肝脏不好怎么调理，如何调理肝脏

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肝脏不好怎么调理，如何调理肝脏

今天给大家分享一个*位，三*交*，这个*位在脾经上，肝经也会经过这里，适当的**，能增强肝脏功能，调理慢性肝炎等肝病，对肝脏健康有好处。

最快的补肾养肝方法是那些

指导意见： 养生应以补肾养肝为主。春季该如何补肾养肝？阿胶，入肝经，滋肝*，宜于春季养肝。清代黄宫绣《本草求真》载，阿胶，味甘气平，质润，专入肝经养血；在清代《神农本草经读》也有记载，驴亦马类，属火而动风；肝为风脏而藏血，今借驴皮动风之药，引入肝经。但是阿胶养肝有巧方，只要配以合理药材，便能达到更的补肾养肝的功效。像君山阿胶黄精丸中的主要成份由阿胶，制黄精，羊胎素，白芷提取物，木瓜提取物，荷叶提取物，百合提取物，枸杞提取物,茯苓,蚕蛹,益智仁，胶原蛋白。即有补气养血，活血化瘀的疗效，对补肾养肝也有确切的疗效。很适合春季养肝的人服用，同时最好也要吃些清淡的食物。

滋补肝肾的食物

1、芝麻 甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。 2、粟米 粟米又称谷子、稞子。能补益肾气。 性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。 3、鸡肝 鸡肝属于甘温食品，可补血、养肝、养胃，是食补养肝的上佳选择，较其它动物肝脏的作用更强。可取新鲜鸡肝3只，大米100克，同煮成粥后服食。这一食补方法对于肝血不足的中老年人以及食欲不振或是眼睛干**流泪的人尤其适宜。 4、蘑菇 肝是人体主要的解毒**，蘑菇具有强解毒功能，对肝有很好的保护作用。蘑菇中所含的硒元素，不但数量高，而且容易被人体吸收，所以应多吃一些，尤其是喜欢喝酒的人，蘑菇能够帮你远离肝病。 5、韭菜 多吃韭菜，可增强人体脾胃之气，并可在春季乍暖还寒时祛*散寒、养阳护肝。因含纤维素较多，韭菜还有增进肠蠕动的通便作用，有利清洁肠腔。 参考资料来源：人民网-10大补肾养肾的食物 参考资料来源：人民网-吃什么可以养肝？5种养肝食物

肝肾不足吃什么食物好

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怎么补肾

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吃什么补肝养肝

1.补充足够的优质蛋白质2.多食用细软有益于消化的食物3.多吃新鲜蔬菜和水果补充足量的维生素

肝肾两虚吃什么蔬菜和水果

1、饮食方面：肝肾不足的人可以多吃虾、猪腰、羊肾、泥鳅、牡蛎、麻雀蛋、蛇肉、鸽肉、韭菜、淡菜、黑芝麻等。少吃柿子、生萝卜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、**、胡椒等食物。除此之外，患者还要结合一些药物进行治疗，可以吃一些滋补肝肾的药物。