吃什么粥才能去湿气

百科常识
赫连诗南
2023-12-25 22:15:39
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今天宠物迷的小编给各位宠物饲养爱好者分享湿气喝什么粥的宠物知识，其中也会对吃什么粥才能去湿气(吃什么粥才能去湿气效果好)进行专业的解释，如果能碰巧解决你现在面临的宠物相关问题，别忘了关注本站哦，现在我们开始吧！

吃什么粥才能去湿气

这个季节，进食凉食过多，**到脾胃，导致体内非常容易积存湿气。湿气重，会给人带来一系列不适症状。今天给大家分享一款粥，薏米*参粥，常喝能够健脾祛湿消水肿，还能起到美容养颜、延年益寿的功效。

喝什么茶去湿气

身体湿气重可不是件好事，这些知识学会了湿气“吃”出去！

理气除湿粥有哪些配方？

除湿的方子有很多，有药物，有偏方，还有食疗的，我有一食疗的方子，它们分别是，茯苓，芡实，薏米，还有赤小豆，它们都是30g放在一起熬粥，补中7益脾，除湿利痹，利尿消仲

体内湿气太重吃什么食物可以调理？

1、薏米煮粥，淮山煲汤。薏米，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。山药并没有直接除湿的功效，但是山药可以补脾，间接的可以让体内湿气排出。跟薏米有同等功效的还可以选德甫的湿青騲茶。
2、红豆、茯苓、淮山、*参。把这些食材放到煲汤材料中，或者煲成粥、煮水喝，都可以利尿、除湿，对水肿的人尤其有效。值得注意的是，这种方法都有利尿的作用，不适宜尿多的人食用。
3、葱、姜、蒜。葱、姜、蒜不仅是家里常用的调味料，还具有不可替代的药用价值。例如我们可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解，这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。
4、黄花菜、大头菜。黄花菜有清热、利湿、利尿、健胃消食、明目、安神、止血、通*、消肿等功能。大头菜有清热解毒、抗菌消肿的作用，能抗感染和预防疾病的发生，抑制细菌毒素的毒性，促进伤口愈合。
5、苦瓜。苦瓜气味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经，具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气之功效。由于苦瓜内含奎宁，具有清热解毒、祛湿止痒之功。可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症。
6、香菇、香菇性味甘平，归肝经和胃经，对于气血亏虚、不耐劳累等有调理作用。尤其是野生的香菇，补气祛湿的功效更为明显。此外，香菇还有有益气滋*、养胃润肺、治风化痰的功效。