吃牡蛎的好处和禁忌 可以壮阳吗

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吃牡蛎对男性有啥好处

男人吃牡蛎有以下好处： 1、改善**** 丰富的蛋白质、氨基酸、肝糖元、矿物质及独有的生物活性物质能有效缩短反应时间，迅速**，增加**硬度，有效改善****。 2、快速补充体力 牡蛎是天然高能量生物，可以迅速补充体力消除疲劳，恢复精力，延长****时间，对肾虚肾亏、身体乏力的男性有显著功效。 3、活跃生育能力 促进**的增加数量和获利增长，增加伴侣的受孕机会，**生殖**，活性化能力。 4、益智健脑 所含的牛磺酸、DNA、EPA是智力发育所需的重要营养素，能提高人的体力和脑力的活跃效率，使头脑灵活，提高工作效率。 5、防止前列腺炎 富含锌元素、矿物元素，有效改善前列腺、前列腺增大、前列腺增大。告别前列腺疾病，全面改善尿频、尿急等男性问题。 扩展资料 ： 牡蛎的营养价值 1、牡蛎是一种高蛋白、低脂肪、容易消化且营养丰富的食品，含有丰富的甘氨酸和一种名为肝糖原的糖类物质，它们的牡蛎美味的基础。 2、干牡蛎肉含蛋白质高达45%~57%、脂肪7%~11%、肝糖原19%~38%。此外，还含有多种维生素及牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分。其中钙含量接近牛奶，铁含量为牛奶的21倍。 生蚝的选购在选购优质牡蛎时应注意选体大肥实，颜色淡黄，个体均匀，而且干燥，表面颜色褐红。煮熟的牡蛎，壳是稍微打开的，这表示煮之前是活的。如果是死后去煮，壳是紧闭的，因为活着的，煮的时候又反应，故贝壳张开，而死的没有反应。 参考资料来源：百度百科-牡蛎

杂菌汤怎么做好喝

鲜菇杂菌浓汤的用料 鲜香菇 4个 草菇 7个 杏鲍菇 1个 鲜茶树菇 50g 平菇 50g 野生竹荪 5个 瘦肉 150g 豆芽 50g 葱 1根 香菜 1根 家乐浓汤宝 2块 蚝油 10ml 生抽 10ml 白砂糖 3g 生粉 3g 家乐鸡粉调味料 5g 清水 1500ml 盐 3g 油 20ml 鲜菇杂菌浓汤的做法 步骤1 准备好材料 步骤2 竹荪放入清水中加入3g盐浸泡 步骤3 瘦肉加入一匙家乐鸡粉调味料 步骤4 再加入生粉、白砂糖、5ml生抽、5ml蚝油一起搅拌均匀盖上保鲜膜放入冰箱冷藏半小时 步骤5 将盐水泡好的竹荪清水浸泡2次后和洗净的草菇一起放入清水锅里煮开焯水 步骤6 鲜香菇和杏鲍菇切成薄片 步骤7 锅里热油后放入所有鲜菇炒（期间会出水，翻炒至收汁） 步骤8 收汁后加入竹荪，加入5ml生抽和5ml蚝油一起翻炒均匀 步骤9 然后加入1500ml清水 步骤10 盖上锅盖大火煮开转小火 步骤11 加入腌制好的肉和豆芽 步骤12 再加入2块浓汤宝 步骤13 搅拌均匀 步骤14 最后加入葱花和香菜即可 步骤15 起锅后撒上葱花和香菜点缀 步骤16 完成

生蚝怎么做才好吃美味？