为什么喝纯牛奶会拉肚子，怎么办

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为什么喝纯牛奶会拉肚子，怎么办

纯牛奶喝了拉肚子怎么回事-

成年人喝牛奶拉肚子怎么办？

为什么每次喝冷的纯牛奶都会拉肚子

一是可能是*糖不耐受，二可能是冷藏的过程中牛奶变质导致拉肚子。 生活中一些人喝牛奶会导致腹痛、腹泻，这种现象的原因很复杂，有些时候是因为牛奶保存不善，所以建议消费者打开一罐牛奶后要尽快喝完，不要暴露在空气中过久。更多时候是因为“*糖不耐症”导致，是指人体内缺少分解*糖的*糖酶的状态。 牛奶中天然存在一些*糖，*糖经过胃肠不能被吸收，就原封不动地到达大肠。大肠中有各种各样的细菌，有一些能够代谢*糖。这种代谢是一种微生物的发酵过程，会产生大量的气体，比如氢气、二**碳和甲烷等。这些气体的大量产生会导致胃腹部绞痛、恶心、腹胀、反酸和胀气等症状。 扩展资料： 全世界大约有50%的人患有*糖不耐受症，其中亚洲人的比例远高于欧美人。大多数婴儿在出生后数日*糖酶的数量和活力升至峰值，到六七岁有10%的孩子出现*糖不耐受现象，30岁以后有40%左右的人出现这种现象。 *糖不耐受的人可食用酸奶代替，因为酸奶中20%-30%的*糖已被降解，易于消化吸收。也可以引用低*糖牛奶。 早在80年代起就有学者开始研究中国居民*糖不耐受的问题，几十年来的多个调查研究发现，中国各地成年人*糖不耐受的比例大多超过90%，即使在西北部的少数民族**区，*糖不耐的几率也在80%左右。 参考资料：人民网--喝牛奶拉肚子的原因

喝纯牛奶为什么会拉肚子？有没有可以改善的办法？

像你这种人不适合空腹喝牛奶 在我们成年人中，有这么一部分人群喝纯牛奶是会拉肚子的。那是什么原因导致我们拉肚子的呢？我们应该如何应对这拉肚？现在我们就来一一**。 1、“*糖不耐症”才是导致拉肚子的元凶： *糖不耐症又叫“*糖不消化症”。牛奶中的*糖是一种双糖，因为分子太大，不能在肠壁被吸收，要在小肠中消化成较小的葡萄糖及半*糖，然而成年人因为体内缺乏*糖酶，不能将牛奶中的*糖转化为葡萄糖及和*糖，从而引起胀气、腹痛、腹泻等现象。就称为*糖不耐症。 2、 “*糖不耐症”是怎样产生的： 婴儿出生后，完全依靠*汁维持生命并生长发育，具有消化*糖的本能，然而随着年龄和身体的逐渐生长，尤其是停止饮奶后，生理上就发生了变化，肠粘膜*糖活性降低，甚至身体内*糖酶会消失。随着时间的增加，我们年龄的增长，长期没有喝奶的习惯，*糖酶也就慢慢没有了。如果在体内没有*糖酶后再饮用牛奶，就会出现“*糖不耐症”的症状。 3、“*糖不耐症”的比例调查： *糖不耐症的发生率与人种有关，例如美国人约占20%，而非洲人和亚洲人高达80%至90%。 4、怎样解决“*糖不耐症”： （1）建议患有*糖不耐症非常严重（一喝牛奶就腹泻）的人不要空腹喝牛奶，可以在喝牛奶之前吃点面包、馒头，这样*糖和其他食物混合就稀释了*糖的浓度，减少了*糖对肠道的**，慢慢地肠道也就适应了。 （2）可以选择喝酸奶，因为牛奶在发酵为酸奶的过程中*糖大多数都被*酸菌分解成了*酸。 5、每天喝牛奶可以促进体格和智力发育： 纯牛奶是钙的良好来源，奶类中的营养最为齐全，所含的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素等营养素的配比十分平衡。更是对儿童体格和智力的发育具有重要作用。每天喝奶类食品对人体是非常有益的，对患有“*糖不耐症”的朋友来说，可以慢慢少量的饮奶，使体内产生*糖酶。中国居民膳食指南建议每天饮奶或其奶制品300g就可以了。

喝纯牛奶为什么会拉肚子

为什么喝了纯牛奶之后就拉肚子？

为什么有的人喝牛奶会拉肚子呢？有没有解决的办法?

应该喝的是纯奶，是*糖不耐症造成的。纯奶里含有的*糖，一般在4.5-5.2%之间，因地区不同、饲料不同、品种不同而异。人们食用牛奶后，*糖需在人体内经*糖酶分解成葡萄糖和半*糖，才能被吸收，有的人体内*糖酶少，因此，对*糖就不能分解吸收，结果*糖进入肠道后端，被肠道的细菌发酵而产酸、产气，这就是*糖不耐症。为了解决这个问题，有些厂家生产一种叫做低*糖奶的产品，因其部分*糖在工厂加工时，已被分解，所以叫低*糖奶，可能更适宜有*糖不耐症的人。
酸奶也可以。

喝纯牛奶就拉肚子怎么办？

纯牛奶喝了拉肚子怎么回事-

为什么我一喝牛奶就拉肚子？

有些朋友一喝牛奶就会腹泻，这是什么原因呢？答案有两个，除了*糖不耐受之外，还有一个很多人不知道，另一个原因是什么？快来听听吧，对身体健康有影响！