适合学校食堂的一些早餐或食物

今天宠物迷的小编给各位宠物饲养爱好者分享食堂早餐做法的宠物知识，其中也会对适合学校食堂的一些早餐或食物(适合在学校食堂做的早餐)进行专业的解释，如果能碰巧解决你现在面临的宠物相关问题，别忘了关注本站哦，现在我们开始吧！

适合学校食堂的一些早餐或食物

你在的学校是北方还是南方？？

如果是北方，
我建议多一些面食，包子馒头稀饭是必不可少的~~
素馅的包子记得撒点辣椒油，学生就喜欢吃味儿大的~~高中最喜欢吃一个窗口的豆芽包子，都能透着包子皮看见红红的辣椒油，超级有人~~~
馒头花卷就不用说了吧~~
稀饭的种类最好多点，放点淀粉会显得饭比较稠~~~

其次就是饼子，我记得我高中在北方，饼子就卖的相当好，葱油大饼，特别是那种发面的大卷饼，免费涂上辣椒酱的~~学生可喜欢吃了~~
还有一种煎饼也挺受欢迎的，薄薄的，也可以甩个鸡蛋做成鸡蛋煎饼~~
还有油条，煎包，这些都是配豆浆喝的

然后就是面条米线啥的，这个吃的不如包子馒头饼子，但是还是会有人偶尔想换点新鲜口味儿~~如果只是早餐，面条和米线可以做的简单点，配点紫菜或是番茄就行~~

最后就是进点小面包还有小蛋糕，有的学生嘴巴比较挑，早上就是喜欢吃点点心啥的~~这些是配袋装牛奶卖的

如果是南方，就要多点拌粉，炒米饭，烧麦之类的了

如果是在大学开餐厅，品种最好多点，加入些馄饨，灌汤包，玉米，油炸南瓜饼啊之类的。

北方大学的食堂会有些小菜，卤菜什么的，配馒头吃的~~南方大学的早餐不会有小菜什么的，会有些咸菜，是配大米粥吃的~~~

最后~~祝你生意兴隆，恭喜发财~~

员工食堂面点花样

早点 面 包子 馅饼 花卷 肉卷 油条 油饼 等等… 中餐 玉米饼 发糕 馒头 焖面 炒饼 蔬菜饼都可以啊！

求一800人吃饭的食堂的一个月的菜谱

一周参考菜单一 （每天10元）

星 期
早餐（ 2.00 ）
中 餐 (4.00)
晚 餐 (4.00)

星期一
稀饭 酸豆角
馒头 茶叶蛋
红烧大排 丝瓜炒蛋
蒜泥生菜 海带虾米汤
糖醋鱼块 粉丝烧牛肉
葱油冬瓜 蕃茄蛋汤

星期二
豆浆
油条
蛋糕
青椒牛** 家常豆腐

凉拌黄瓜 鸡架冬瓜汤
沙司鸡块 青椒炒**
卷心菜 咸菜蛋汤

星期三
稀饭 花卷
咸蛋 榨菜丝
干煎带鱼 佛手瓜炒肉片
韭菜绿豆芽 丝瓜蛋汤
清蒸咸肉 韭菜炒蛋
空心菜 青菜香菇汤

星期四
雪菜**面汤

荷包蛋

红烧猪手
酸菜肚片
蒜泥青菜 榨菜**汤
宫保鸡丁 西芹炒牛肉
蒜泥米苋 鱼头豆腐汤

星期五
馒头 茶叶蛋
榨菜丝 豆浆
粉蒸小排 蕃茄炒蛋
凉拌银丝 冬瓜虾米汤
肉米蒸蛋 咸肉炒冬瓜
木耳卷心菜 紫菜蛋汤

星期六
黑米粥 煎饼
咸菜
油炸猪排 土豆炒**
素炒杭白菜 木耳汤
荷包蛋 西葫芦炒肉片
鸡毛菜 白菜**汤

星期日
稀饭 面包
盐水花生
红烧鸡腿 豆腐烩肉沫
素炒萝卜丝 黄瓜蛋汤
鱼香** 萝卜烧鸡块
白菜腐衣 萝卜虾米汤
第一套：

星期一

早餐：馒头，牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。
中餐：米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。
晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。


星期二
早餐：窝窝头、牛奶（或豆奶）、卤蛋1个、豆腐*
中餐：米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。
晚餐：干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒**。



星期三

早餐：肉包子、牛奶（或豆奶）、咸鸭蛋（半个）
中餐：馒头、黄豆烧牛肉、干煸四季豆、鸡蛋汤。
晚餐：炒面、清炒菠菜、青椒土豆丝。



星期四

早餐：花卷、牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个
中餐：米饭 、黑木耳肉片、红烧平鱼、白萝卜海带排骨汤。
晚餐：豆浆或稀饭、葱花饼、青椒芹菜**。


星期五

早餐：菜包子、牛奶（或豆奶）、
中餐：米饭、炒菜花、辣子鸡丁，香菇青菜汤。
晚餐：芹菜肉包子、西红柿炒鸡蛋、肉末烧豆腐。


星期六

早餐：面包、牛奶（或豆奶）、煎鸡蛋1个
中餐：米饭、五香鱼、黄豆芽炒胡萝卜、香菇汤。
晚餐：馒头，玉米粥、番茄炒蛋、鱼香**。



星期天

早餐：花卷、牛奶（或豆奶）、煮鸡蛋1个
中餐：米饭 黑木耳炒鸡丁、糖醋白菜、南瓜汤。
晚餐：韭菜猪肉饺子、豆豉油麦菜、肉末炒豇豆。







第二套：


周一：

早餐：牛奶，包子
中餐：馒头，排骨花生米，芹菜炒香干
晚餐：紫菜蛋汤，清蒸鲫鱼，尖椒**，米饭



周二：

早餐：小米粥+蒸饺
中餐：米饭，木耳炒肉，鱼头炖豆腐，凉拌黄瓜
晚餐：米饭，丝瓜汤，洋葱炒肉，肉末炒豆腐



周三

早餐：牛奶，面包（或花卷）
中餐：米饭，清炒四季豆， 凉拌三丝（红、白萝卜、莴笋）
晚餐：馒头， 土豆烧牛肉，酱牛肉，香菇炒小白菜



周四：

早餐：牛奶，鸡蛋饼
中餐： 馒头，红烧豆腐，醋溜土豆丝，肉末豆角
晚餐：米饭，排骨炖海带，炸鸡腿， 青椒炒鸡蛋



周五

早餐：豆浆，小笼包
中餐：米饭，清炒空心菜，排骨炖东瓜汤，红烧鱼块
晚餐：腰果炒菜花， 白菜炒猪肝，茄子烧肉


周六：

早餐：牛肉面，豆浆
中餐：米饭，红烧肉，火爆腰花，鸡蛋汤
晚餐：馒头，南瓜炖排骨，炒鳝丝，


周日

早餐：豆浆，馒头
中：馒头，苦瓜炖鸡腿，蒸鱼块，豆芽炒粉丝
晚餐：米饭， 笋尖焖豆腐，烧茄子，炒蒜苗







第三套：


周一：

早餐：米粥，油条，豆浆，鸡蛋
午餐：花卷，冬瓜紫菜汤，**炒芹菜
晚餐：米饭，冬瓜紫菜汤，凉拌笋丝



周二：

早饭：油饼，鸡蛋，牛奶，饼干
午餐：米饭，清炒虾仁，蒜茸茄子，凉拌丝瓜
晚餐：米饭，豆腐汤，**炒豆芽，黄瓜炒鸡蛋。


周三：

早饭：稀饭，牛奶，煮蛋，
午餐：米饭，凉拌皮蛋，**芹菜
晚餐： 馒头，清蒸鱼，冬瓜汤，香菇炒**。



周四：

早饭：牛奶，鸡蛋，粥，
午餐：馒头，冬瓜汤，烧茄子，番茄炒鸡蛋
晚餐：米饭，冬瓜紫菜汤，炸虾，毛豆炒豆腐干，




周五：

早餐：花卷，米粥，鸡蛋
中餐： 馒头，香菇炒豆腐，鱼丸汤， 肉末炒豆角
晚餐：米饭。醋溜土豆丝，炒空心菜，冬瓜骨头汤，



周六：

早饭：油条，鸡蛋，豆浆
午餐： 馒头，尖椒土豆丝，麻辣鸡丝，韭菜炒鱿鱼
晚餐： 米饭，冬瓜紫菜汤，香酥鸡腿，黄豆炒香干



周日：

早餐： 油饼，鸡蛋，豆腐脑
中餐： 米饭，炖牛肉，炒素什锦、菠菜炒鸡蛋
晚餐： 馒头，红烧带鱼，糖醋圆白菜，炖海带

中学生早餐一周食谱大全及做法

中学生早餐食谱大全及做法

一、简易的一周早餐营养食谱

星期一：经过周六、日的休息和假日伙食的改善，一般周一早晨孩子需要清谈一些的食物，最佳一杯热豆浆 几片面包片(可以夹奶油或果酱)。配少 许水果或蔬菜。

星期二：玉大米和面粥，小笼包或者小馒 头(可蘸炼*、果酱) ，配些许清淡的小菜、火腿肠片、花生或腰果。

星期三：牛奶加麦片、面包(或糕点、小 点饥)。

星期四：煲粥。：白米粥、八宝粥、 广东粥：生滚鱼片粥、瘦肉粥、蔬菜粥、鸡肉香菇粥等等。可 任选一种，配一些精致的小点饥、小面包、 小馒头等。注重：尽量清淡而富于营养。

二、复杂的一些营养早餐食谱以及做法

(一) 肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干

肉末菜粥：粳米、糯米、肉末、菠菜、胡萝卜。将新鲜瘦肉洗净，剁成碎末，新鲜的青菜或胡萝卜洗净切碎，用少量的油煸炒肉末，然后加入碎菜一起炒熟，快熟时加少量盐或酱油。也可将肉末、青菜内加少许盐，上屉蒸熟，然后用小勺搅散，备用。将做好的肉末碎菜放入煮好的稠粥内，调匀即可食用。

豆沙包：面粉、赤豆沙、果脯、猪油。豆沙包要考虑妈妈们的厨房技能了，和面最重要，面的好坏关系到豆沙包的口味。所以重点讲一下和面。

将面团放入盆中，放入酵母、泡打粉拌匀;边倒入牛奶和水边用筷子将面粉搅拌成絮状，面粉不同和所放的环境不同吸水量也会不同，总之面团要稍微硬一些，不要软塌塌的;将面粉揉成基本成团后先盖上揉成光滑的面团，揉得越光滑成品出来表面越光滑，有面包机的可以将面絮倒入面包机揉10分钟，更方便省力。

芹菜豆腐干：芹菜、豆腐干丝、茭白丝、香菇。

1、豆腐干切条，芹菜切段，入沸水锅中焯一下捞出;

2、花椒泡热水制成花椒水，锅内加花生油烧热，放入姜丝炝锅，入豆腐干炒透;

3、再下入芹菜段及其他调料，旺火炒至嫩熟;


4、加味精，勾薄芡，淋明油，出锅装盘。

(二) 燕麦粥，什锦泡菜

燕麦粥：燕麦片、火腿丝、胡萝卜末、香菜。燕麦片50克，水500毫升，精盐适量，加热煮沸成粥，加入火腿丝、燕麦片即可出锅。

什锦泡菜：大白菜、榨菜、小黄瓜、辣椒等。将泡菜坛消毒洗净，用净布擦干水分。把2公斤凉开水注入坛内，放食盐干辣椒、花椒、老姜、红糖、白酒制成泡菜水。把要泡的各种菜全部择洗干净晾干放入坛中，盖好盖，添足坛沿水，要经常检查坛沿不能缺水，如此泡制7-10天即可。

(三) 黑枣粥，，苣笋豆干

黑枣粥：粳米、糯米、马芽枣、核桃。

1.粳米、糯米洗净，浸泡6小时;马牙枣洗净备用;核桃砸开洗净、沥干备用。

2.锅置火上，将粳米、糯米、马牙枣放入锅中，加水1000克，大火煮沸后换小火煮1小时;加入核桃，继续煮30分钟。

3.看个人口味可以再加入桂花、冰糖，拌匀，煮3分钟即可。

莴笋豆干：苣笋、豆腐干、胡萝卜、香菇。

1.莴笋洗净入沸水锅中焯烫断生。

2.沥干水分切碎。

3.豆干洗净,入沸水锅中焯烫断生,捞出沥干水分切小丁。

4.莴笋和豆干混合,放适量白胡椒粉,麻油,酱油拌匀即可。

5.撒上胡萝卜丁装饰下颜色明艳更有食欲。


上面的早餐营养菜谱都是很具有参考价值的。准妈妈在学习的时候也可以加入自己的意见比如孩子的口味之类的。毕竟中学生早餐食谱大全及做法是一个很大的内容，小小的篇幅肯定是说不完的。后面也会陆续丰富这方面的内容。妈妈们先可以去为自己的上了中学的孩子试一下。

学校食堂的菜谱？

星期一

Monday
蛋糕 豆浆

油条 小菜

糖醋排骨
宫保鸡丁

五彩豆腐
莴笋炒肉片

青椒黄豆芽
水果

冬瓜排骨蛋汤


鱼香**
红烧带鱼

炒三鲜
青椒土豆**

鸡毛菜
水果

黄瓜肉片汤



星期二

Tuesday
青菜**面

西式糕点
椒盐虾
走油大肉

西芹炒肉片
木耳炒蛋

葱油冬瓜
水果

香菇炖鸡汤


红烧猪手
咖哩鸡块

家常豆腐
佛手瓜炒肉片

卷心菜
水果

骨头冬瓜汤



星期三

Wednesday
水饺 花卷

油条 皮蛋粥

红烧鱼块
油炸猪排

青椒土豆**
鱼香茄子

蒜泥青菜
水果

乌鸡汤


红烧鸭块
茄汁排条

黄豆烧肉
肉沫粉丝

油麦菜
水果

平菇肉片汤



星期四

Thursday
牛奶 面包

酸菜肚片
宫保鸡丁

西红柿炒蛋
藕片炒肉片

大白菜
水果

当归*鸽汤


红烧鲳鱼
红烧鸡腿

萝卜烧肉
青椒干丝**

葱油冬瓜
水果

冬瓜咸肉汤



星期五

Friday
花生汤 绿豆饼

扬州狮子头
红烧大排

海带炒**
黄瓜炒蛋

烤夫木耳
水果

猪肚莲子汤


蚝油牛**
粉蒸小排

地瓜炒肉片
麻辣豆腐

上海青
水果

鱼头豆腐汤



星期六

Saturday
八宝粥 面包

香辣鸡柳
青蒜回锅肉

刀豆炒**
洋葱炒蛋

青椒土豆片
水果

酸辣汤


油炸鱼排
南*方肉

花菜炒肉片
荷包蛋

咸菜粉皮
水果

海鲜豆腐汤



星期日

Sunday
**面 茶叶蛋

香酥鸡翅
油爆鳝丝

蒜台炒肉片
肉沫茄子

卷心菜
水果

牛肉粉丝汤


水笋烧肉
清蒸咸鸡

青椒榨菜**
平菇炒蛋

蒜泥青菜
水果

猪手黄豆汤

大学食堂菜谱

这一看就是北方学校，你是的综合一下，你出的菜名明眼人都能看出你是南方靠沿海城市的，学校南北方的学生都有，所以学生应该以营养和补脑的菜为优先。油炸的食品从营养和健康的角度上说还是不弄为好。以下我是开出的菜单，星期一至星期六可以把这些菜调配做。1.糖 醋 里 脊、 宫 爆 肉丁、 红 烧 肉、土 豆 炖 肉、 冬瓜烧排骨、 青 椒 鸡 块、 白菜炖豆腐。2.黄 瓜 炒 肉、菜 花 炒肉、 葱爆羊肉、红 烧 萝 卜、 白菜炖粉条、 五 香 肉 片、 溜 肝 尖、 蘑 菇 炖鸡。3.红 烧 鲶鱼、 鱼香**、香 菇 油 菜、 蚝 油 茭 瓜、 蒜 苔 鲅鱼、麻婆豆腐、红烧茄子、干煸四季 豆、醋溜土豆丝。4.烟熏火腿肠、、蒸肉饼、莴笋肉片、烟笋鸡肉块、西兰花**、、西红柿炒鸡蛋、海米 烧豆腐。
5.炒空心菜、虎皮辣椒、榨菜**、腐竹**、糖醋排骨、蛋肠包肉（薄蛋饼上抹一层肉末卷紧蒸熟）、清 蒸啤酒鸭、油爆虾、红烧狮子头、肉末炖咸蛋。6.馒头、花卷、咸甜烧饼、包子、面条、饺子、馄饨。