安胎的水果有哪些（安胎的水果有哪些图片）

孕妇必备水果,让你的宝宝更健康

1、上榜理由：梨和甘蔗水分含量较高，可以帮助孕妈咪在春季滋*润肺；猕猴桃维生素C特别丰富，是胎宝宝喜欢的；香蕉中含糖量和能量较高，可以帮助孕妈咪防止孕期抑郁症的发生。

2、您好，孕妇适合吃的水果如下： 吃柑橘、猕猴桃等，这类水果富含维生素C，有利于铁的吸收。特别是猕猴桃，维生素含量又高又丰富。橘子孕妇不要多吃，否则易上火。 多吃**的水果，比如芒果、桃子等，它们都含有大量的胡萝卜素，能补充孕妇每天的需要。

3、火龙果：火龙果是一种绿色、环保果品和具有一定疗效的保健营养食品，很适合孕妈咪们使用，因为它很少有病虫害，几乎不使用任何农药就可正常生长。

4、樱桃 在所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子、梨的20倍，因此孕妇多吃樱桃，对胎儿很有帮助。许多孕妇常吃樱桃，生下的宝宝多拥有一张红润的健康面容。西柚 西柚里含有很多叶酸，而秋梨则可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压。秋梨 吃秋梨可以清热降压。

5、苹果 苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血作用，是非常适合孕妇的温和水果。苹果还富含脂质、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力。而且，在怀孕期间多吃苹果的孕妇，其孩子患上哮喘的机会较少。

6、西柚：在优生优育知识普及的今天，很多准爸妈都知道叶酸对胎宝宝的作用，西柚里就还有较多的天然叶酸。此外，西柚含有的维生素、微量元素和可溶性纤维素都是孕妈妈在整个孕期比不可少的营养素。所以，妇产科医师一直把西柚作为孕***首选水果。

孕妇必备!石榴的神奇功效,让你孕期无忧!

1、对于孕妈妈来说，石榴真的是个宝藏水果。它不仅能补充孕期所需的营养，还能促进孕妇对铁的吸收，缓解早孕反应，减轻孕期疲劳，甚至有助于预防胎儿大脑受损。适量食用，健康无忧虽然石榴对孕妇有很多好处，但过量食用可能会导致上火。

2、夏日炎炎，选择对的水果，让孕期更加甜蜜和健康！以下是几种孕妇和宝宝都适合的水果，它们不仅美味可口，还富含各种营养成分，有助于宝宝的健康成长。苹果：爱的滋味苹果不仅甜美可口，还富含磷和铁元素，有助于宝宝大脑的发育。此外，苹果还含有多种维生素和脂质，能够提高宝宝的记忆力。

3、石榴糖多并有收敛作用，感冒及急性炎症、大便秘结的孕妇要慎食，有糖尿病的人不能吃石榴。有支气管炎的人最好少吃石榴，否则容易引起发热痰鸣，并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状。石榴虽然富含营养，但在食用方面也有所要注意的地方。

4、石榴花的功效 石榴花，有止鼻阻、**及外伤出血的作用，外用则可治中耳炎。活血止血、祛瘀止痛。石榴花的吃法 漂洗干净后炒腊肉，做石榴花汤等。可根据自己的喜好烹调。

5、怀孕梦见摘石榴是生儿子的预兆，且预示怀孕以后生活会幸福。怀孕梦见石榴树上结了石榴，预示会生男孩。怀孕梦见石榴——预示着自己和腹中的宝宝都很健康，日后也会生男孩子，是祥兆。

6、梦见石榴，是吉兆，意味着聪慧的你将充分开发自己的天赋。怀孕的人梦见橘子和番石榴，生女，刚有身孕，会害善，身体多保养。梦见橘子和番石榴，按周易五行分析，吉祥色彩是紫色，财位在西北方向，桃花位在西南方向，幸运数字是7，开运食物是梨。

孕妈们,吃葡萄是安胎的好选择

从中医的角度来说，孕妇吃葡萄有保胎的好处。葡萄入药，用来治病，历代医家都有论述。据说葡萄可以治疗虚弱，心悸，盗汗，风湿关节痛，肺痿和感冒咳嗽，牙龈肿胀，疮疹等。对孕妇也有预防怀孕的作用。从西医的角度，加拿大也有人发现葡萄及其制品可以抗**。

可以怀孕时可以吃葡萄，葡萄能够生津止咳、健胃消食，在孕早期可以缓解口干舌燥、食欲不振等妊娠反应。葡萄中还含有多种维生素和矿物质，特别是钾、镁、钙的含量丰富，能够有效的维持人体水、电解质平衡，缓解疲劳、乏力的症状，促进胎儿骨骼发育。

宫孕妇是可以吃葡萄的，而且葡萄对孕妇有安胎功效.但吃葡萄有以下禁忌：吃完葡萄不能立刻喝水 吃葡萄后不能立刻喝水，否则，不到一刻钟就会腹泻。

中医认为，葡萄对孕妇有安胎功效.葡萄作为药物用于治病，历代医家均有论述，谓之能治气力虚弱、心悸盗汗、风湿痹痛、肺痿寒嗽、牙龈肿痛、疮疹不出等症，对孕妇还有安胎之效。加拿大有人还发现葡萄及其制品可以抗**。葡萄中的葡萄籽成份还可以提高免疫力，帮助孕妇少生病。

葡萄，这颗小小的水果，竟然隐藏着如此多的奥秘！对于孕妇来说，葡萄不仅美味可口，更是健康之宝。它富含葡萄糖和果糖，能迅速为身体提供能量，还含有丰富的有机果酸、维生素和矿物质，有助于消化和营养吸收。安胎作用孕妇吃葡萄，能够起到安胎作用，有助于胎儿的健康发育。

葡萄营养丰富，怀孕期间适量吃些，不仅能补充怀孕所需的营养，而且有安胎、防治便秘、防治孕吐之功效。若怀孕期间出现强烈的孕吐反应，可以用干葡萄藤15克用水煎服，能有效减轻孕吐。但是葡萄含糖分高，过量的摄入易引起妊娠期糖尿病或导致胎儿生长过大。

孕妇吃水果的小窍门

1、孕期食用水果，每天最多不要超过200克，尽量选择含糖量低的水果，不要无节制食用西瓜等高糖分水果。漱口水果中含有发酵糖类物质，因此吃后最好漱口。两餐之间吃水果最好在两餐之间。注意饮食卫生进食瓜果一定要注意饮食卫生，生吃水果前必须洗净外皮，不要用菜刀削水果，避免将寄生虫卵带到水果上。

2、在怀孕期间，饮食健康关乎你和宝宝的健康哦。水果作为营养小能手，可是不能少的。但是，吃水果也有小技巧哦，一起来看看吧！选新鲜、成熟的水果新鲜水果营养加倍，成熟水果口感更赞！别忘了避开那些青涩未熟的果子，它们可能会让胃不舒服。洗干净再吃享受水果前，一定要给它洗个澡，去除细菌和污垢。

3、苹果和香蕉是冬季常见的水果，但有些孕妈担心它们的凉性会对身体不好。其实，您可以尝试将它们煎着吃，这样既能保留其丰富的营养，如钾、镁和膳食纤维，又不用担心维生素C的大量流失。梨子蒸熟后食用梨子是冬季的佳品，它不仅能预防上火，还能增强孕妇的消化功能。将梨子蒸熟后食用，既不凉，又易于消化。

4、在孕期吃水果这件事上，有几个小贴士要跟大家分享。不宜食用的水果荔枝和桂圆这类水果，虽然美味，但对于孕妇来说还是得稍微保持距离。山楂果及其制品虽然美味，但对于孕妇来说还是得悠着点。因为现代医学已经证实，山楂对妇女子宫有收缩作用，如果大量食用，可能会**子宫收缩，甚至导致流产。

孕期水果推荐

柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、祛痰等功效，其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用，尤其是妊娠高血压综合征的孕妇。柿子虽然有很好的营养及医疗作用，它也有不足之处。柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。遇酸可以凝集成块，与蛋白质结合后产生沉淀。

孕期吃水果的首选：苹果：含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，多吃苹果可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具有调节作用，若连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善；孕妈妈贫血、气色不好等，多吃苹果也有助于改善。

柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。500克橘子中含有维生素C250毫克，维生素A7毫克、维生素B1的含量居水果之冠。

苹果：苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，有助胎宝宝发育的同时，也可以防止孕妈妈过度肥胖。而且，苹果富含锌，专家研究发现，如果产妇在妊娠期间体内锌元素充足，分娩的时候较为顺利，痛苦少或无痛苦。

苹果兼具美容效果，孕妈妈贫血、气色不好等，多吃苹果也有助于改善。苹果的另一重要功效就是可以缓解孕吐，对孕早期的食欲差、恶心都有不错的缓解效果。 孕期可以多吃樱桃：所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子的20倍。

孕晚期水果推荐

1、孕晚期饮食禁忌 适宜吃的水果：苹果、樱桃，火龙果、葡萄、西柚 宜吃：含有丰富的维生素和矿物质食物；有利于缓解孕妇水肿食物；含有不饱和脂肪酸丰富食物，例如核桃和花生；富含蛋白质食物；富含碘食物。肉类：鲫鱼、鲤鱼、鸡肉。蔬菜：萝卜、冬瓜、芹菜、莴苣。

2、⑴ 准备期，套餐品种以苹果、提子、车厘子、西柚、草莓、奇异果、桃、柑橘等性温平和的水果为主。补充营养素目的：1． 调节母体，增加各种营养素在身体内的贮量；2． 增强体质，增强对疾病的抵抗能力；3． 预防怀孕过程中可能会出现的各种**反应；4． 预防流产。

3、河北医科大学第二医院小儿内科王新良⊙柿子：汁多味甘，是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘47毫克，还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。

4、海棠果是富含叶酸的水果，具有生津止渴，健脾止泻的作用，而且能治疗消化**，对孕妇来说是一种不错的选择。不过海棠味酸，胃溃疡及胃酸过多的孕妇要忌食。孕晚期：猕猴桃、橙子、梨子、葡萄 在孕晚期，孕妈咪可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果。