每天喝多少醋（每天喝多少醋对身体有好处）

乐醋坊的苹果醋每天喝多少好呢?需要稀释吗?稀释的比例又是多少呢?

一天喝一瓶500ML的，当然过量啦。苹果醋要看包装上的食用方法。如果是不用稀释，可以直接饮用的，那500ML还不算太过份。如果是需要稀释的，喝浓缩汁500ML的话，就对身体有害而无益了。什么都要讲求个度，不能都是多多益善的。多注意身体吧。

关节炎患者，可以用两茶匙苹果醋加两茶匙蜂蜜冲1杯温水（约150毫升）饮用，每天喝3次，缓解关节的疼痛。 苹果醋中丰富的水溶性纤维能吸收脂肪和胆固醇，多种有效氨基酸亦能中和低密度脂蛋白胆固醇。肥胖或胆固醇高的人，可以多喝。

苹果醋每日最好不要喝的太多，避免出现胃酸分泌过多影响身体。

苹果醋每天可以喝多少

苹果醋：水（或其他饮料）按以下方法以1：4的比例稀释，每日一杯.　每天一般不要超过20毫升（加水80毫升）.两餐之间喝，尽量不空腹喝或直接喝，否则对胃造成伤害。患胃溃疡、胃酸过多的人、糖尿病患者不宜多喝。对水果过敏的人在喝之前要仔细看说明，避开相应的水果醋。另外，孕妇不能饮用。

问题分析： 糖尿病患者不宜摄入过量糖分，因此饮用苹果醋不能过量，一次饮用10～20毫升为宜，最好是在饭前喝。 意见建议： 建议注意要购买不加糖的苹果醋，也要适量饮用，过多也可升糖。

不能大量饮用，每天不要超过20毫升。不要空腹喝尽量不要空腹喝，或是不经开水稀释就喝，否则会对胃造成一定伤害。患胃病的孕妇不宜饮用患胃病的孕妇尽量不要喝，或者少喝。孕妇可以喝苹果醋苹果醋的成份简单，对孕妇无伤害，因此孕妇是可以喝苹果醋的。

一次30毫升左右，用水稀释喝。一天一到两次饭后喝为好。

一天喝一瓶500ML的，当然过量啦。苹果醋要看包装上的食用方法。如果是不用稀释，可以直接饮用的，那500ML还不算太过份。如果是需要稀释的，喝浓缩汁500ML的话，就对身体有害而无益了。什么都要讲求个度，不能都是多多益善的。多注意身体吧。

怎么喝苹果醋瘦身又不伤身体?每天应该喝多少合适?

1、腹泻患者，餐前用1茶匙苹果醋冲1杯温水（约50毫升）饮用，可以加快毒素的排泄，维持消化道正常菌群平衡。 苹果醋能提高肝脏的解毒功能，改善内环境，建议失眠、情绪低落、容易疲劳的人睡前喝3茶匙苹果醋。 结肠癌患者和有结肠癌家族史的人，应多食用水溶性纤维，推荐适当饮用苹果醋。

2、要适当的饮用 虽然说苹果醋的减肥效果非常好，但这前提是要把握饮用的方法和饮用量。通常来说，成年人每次饮用100毫升左右即可。但这100毫升并不是说全是苹果醋，而是将5毫升苹果醋添加到100毫升的热水当中。还可以根据自己的喜好添加蜂蜜等对减肥有帮助的物质，让减肥效果加倍，口感也会加倍。

3、坚持这两个时间点喝苹果醋会瘦的更好，另外苹果醋每次喝5ml左右即可，另外不是所有人都适合喝苹果醋，具体要看自身情况了，所以不建议喝苹果醋瘦身，其实瘦身用目前最经典的痩立美就非常好， 另外每天早起喝杯兑水的苹果醋，也可以加一勺蜂蜜进去，有助于润肠通便可加快瘦身。