肚子胀按哪个*位（肚子胀按摩哪里部位图）

胃胀气怎么快速排气

1、胃胀气怎么快速排气用手揉可以用自己的指腹，或者是手掌轻轻的按压腹部，这个时候可以用双手对腹部进行按摩，自己的双手微微加热使它温度上升，能够更好地促进胃部的血液循环和肠胃的蠕动，把加热过的手放在肚脐或者是胃下方，按照顺时针或者是逆时针的方向去打圈，帮助肠胃进行蠕动来帮助排气。

2、胃胀气怎么办 01 按摩。大家可以顺时针按揉腹部，通过按摩来促进胃肠道蠕动，让气体更快排出。02 热敷。大家可以通过热毛巾或者热水袋来热敷胃部和肚脐，从而缓解消化**症状。03 适当吃酸性食物。胃胀气的时候大家可以吃一些果醋等酸性食物来**消化液分泌，改善消化**导致的胃胀气症状。

3、散步能有效促进肠蠕动，每天在晚饭后30分钟或一小时后，在户外散步20～30分钟，也可以在家里慢慢地来回走动，一样能达到散步的效果，这样能帮助排便和排气，减轻胀气的不适。

宝宝消化**肚子胀按摩哪个*位

足三里是足阳明胃经的合*，对消化系统有双向良性调节的作用，比如腹泻了按摩它可以止泻，便秘了按摩它可以通便。我们中医里有句话叫“肚腹三里留”，大致意思就是胃肠消化方面的问题，用足三里里就能治好。养胃护胃，扎针的方法效果好，按摩、刮痧等其他方法效果也一样。

腹部按摩。让宝宝躺卧，爹地妈咪以宝宝腹部肚脐脐为中心，作圆周运动。顺时针按摩一会后，逆时针也转一会。足底按摩。涌泉*在脚心，爹地妈咪可以用手指按揉该*，按揉时，顺、逆时针皆可，揉2-3分钟即可。给宝宝做按摩的时候要注意，手法应轻重适宜，不要让宝宝觉得不舒服。

中脘* 位置：中脘*位于胸骨下端和肚脐连接线中点。平躺好，本*在人体的上腹部，前正中线上。功效：本*的气血物质直接作用于胃腑，可直接调控胃腑气血的*阳虚实，主要可用于治疗消化系统疾病，如腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣等，对一般的胃病，食欲不振等效果也很好。

肚子上的*位是哪些?

中脘、建里、下脘、水分、神阙、*交、气海、石门、关元、中极、*都、石关、商曲、盲俞、中注、四满、气*、梁门、关门、太乙、滑肉门、天枢、外陵、大巨、水道、归来、章门、大横、腹结。

肚子上的*位有气海*、中脘*、巨阙*、神阙*、关元*等。气海* 气海*又名脖胦，是任脉*位名称，位于腹正中线脐下5寸，该*位于人体的下腹部，直线连接肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，即为此*。

*位关元*： 腹部正中线肚脐下大约3寸处。*位气海*： 腹部正中线肚脐以下大约5寸处。按摩气海、关元*能有效地抑制食欲，有利于腹部脂肪均匀分布；而按摩天枢*则可以帮助消化、排气、促进肠胃蠕动、废物排泄，当然更有利于消除小腹赘肉。

*位关元* 腹部正中线肚脐下大约3寸处。*位气海* 腹部正中线肚脐以下大约5寸处。按摩气海、关元*能有效地抑制食欲，有利于腹部脂肪均匀分布；而按摩天枢*则可以帮助消化、排气、促进肠胃蠕动、废物排泄，当然更有利于消除小腹赘肉。

中秋吃多,肠胃受罪了?缓解胀气不适,4个*道你该知道

同时，可以起来走动一下，借由身体的活动来帮肠胃蠕动。若是想靠药物辅助，可以考虑胃散，其主成分碳酸氢钠与碳酸氢镁是碱性的，可以快速中和胃酸、缓解胃酸过多的症状，但不建议长期使用。如服用三天后症状仍未改善，建议尽速就医。

吃太多月饼会导致血糖升高、肥胖、消化**等症状。每100g月饼含热量约440卡，与汉堡、薯条热量相近，但高于米饭、面条等主食。因为月饼是高糖食物，如果糖尿病患者吃太多月饼，病情会加重。大量食用月饼，或者长期食用，摄入了大量的糖分、脂肪等营养物质。

闸蟹和柿两者都是中秋佳节美食，但切忌同吃。因为大闸蟹含丰富蛋白质，而柿子则含鞣质，两者结合会产生一种难以消化的物质，并抑制消化液的分泌，容易引起呕吐、腹泻等现象。此外，大闸蟹与柿均属寒凉食品，两者一起进食容易出现症瘕，令肠胃胀气不适。

柚子跟橘子一样，都算是柑橘类水果，橘皮干燥后可制成陈皮，柚子皮也有异曲同功之妙，可以止咳化痰。不过，柚子是寒性水果，可别一时贪嘴吃太多，尤其是肠胃偏寒、胃溃疡，以及动不动就腹泻的人，更要节制，另外，有气喘的人也不适合吃太多，以免恶化。

肚子胀如何快速消除?肚子胀气按摩哪里快速排气?

1、腹部按摩法：当您感到胃胀气时，可以在肚子上涂抹适量的风油精，然后用手掌发热的情况进行顺时针方向按摩2分钟，接着逆时针方向按摩2分钟，重复此过程3次。之后，可以饮用一些肠胃宝茶，这有助于迅速缓解胀气。 适量运动：胀气时，不宜长时间坐着或躺着，这样可能会加重胀气感。

2、按摩排气 按摩排气是比较直接的一种排气方式，这种方法在使用的过程当中需要先把双手搓热，然后将双手放在肚脐两侧，以顺时间的方向按摩，接着再以逆时针的方向按摩。在按摩的时候要注意顺时针和逆时针方向按摩的次数要是相同的，具体的次数要根据个人肚子胀气的严重程度去判断。

3、排气：如果出现想排气又排不出来的情况时，可以试试这个方法，将双手搓热，放在肚脐周围，顺时针按摩10圈，然后逆时针按摩10圈，重复5-6次，这样可以人工辅助肠道运动，帮助排气通畅。

4、如果你感到肚子胀气，以下是一些可以尝试的快速缓解方法：改变**：尝试采用俯卧位或躺下位，这有助于释放肠道中的气体。轻柔按摩：用手轻轻按摩腹部，顺时针方向进行按摩，这有助于促进气体的移动和释放。热敷：将热水袋或热毛巾放在腹部，热敷可以舒缓肌肉和促进气体的排出。

5、按摩内关* 内关*：内关*主治胃痛、呃逆、呕吐等胃疾，按摩内关*可以帮助由于胃炎引起的肚子胀气。内关*位置：从腕横纹往上像手肘方向3个手指宽左右的位置。按摩方法：用另一只手的大拇指用力垂直按在内关*上，用指尖节奏均匀按压60到70次。

6、腹胀气怎么办快速排气？热敷热敷可以加快腹胀气排出。为了快速缓解腹胀带来的腹部压力，可以躺下并且拿一个热水袋或温热的毛巾放在腹部，其热度和重量可以帮助废气排出，缓解压力。按摩（1）按揉天枢*功效：天枢是治疗腹胀气的重要*位。天枢*为胃经腧*，具有破气消胀、消积散痞、升清降浊的作用。

肚子胀如何快速消除?

您好，*类食品也是一个很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收*糖而造成胀气。某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病（可能是脂肪消化**）而导致胀气。患者平时最好以流质食物和面食为主，宜食小米粥、薏米粥、大米粥、面条、馒头等。少食多餐，细嚼慢咽，适当补充功能性益生菌以及维生素c。

按摩四缝*四缝*：按摩四缝*可治疗胃脘痛、腹痛、腹胀、消化**、呃逆等症，能有效的消除肚子胀气，还能恢复肠胃功能。四缝*位置：第5掌面第2节横纹**点。按摩方法：用另一只手的拇指或者中指的指腹有规律的按压*位，以稍微感觉到痛感时的力度按压1分钟。

按摩足三里*：足三里*位于膝盖外侧下方四指宽的位置。用大拇指或中指按压，每分钟15至20次，持续5至10分钟，以获得酸胀和发热的感觉，有助于消除腹胀和恢复肠胃功能。 按摩下脘*：下脘*位于腹部正中线上，肚脐上方三指宽的位置。用食指和中指顺时针按揉3分钟，有助于缓解胃痛、腹胀和呕吐。

问题一：肚子胀气如何快速消除 肚子胀气让肚子消气的方法 少吃多餐 当肚气胀气时，胃已经感觉到胀了，如果再每一次吃太多食物，就会另胃部过度工作而胀得更厉害，这时，少吃多餐对胃很重要，可以一天吃几餐，一次不要吃得太多食物，食物最好选择半流质的，这样减少胃部的工作量，令胃更易消化。