有狗狗陪伴身体健康

有很多关于宠物[宠物是指养着用于玩赏、做伴的动物，也指特别偏爱的东西。]的科普知识由小编收集带给大家，每当你疲惫了一天回到家看到宠物在家等着你，就会瞬间感觉到温暖和放松，那么您还在担心找不到好的饲养宠物的方法吗？阅完宠物网的《有狗狗陪伴身体健康[健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。]》你一定能学到许多！

狗因忠诚而赢得“人类最好朋友”称号。最近研究表明，狗不仅是人类的好朋友，还是优秀的“健身陪练”。

英国著名宠物保健机构“鲍勃·马丁”说，每天遛狗[遛狗 意思是：用牵引绳牵着狗出到户外，可以是散步也有的人骑自行车，骑电动车。]的人运动量超过健身俱乐部会员。

一算便知

研究人员调查５０００名英国人，其中３０００人养狗。

调查结果显示，５７％受访者认为遛狗是他们主要的运动方式。研究人员发现，养狗的人平均每天遛狗两次，每次平均２４分钟。这样算来他们一周运动时间总计约为５小时３８分。

在此基础之上，他们平均每周还要长距离遛狗３次。这使他们每周运动时间增加２小时３３分。

与此相比，那些不养狗的人平均每周运动时间仅有１小时２０分。他们的运动形式一般为去健身房[健身房是指城市里用来健身的场所。]、散步或慢跑。

更有将近半数不养狗的人承认，他们根本不运动。

兴趣问题

“鲍勃·马丁”一位发言人说，去健身房和遛狗的区别在于前者枯燥乏味，后者却轻松愉悦得多。

四分之三受访者表示，他们宁愿出门遛狗也不愿意进健身房。８６％受访者表示喜欢每天遛狗。只有２２％受访者说自己偶尔对遛狗感到厌烦。

与之相比，只有１６％受访者说自己喜欢去健身房。近七成受访者把去健身房当做“烦心事”。

英国《每日电讯报》２７日援引这位发言人的话报道说：“每天遛几趟狗，虽然每趟距离都不长，但运动量可以累加起来，超过那些去健身房的人。”

“与健身房里的空调环境不同，遛狗的人可以走出户外，呼吸新鲜空气，享受乡村美景，”他说。

狗狗“陪练”

调查显示，养狗会促使人们多运动。六成养狗的人说，即使在时间紧张的情况下也经常遛狗。

半数以上养狗的人还把遛狗当做结识新朋友的好机会。

但去健身房的人中有４６％承认经常找其他事情做来逃避锻炼。

“鲍勃·马丁”发言人说：“养狗令人更健康，因为它能帮助人们养成积极、健康的生活习惯。”

“**号召人们每周运动３至５次，每次３０分钟，以促进心血管健康。我们很高兴地发现遛狗可以让人在快乐中轻松超越这一目标。”