如何增强受孕（如何增加受孕机会）

备孕攻略:如何提高受孕几率

1、可等到想要做爸爸***时候，小宝贝却“犯懒”，怎么都不肯来了，这可急坏了不少未准爸妈。那么？生育也要把握机会才行哦。 无论你如何年轻，都应该从20岁开始，“保养”自己的生育能力。

2、备孕期间如何提高受孕几率注意饮食男性体内锌缺乏，会导致**激素分泌过低。

3、-16天**（排卵期）每天一次。不要多了，原因同上。（如果有条件，可使用排卵试纸确定日期）**里要尽可能插得深一些。可提高机率。**后，女方仰躺，臀部垫高，半小时后才活动。（可让**较顺利进入子宫）。

4、注意调整饮食摄入维生素，蛋白质，膳食纤维等充分的营养元素对于成功的受孕是有好处的，需要在怀孕前的3个月便开始进行叶酸的补充，除此之外，可以多食用含有丰富叶酸的食物。

5、排卵期**不要过于频繁，可以隔一天**一次，**后女性要垫高**，不要立即起身，要在床上躺半个小时左右，这样可以增加受孕率。

6、准备怀孕的女性，要给自己预留出饮食调整时间，越早行动，怀孕的机率就越高，孕育健康宝宝的几率就越大。补充叶酸女性在孕前3个月直至孕后3个月，都应该持续补充适量叶酸。

提高受孕概率的方法

1、排卵预测器是提升受孕机会的好帮手，它会迅速而准确地检测到尿液中黄体荷尔蒙是否增加（LH高峰），这种状况常常发生在排卵之前的24-36个小时。在发现LH高峰之后的3-6小时之内**，最容易达到受孕的目的。

2、排卵日前后**可大大提高受孕率。排卵日计算：周期28天，月经首日起的第14天为排卵日。周期29天，月经首日起的第15天为排卵日。周期30天，月经首日的第16天为排卵日。依此类推。排卵日前5天及后4天统称为排卵期。

3、确保**和卵子的健康 **产自男性，卵子产自女性，**+卵子=受精卵，必须具体健康的**和卵子才能怀孕，两者缺一不可。

4、为了最大限度地增加受孕的几率，你们应该经常**，尤其是在月经周期的前半段期间。由于**在子宫颈内能存活3--5天，因此建议夫妻最好每3天**一次，以此确保**的供应量，以便在卵子释放的时候及时受精。

备孕期间:如何提高受孕成功率及保障母婴健康

1、同时，生活起居要有规律，心胸开朗乐观，人际关系和谐，保持良好的体能状态，这样不仅受孕易获成功，对以后孩子的身体和智力的健康发育也极有利。进行受孕演习 在实行计划生育的今天，绝大多数夫妇都有意识有目的地受孕。

2、必须改变自己的生活习惯。对于健康女性来说，如果想增加受孕几率的话，就应该改变自己的一些不好生活习惯，最好是能够放下一切，安心在家备孕，平日坚持不熬夜、三餐有规律。这样才能增加受孕成功的几率。♀适当运动适当运动。

3、饮食均衡、适当运动以及作息规律对于提高多囊卵巢综合症患者的怀孕成功率至关重要。保持健康的生活方式，让身体处于最佳状态，有助于顺利受孕。信心与耐心最后，保持信心和耐心也是备孕过程中不可或缺的因素。

4、备孕期间可以吃鱼汤、豆类食物、菌菇等食物，或者在医生指导下服用叶酸有助于提高受孕几率，比较容易怀孕。鱼汤鱼汤中的营养物质不仅可以满足身体所需要的营养和能量，同时也可以有效促进卵泡发育。

5、准确掌握排卵周期，在排卵日期**，可以提高受孕成功率。准备优孕妈妈一旦打算要孩子，最好尽早受孕。积极治疗身体存在的一些疾病，准备怀孕前去做健康检查，每天保持充足的睡眠，做充足的营养准备。

如何提高怀孕几率

排卵日前后**可大大提高受孕率。排卵日计算：周期28天，月经首日起的第14天为排卵日。周期29天，月经首日起的第15天为排卵日。周期30天，月经首日的第16天为排卵日。依此类推。排卵日前5天及后4天统称为排卵期。

**之后女性可以在床上平躺15-20分钟，这样有利于使得**充分的向着子宫进发，比较容易提高受孕几率，如果你想要受孕那么不可以**之后马上去浴室洗浴。

尽情地享受**，淋漓尽致的**不仅能让你脸上绽开心满意足的微笑，还能大大提高你尽快怀孕的几率。这是真的。调查研究发现，在**中享受到**的女性，比只是躺在那儿尽义务的女性，更容易怀孕。