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维生素E妙用多,很多人都不知道。
维生素E在人体内作用最为广泛,比任何一种营养素都大,故有“护卫使”之称。在身体内具有良好的抗**性, 即降低细胞老化。保持红细胞的完整性,促进细胞合成,抗污染,抗不孕的功效。 缺乏维生素E,会导致动脉粥洋硬化,血浓性贫血,癌症,白内障等其他老年腿行**变疾病 ;形成疤痕;会使牙齿发黄;引发近视;引起残障、弱智儿;引起男性性功能低下;前列腺肥大等等。 每天摄入维生素100毫克以上,能够减慢轻、中或重度冠状动脉粥样硬化的进展,每日补充维生素C或多种维生素则不能减慢冠状动脉粥样硬化的进展。 扩展资料: 维生素E最主要的作用是抗衰老。很多人称它为女人的“随身不老丹”。就是它延缓衰老,保持青春活力。实验证明:人体细胞进行繁殖和**50次便死亡,而用维生素E处理过的细胞,可**120次以上,将细胞的寿命延长2.4倍,也就是说,来益维生素E能够将衰老放慢2.4倍。 维生素E又叫生育酚,人的体内缺乏维生素E,容易表现为不易受精或引起习惯性流产。维生素E确实能增强卵巢机能,使卵泡增加,它还能使女性的促性腺分泌细胞亢进,增加分泌,所以,想要有个健康宝宝的女人,一定要坚持补充天然维生素E。 维生素E能够能逆转皮肤衰老,使肌肤变得光滑、白皙。它对祛斑尤见效果,国内外均有报道:持续服用3~9个月维生素E(每日口服100~200毫克纯天然VE),能使面部***和色素斑减少甚至消退,有效可达70~90%.祛斑美白时来益天然维生素 E可以配合口服外敷,内外结合使用,效果更好。 参考资料:维生素E_百度百科
VE即维生素E,又名生育酚或产妊酚,在食油、水果、蔬菜及粮食中均存在,于1938年人工合成成功,现有片剂、注射剂、栓剂等剂型。 作用:维生素E有抗**作用。能增强皮肤毛细血管抵抗力,并维持正常通透性,改善血液循环及调整生育功能、抗衰老作用等。用于冠心病、动脉硬化、习惯性流产、肌营养**、肌痉挛、新生儿硬肿症、红斑狼疮、皮肌炎、硬皮病、结节性血管炎等。 扩展资料: VE的来源 **的建议每日摄取量是8~10IU,一天摄取量的60%~70%将随着排泄物排出体外。维生素E和其他脂溶性维生素不一样,在人体内贮存的时间比较短,这和维生素B、C一样。 医学专家认为,维生素E常用口服量应为每次数10至于100毫克,每日1至3次。大剂量服用指每日400毫克以上,长期服用指连续服用6个月以上。一般饮食中所含维生素E,完全可以满足人体的需要。因此,老年人长期服用维生素E不仅是不需要的,而且是不安全的,还能产生副作用。 维生素E在水果及肉、鱼等动物性食物中的含量极少。含量最高的是植物油类如麦胚油、玉米油、棉子油、橄榄油、大豆油、菜子油、花生油及芝麻油等。坚果类食物如山核桃、黑芝麻、榛子、生葵花子、炒花生中的含量也较高。 另外,每100克玉米面就含有6.8克左右的维生素E,其他谷物中维生素E的含量由多到少依次为养麦、小米、高粱米。黑木耳、蘑菇、金针菇、红富士苹果等果蔬,红螺、河蟹、对虾中的含量也较高。 如果想通过补充维生素E达到美容效果,吃的会比擦的效果好。因为维生素E经过皮肤摄取释放出来的效果仍然有限。食用维生素E的食物或营养补充品,可以由内而外抗**,从身体内部到皮肤外表达到全面延缓老化的目的。
主要区别如下: 一、标准不同:保健品维生素的标准是保健品或者食品,而药店里普通维生素是国药准字,生产标准比保健品维生素严格得多,包括生产线的规格、无菌标准、原材料标准等等。 二、价格不同:一般来说,保健品的价格要比药店里的维生素E高。 三、用途不同:药店里的维生素E是用来治疗免疫力下降,代谢失常,促使机体衰老或发生溶血等疾病,是处方药,需遵循医嘱。而服用保健品VE是一种日常健康需求。 扩展资料: 服用禁忌 维生素E与下列五种药物同时使用时,一定要在医生的指导下进行,切勿自行服用。 阿司匹林:维E与阿司匹林都能降低血液黏稠度,所以当维生素E与阿司匹林同时服用时,医生应根据具体情况调整病人的服用剂量。 维生素K:维E对维生素K有拮抗作用,并且能够抑制血小板的凝聚,降低血液凝固性。因此,在做外科手术之前或是在服用抗凝血药物时,请不要与维E同时服用。 洋地黄:维E可增强洋地黄的强心作用,使用此类药物的病人请慎用维生素E,以免发生洋地黄中毒。 新霉素:影响吸收的药物如新霉素,会影响人体对维生素E的吸收,因此同时服用可能会降低两者的药物作用。 雌激素:长期大剂量(每天用量超过400mg)服用维生素E,特别是与雌激素合用,可以诱发血栓性静脉炎,应给予警惕。 参考资料来源:百度百科-维生素E
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