瘦肉黄瓜粥起什么作用

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瘦肉黄瓜粥起什么作用

瘦肉黄瓜粥作用是清理肠胃，可以帮助减肥
瘦肉黄瓜粥
材料
大米、香菇、胡萝卜、黄瓜、姜、盐、水、瘦肉
做法
1、大米淘干净，加入一小勺植物油泡半小时。
2、香菇四个、10cm长的黄瓜一节、胡萝卜一根、姜、瘦肉都切丁备用。
3、大米与姜、瘦肉一起下锅煮，煮开后倒入香菇丁煮5分钟。
4、感觉香菇7分熟后，倒入胡萝卜丁，现在就要煮到米、香菇、胡萝卜都熟了。
5、最后倒入黄瓜和匀，盖上锅盖焖会就可以了。
6、最后再撒点盐就更美味了。

如何煮黄瓜粥？有什么好处？

　　黄瓜粥： 　　功效：润泽皮肤、祛斑、减肥，经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。　　材料：大米100g，黄瓜300g，精盐2g，姜10g。　　方法：黄瓜去皮去心切成薄片。大米淘净，姜拍碎。加水约1000mg，下米姜，武火烧开，改文火慢煮至米烂时加黄瓜片，煮至汤稠，入盐调味温服

猪肉胡萝卜香肠粥能吃吗?

当然能呀！都是吃的

如何煮黄瓜粥？有什么好处？

中医认为，黄瓜性味甘、凉，入脾、胃、大肠经，有清热解毒，清热解毒，利湿消肿，养颜护肤之功；营养研究表明，本品含糖类，胡萝卜素，维生素，丰富的钾盐，钙、磷，铁及葫芦素a、b、c、d等。鲜黄瓜所含的丙醇乙酸可抑制体内的糖转化为脂肪，故多吃黄瓜可以减肥；所含的纤维素能促进胃肠蠕动，防止便秘，加速体内**物质的排出，并可降低血液中的胆固醇。黄瓜为夏季保健佳蔬，常食黄瓜，或黄瓜粥，不仅可有效地预防中暑发热，还可减肥降脂，预防心脑血管病的发生。
在米煮烂了再下黄瓜片，煮成粘稠的就好。

丝瓜瘦肉粥怎么做好吃

主料大米50克熟瘦肉150克丝瓜250克 辅料香油适量盐适量鸡粉少许胡椒粉少许
步骤
丝瓜瘦肉粥的做法步骤11.大米淘洗干净提前用水泡发**。
丝瓜瘦肉粥的做法步骤22.煮锅烧开半锅水，放入泡发的大米煮粥。
丝瓜瘦肉粥的做法步骤33.准备一些煮好的棒骨瘦肉。
丝瓜瘦肉粥的做法步骤44.米粥熬好后瘦肉煮5分钟。
丝瓜瘦肉粥的做法步骤55.丝瓜刮去外皮洗净后切成片。
丝瓜瘦肉粥的做法步骤66.放入切好的丝瓜继续煮三分钟。
丝瓜瘦肉粥的做法步骤77.放入适量的盐、鸡粉、胡椒粉搅拌均匀。
丝瓜瘦肉粥的做法步骤88.淋入少许的香油搅匀即可关火食用。

黄瓜有哪些功效？

青菜瘦肉粥的营养

青菜**粥含非富的碳水化合物、人体所需各种维生素及高纤维，营养丰富。 青菜瘦肉粥的做法，准备材料：大米半杯、瘦肉80克、小油菜3颗、清水适量、淀粉少许、盐少许、生抽少许、香油几滴。 1、大米淘洗干净，然后放入炖盅，再倒入适量的清水。 2、把炖盅放入电炖锅中，启动程序，把大米煮熟。 3、猪肉洗净，切成细丝，然后加少许盐、淀粉、香油、生抽和少许水搅拌均匀备用。 4、青菜用清水清洗干净，然后切碎备用。 5、粥煮好后，放入瘦肉、青菜、少许盐，然后用筷子快速搅拌，将肉搅散。 6、盖上盖子，继续煮3-5分钟即可盛出享用。 参考资料来源：百度百科-青菜**粥