糖尿病人吃什么好（糖尿病人吃什么主食）

糖尿病人吃什么好食谱

1、糖尿病人食谱及禁忌水果： 香蕉 香蕉不仅不适合糖尿病患者吃，一些关节炎患者也不能够吃香蕉，因为香蕉里面的含糖量是非常高的，有可能会使血液循环节麦，使代谢物堆积，还有可能会导致病情的加重。

2、杞子炖兔肉原料：枸杞子15克、兔肉250克，文火炖熟。功能：方中杞子有降血糖和胆固醇的作用，有滋补肝肾，益精明目功效。兔肉有补中益气，健脾止渴作用。两味合用，滋养肝肾，健脾止渴。适合糖尿病偏于肝肾不足者。

3、糖尿病人星期一食谱 早餐：青菜鸡蛋面，青菜2两、鸡蛋瘪一个、面条2两。 中餐：米饭2-5两、芹菜**一份、清空心菜一份。 晚餐：荠菜肉水饺（荠菜多瘦肉少）5两。

4、蚌肉苦瓜汤适合糖尿病人喝 苦瓜250克，蚌肉100克，共煮汤，加油盐调味，熟后喝汤吃苦瓜蚌肉，适用于轻型糖尿病。沙参玉竹煲老鸭适合糖尿病人吃 沙参30～50克，玉竹30克，老雄鸭1只，葱、姜盐少许焖煮，熟后食肉饮汤。

5、糖尿病养生食谱1 山药南瓜粥 材料：粳米50克，山药30克，南瓜30克，盐2克。做法：粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水分。山药去皮洗净，切成小块。南瓜洗净，切成小丁。

糖尿病吃什么食物最好

　　糖尿病人适宜吃的食物有：主要是可延缓血糖、血脂升高的食物。 　　多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。

糖尿病人可以适量食用低糖牛奶、无糖酸奶、脱脂无糖酸*酪等奶制品。糖尿病人可以喝少量淡茶，但不宜饮用速溶咖啡或巧克力奶昔。海鱼、虾蟹、贝类、海藻等海产品可以偶尔食用，注意少吃脂肪含量高的海产品。

高纤维食物，这样可以促进机体的糖代谢，比如小麦、白菜、韭菜、豆制品以及玉米等等。可以吃一些含糖低的蔬菜，比如西葫冬瓜、南瓜、青椒、茄子、青菜等等。可以吃一些含钙多的食品，比如海带、排骨、牛奶、虾、鱼等等。

糖尿病吃什么食物最好?

1、　　糖尿病人适宜吃的食物有：主要是可延缓血糖、血脂升高的食物。 　　多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。

2、可以吃一些含糖低的蔬菜，比如西葫冬瓜、南瓜、青椒、茄子、青菜等等。可以吃一些含钙多的食品，比如海带、排骨、牛奶、虾、鱼等等。可以吃一些富含硒的食物，比如香菇、大蒜等等。

3、糖尿病人可以适量食用低糖牛奶、无糖酸奶、脱脂无糖酸*酪等奶制品。糖尿病人可以喝少量淡茶，但不宜饮用速溶咖啡或巧克力奶昔。海鱼、虾蟹、贝类、海藻等海产品可以偶尔食用，注意少吃脂肪含量高的海产品。

4、绿豆汤 原料：绿豆。制法：绿豆洗净，加清水煮粥食。用法：随餐食用。功效：适用于糖尿病患者。2 山药薏米粥 原料：山药120克，薏米60克。制法：将山药去皮，洗净，切块，加入到薏米**煮成粥食用。

5、糖尿病患者加餐应该选择什么食物比较好呢？主食 碳水化合物丰富的食品及其制品：如粗粮面包、粗粮饼干、杂豆类制品等。蛋白质 蛋白质含量高的食物：如鸡蛋、瘦肉、牛肉、牛奶等。

糖尿病最适合吃什么

可以吃一些含糖低的蔬菜，比如西葫冬瓜、南瓜、青椒、茄子、青菜等等。可以吃一些含钙多的食品，比如海带、排骨、牛奶、虾、鱼等等。可以吃一些富含硒的食物，比如香菇、大蒜等等。

你好，糖尿病可以多吃蔬菜，例如苦瓜、桑叶、洋葱、香菇、南瓜可降低血糖。

畜禽鱼类。均含丰富的蛋白质，一般在20%左右，含碳水化合物极少。白色的瘦肉如禽肉和鱼肉含饱和脂肪酸较少，且鱼油特别是深海鱼油含较多的不饱和脂肪酸，对糖尿病有利，红色的瘦肉如畜肉含较多的饱和脂肪酸，应少吃。

苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能长期服用一些蜂胶，则降血糖和预防并发症的效果会更好。

糖尿病人可以适量吃柚子、无花果、荔枝、火龙果、猕猴桃、李子等水果。柚子中含有胰岛素类似物，有一定的降低血糖作用。无花果含葡萄糖很低，但有果胶和纤维素等成分，可以减少肠道内葡萄糖的吸收时间，起到稳定血糖的作用。