黑枸杞的功效有哪些呢吃法又是如何的呢

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黑枸杞的功效有哪些呢 吃法又是如何的呢

吃法
又是如何的呢?
相信，
枸杞
大家都认识，但是很
多人
不知道枸杞的具体作用，现今很多人拿枸杞做完一种养生的滋补工具，不同的人食用枸杞的方法也是不同的，其实枸杞对人们的
皮肤
是有很大的作用的，它具有着
美容保健
的作用，抗衰老。
其实，枸杞的
种类
是有许多的，那么，
黑枸杞
的功效有哪些呢?
经科学测定
黑果
枸杞所含
维生素
和
脂肪
远高于
红果
枸杞。钙、镁、铜、锌、锰、铁、铅、镍、镉、钴、铬、钾、钠各
元素
对维持人体正常的生理作用具有重要作用，与红果枸杞相比，黑枸杞中的铁、钙、镁、锌、铜的
含量
远高于其平均含量，钾、锰的含量远低于其平均值，钠含量与其基本相当。
然而，黑
枸杞子
可以
预防癌症
、增进
视力
、改善睡眠、加固
血管
，改善循环等等，没错的，黑枸杞子的作用是有很多的，相信您只要在医师的吧帮助下来使用的话，您是可以有很好治疗效果的。
不过，黑枸杞子的吃法是怎么样的呢?
有一下的一些吃法，希望可以帮助到您的，枸杞
玉米
蛋羹
、
清汤枸杞猫耳面
、
银耳西芹枸杞子
、
海参
枸杞粥
、
枸杞炖羊肉汤
。

黑枸杞的功效有哪些？

黑枸杞的功效有养肝明目、补肾益精、延缓衰老。 黑枸杞味甘、性平，其主要功效有：增强免疫力，抗疲劳；补肾益精，生津止渴；改善血液循环；改善睡眠；养肝明目。 黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、维生素、微量元素等多种营养成分，还含有丰富的天然原花青素（红枸杞不含），是原花青素含量最高的天然野生植物。 总的来说，黑枸杞的功效、用法、用量都类似红枸杞，抗**、抗衰老作用比红枸杞还好。 扩展资料： 黑枸杞的价值 黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分。 还含有丰富的黑果色素（天然原花青素，简称OPC），其OPC含量超过蓝莓，截止到2016年发现的OPC含量最高的天然野生植物。 原花青素OPC是最有效的天然水溶性自由基清除剂，其功效是VC的20倍、VE的50倍。黑果枸杞被誉为野生的“蓝色妖姬”。 参考资料来源：百度百科—黑果枸杞 参考资料来源：人民网—黑枸杞的功效与作用及食用方法