介绍吃姑娘果有什么好处

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介绍吃姑娘果有什么好处

1、养肝护肝姑娘果富含的微量元素对于肝脏有很好的辅助作用，提高肝脏的解毒排毒功能。2、补肾壮阳姑娘果有很好的补肾壮阳的功效，对于肾虚阳虚症状有很好治疗效果。3、提高免疫力姑娘果中富含锌、硒、硅、硼等人体必需的微量元素。具有降低血压、增强心脏功能的作用，还可以抑制绿脓杆菌和经**葡萄球菌的繁殖。姑娘果入药可以提高机体免疫力，增强抵抗力。4、治疗贫血姑娘果含有大量的橡胶酸铁铵，对再生障碍性贫血有一定的疗效。5、健脑姑娘果中富含的多种微量元素中，锌的含量是所有水果中最高的，锌对于人们的智力发育有着至关重要的作用，所以姑娘果是一种非常好的健脑食品。

“姑娘果”到底有什么营养，有什么好处

姑娘果在我国很多地区都有分布，尤以东北最多。姑娘过是一种食用价值和药用价值都很高的水果，有清热利尿、滋*壮阳、养肝护肝、提高人体免疫力等功效。姑娘果中所含的各种营养物质非常丰富，尤其是新鲜的姑娘果，则更有营养价值，但是肥胖患者尽量少吃姑娘果。
姑娘果中含有人体所需要的十八种氨基酸、多种维生素(主要是维生素A和维生素B)，新鲜的姑娘果中维生素B复合体的含量竟然高达西红柿的三倍，含糖量超过了葡萄，其中果糖的含量占到30%左右。所以肥胖的人不宜吃姑娘果，这可能也是姑娘果唯一的一点不好的地方。
此外，姑娘果中富含锌、硒、硅、硼等人体必需的微量元素。具有降低血压、增强心脏功能的作用，还可以抑制绿脓杆菌和经**葡萄球菌的繁殖。由于果糖的含量很高，所以易被人体吸收，可以防治糖尿病。对于扁桃体炎、慢性支气管炎以及再生障碍性贫血均有一定疗效。
姑娘果的味道有些酸甜，有的还略微有点苦味，在炎炎夏日正是食用这种水果的好时节，可以很好地祛暑清热，还可以利尿。姑娘果经常被做成果酱、果汁和果茶，其营养价值一点不逊色于鲜果。姑娘果果酱中含有大量的油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，可以延缓衰老、美容养颜。
姑娘果中富含的多种微量元素中，锌的含量是所有水果中最高的，锌对于人们的智力发育有着至关重要的作用，所以姑娘果是一种非常好的健脑食品。此外，还可以用姑娘果酿酒，姑娘果酒有很好的滋*壮阳、祛痰化瘀、清热解毒的功效，具有一定的药用价值，是很好的滋补品。

日常生活小常识

干荔枝的功效与作用 孕妇可以吃干荔枝吗

孕妇是可以吃干荔枝的，食用过量容易引起上火，应该多喝水。 干荔枝的功效与作用有： 1、理气补血 荔枝干是具有理气补血的功效的，像贫血、身体虚弱、胃寒的人可以食用荔枝干。 2、补脾益肝 荔枝干荔枝性味甘酸、温，入肝、脾经，是有补脾益肝的功效的。再加上荔枝干是含有果胶、蛋白质、游离氨基酸、维生素等多种元素，可以补肾、改善肝功能，加速毒素的排出，起到清肝排毒的作用。 3、消肿止血 荔枝干具有消肿解毒、止血止痛的功效，除了滋补作用外，还可以用于外科。 开胃益脾 4、开胃益脾 荔枝干是有着开胃益脾的功效，能够有效的帮助促进食欲。并且因其甘温健脾，能够降逆，能有效的止呃逆，适合顽固性呃逆和腹泻者食用。 5、补充能量 荔枝干中含有葡萄糖、蛋白质、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁、果酸等元素，是有补充能量，增加人体营养的作用的。 6、益脑健脑 荔枝干中含有比较丰富的游离氨基酸，像精氨酸、色氨酸等，对大脑组织是有补养作用的，能改善失眠、健忘等症状。 7、美容养颜 荔枝干中是有着比较丰富的维生素的，能够促进微细血管的循环，防止雀斑的发生，使得皮肤更加的光滑。 8、增强抵抗力 荔枝干中含有比较丰富的蛋白质和维生素C，能有助于增强身体的免疫力，提高机体的抗病能力。 荔枝含糖量很高，空腹食用会**胃粘膜，出现胃痛胃胀症状。糖尿病人慎食，荔枝含糖量高，糖尿病不宜食用。 咽炎或扁桃体炎患者、*虚火旺、痔疮、便秘、血热等症不宜食用

姑娘果的简介，它的营养价值，作用与功效都有哪些

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