什么五谷杂粮搭配最营养 杂粮粥的配方及做法

今天宠物迷的小编给各位宠物饲养爱好者分享杂粮粥的搭配跟做法的宠物知识，其中也会对什么五谷杂粮搭配最营养 杂粮粥的配方及做法(五谷杂粮粥最佳养生配方大全)进行专业的解释，如果能碰巧解决你现在面临的宠物相关问题，别忘了关注本站哦，现在我们开始吧！

什么五谷杂粮搭配最营养 杂粮粥的配方及做法

五谷杂粮粥的做法

五谷杂粮粥主要以五谷为食材煮制而成，长期食用具有补中益气、滋*润肺、健脾开胃、补肾壮*、乌发等功效。具体做法如下： 食材用量：黑豆、红豆、黑米、花生各10g，大米20g，红枣5粒，水800ml 做法步骤： 将黑豆、红豆、花生洗净用热水泡发5小时以上； 红枣洗净去核，备用； 将大米、黑米、红枣淘洗后放入煲粥锅中； 将泡好后的黑豆、红豆、花生放入锅里，倒入水； 按下煮粥键，煮好后再焖一会儿更软烂、更加粘稠。味道更好，闷煮时候大家可根据自己口味而定，放入白糖。

五谷杂粮粥的做法

五谷杂粮粥主要以五谷为食材煮制而成，长期食用具有补中益气、滋*润肺、健脾开胃、补肾壮*、乌发等功效。具体做法如下： 食材用量：黑豆、红豆、黑米、花生各10g，大米20g，红枣5粒，水800ml 做法步骤： 将黑豆、红豆、花生洗净用热水泡发5小时以上； 红枣洗净去核，备用； 将大米、黑米、红枣淘洗后放入煲粥锅中； 将泡好后的黑豆、红豆、花生放入锅里，倒入水； 按下煮粥键，煮好后再焖一会儿更软烂、更加粘稠。味道更好，闷煮时候大家可根据自己口味而定，放入白糖。

顺时杂粮粥的12种配方是什么？

杂粮粥的做法 主料；黑米1把、红米1把、小米1把、红豆1把。 辅料；水适量。 1、准备食材。 2、黑米和红豆清洗干净，分别泡水过夜。 3、砂锅里倒入泡好的红豆。 4、加入适量的清水，约1.5升。 5、煮沸后关火，焖10分钟。 6、倒入泡好的黑米和泡米水。 7、再倒入冲洗干净的红米和小米。 8、煮沸后，改小火焖煮20分钟至软烂粘稠即可食用。 9、杂粮粥的成品图。

杂粮粥怎么做如何做好吃

食材
主料
小米
15g
燕麦片
15g
荞麦仁
15g
糙米
15g
辅料
海带
适量
黄瓜
适量
心里美萝卜
适量

步骤


1.准备好食材。


2.将小米、燕麦等混合洗净加3倍水中火熬成粘稠的粥，中间要不停搅拌以免沾底。


3.把黄瓜皮切掉修成水草和荷叶形状。


4.将心里美萝卜压出几片水滴形做荷花。


5.海带切出蝌蚪的形状。


6.煮好的粥盛入碗中。


7.装饰上水草、荷花、蝌蚪即可。
小贴士
粥要煮的稍微粘稠才有一定承重力