帧编辑在After Effects中，关键帧支持具有所有层属性的动画，After Effects可以自动处理关键帧之间的更改。 6、无与伦比的准确性后置效果可以精确到六千分之一像素点，并且可以精确定位动画。高效的渲染效果后效果可以在不同大小上执行多个渲染的组合，或者执行一组任意数量的不同渲染组合。参考资料来源：百度百科-Adobe After Effects

世界上最早的健身操是

我国国内最早的恐怕要算西汉的导引术，马王堆出了导引图来着。是一套健身用的运动指引图。只是不知道其他文明有没有出过更早的。如果没有的话，导引术就可称作最早的了

在长沙马王堆汉墓出土了什么

世界第一“妖墓”，出土大量稀世国宝，现代科技无法做到！

“导引”的原理是什么？

“导引”为什么能够防治疾病，这又是根据什么理论？用一句简单的古语来做解释很恰当，就是“流水不腐，户枢不蠹”。属于肢体部位的疾病通过肢体运动来防治，关涉内脏部位的疾病就用导引和呼吸法，局部活动不便的就进行按摩。有关“导引”的古代传说非常多，史书也记载了很多神仙之类的导引术。彭祖传说中的导引法说：导引可除百病，延年益寿。彭祖是殷大夫，传说他经历商周等很多代，活了700余岁。显然，这是一个虚构的故事，但它也能告诉人们，适当的运动可以使人健康和长寿。汉代张良多病，就曾导引辟谷，辟谷就是不吃粮食。马王堆三号墓出土的《导引图》内容大致可以分为三类，一类是描述运动姿态，有伸展、曲膝、体侧、腹背、转体、全身跳跃、舞蹈等肢体运动；还有呼吸运动和使用棒棍、沙袋、盘碟、球类的器械运动，例如书中有一幅“以丈（杖）通*阳”的图，画的是一个穿裙子的妇女，手执木棍，弯腰下俯，利用棍棒使双手呈直线状极力展开，这样来促使人体上半身位置下移，下半身位置相对上举，也就能“调和*阳”。第二类主要是说明这些运动摹仿哪一类动物，如鹞背、龙登、猿呼、熊经、猕猴喧闹等等。像“熊经”，画的是一个男子穿长袍，模仿笨熊爬树；还有的画是画一个男子，赤背，穿短裤，弯腰向前，两手支地两腿紧靠，头向前伸，两眼正视前方，仿佛小鸟舒展身体呼吸空气。第三类说明每种运动所针对的病症，数量最多也最重要，如引聋、引项、引热、引积等等。“引”就是用导引术来治疗某种疾病。