如何减轻胃胀（如何减轻胃胀痛）

怎么缓解胃胀

可以用热毛巾热敷腹部，也可以用手轻轻按摩肚子，由肚脐四周顺时针按摩，这样可以快速促进肚子内的气体排出，可以缓解胃胀气。可以尝试做屈膝抱腿的动作，重复几次，有时可以缓解胃肠道胀气。胃胀气时可以停止摄入食物，少喝一些粥类，以促进胃部排空，也可以缓解胀气。

如果胃胀气持续时间较短，症状相对较轻，没有其它相关腹痛症状，对身体影响较小。这时患者通过调整日常生活和饮食习惯即可加以控制，主要是减少油腻、**性食物的摄入，进食易消化食物。如果胃胀气相对较为严重，可以临时配合胃肠道动力药物以及促消化药物进行治疗。

缓解胃胀的方法有以下几方面：可以服用胃肠动力药或者是消食药，胃胀主要是由于饮食排泄慢、胃肠动力不足、蠕动减缓，食物向下运行的速度减慢，常用的药物为间苯三酚或者654-2；消食药物常可以选择健胃消食片或者是山楂丸等，或者可以根据患者的具体情况开中药汤剂治疗。

胃胀程度比较严重的人可以选择药物治疗，胃苏颗粒可以达到疏肝理气和止痛的作用，因此能够调节胃脘胀满、嗳气、反酸，这种药物是中成药，对人体的副作用比较少。吗丁啉是胃部疾病中的常见用药，药物可以协调肠胃的蠕动，同时增加括约肌的张力，可以让胃内食物尽快排空达到快速缓解胃胀的作用。

缓解胃胀气7大妙招是什么?

缓解胃胀气7大妙招是*位按摩、捏手指防胀气、跪姿前倾、伏地挺身、站立弯膝、改变睡姿、喝醋。但是并不是所有的方法都适合每一个人的。建议经常出现胃胀气的人，最好去医院进行详细的检查，找出病因后对因治疗。

常饮粥汤解胀：若胃中感到胀气，可以经常食用如米汤、大麦汤或稀的粳米粥、大麦粥等。 适量饮醋助消化：若因消化**引起胀气，建议每天饮用稀释的米醋，将一汤匙米醋加入一杯冷开水中，搅拌均匀后服用。

按摩内关*：有助于缓解胃胀气。内关*位于手腕横纹上方约三指宽之处。用拇指按压20至30次，按摩1分钟，可减轻胃胀气感。 按压四缝*：这是解决消化**和积食的问题的*位。相应按摩可缓解胀气。 跪地前倾姿势：双膝跪地，让膝盖至脚趾都接触地面。保持上半身直立，双手自然下垂。

那胃胀要怎么缓解呢？吃多了站立帮助消化吃多了之后不要立即躺下，因为躺下会导致胃部食物回流到食道。所以吃多了应该先站立一会儿，帮助胃部消化。饭后散步可助胃消化饭后散步20分钟，有助于促进胃肠蠕动，有助于胃肠消化液的分泌和食物的消化吸收。

快速缓解胃胀气的方法

1、运动：如果胃胀气特别是饱胀，这时患者跑步或做运动使胃动力恢复以后，可将胃里面气体排出来，也会得到缓解；药物：药物可以直接针对胃胀气，比如口服二甲基硅油，使胀气的气泡很快得到释放，胀气会很容易马上就出来。

2、在严重胀气的情况下，可以在医生指导下适当使用消化酶制剂、促胃肠动力药、益生菌制剂等药物来改善胃肠功能，从而缓解胀气的症状。胃胀气怎么办快速解决，缓解胃胀气需要从多个方面入手。

3、按摩。大家可以顺时针按揉腹部，通过按摩来促进胃肠道蠕动，让气体更快排出。热敷。大家可以通过热毛巾或者热水袋来热敷胃部和肚脐，从而缓解消化**症状。适当吃酸性食物。胃胀气的时候大家可以吃一些果醋等酸性食物来**消化液分泌，改善消化**导致的胃胀气症状。散步。

如何消除胃胀气?

1、如何按摩缓解胃胀气（1）内关*按摩内关*有助于消除胃胀气的情况，内关*位于手腕横格纹以上大概三个手指宽的地方，用另一只手的大拇指用力按压20-30次，并且按摩1分钟，就会逐渐减轻胃胀气的感觉。（2）下脘于腹部，距离脾胃很近。中医有个选*原则，叫“临近选章门*”，意思在病患部位的周围和附近选*。

2、可以用白萝卜煮水喝，能促进肠胃蠕动缓解胃胀气症状。症状严重的需要去医院消化内科就诊，配合医生做相关具体检查后，在医生指导下服用整肠生、健胃消食片、吗丁啉等药物，帮助胃消化促进胃蠕动，缓解胃胀气等症状。还可以用热水袋热敷胃部促进胃蠕动，或者就诊中医采用艾灸和针灸、按摩等方法缓解症状。

3、如何去除胃胀气：腹部按摩：出现肚子胀气，可消除症状，可以加用风油精，然后将手掌搓热放在腹部上，顺时针按摩2分钟，再逆时针按摩2分钟，重复3次，可快速帮助消除胀气。运动：肚子胀气时不要坐着或躺着，这样只会加重胀气，不妨进行小运动，散步或做家务，可快速消除肚子胀气。

胃胀吃什么可以缓解

1、胃胀气吃什么药见效快 消化** 如果是由于饮食不健康、暴饮暴食引起消化**，从而导致的胃胀气可以通过食用健胃消食片、酵母片、山楂丸等健胃消食类的药物，帮助缓解胃胀气的情况。但具体需要咨询医生后服药。

2、胃胀吃以下食物可以缓解： 清淡的水果和蔬菜：如香蕉、南瓜、菠菜等，这些食物容易消化，有助于减轻胃部负担，缓解胃胀。 米粥和面条：这些食物富含碳水化合物，且容易消化，有助于胃排空，减轻胃胀。 姜茶：姜具有消炎、驱寒和助消化的作用，喝姜茶可以缓解胃胀不适。

3、腹胀是消化**，所以建议吃清淡的饮食，也可以吃新鲜的水果、蔬菜，帮助促进胃肠道蠕动、消除腹胀。胃胀时不建议吃油腻的食物，比如高脂、高蛋白和高糖类食物，这都会增加胃的负担，从而增加胃胀。同时，萝卜等产气比较多的食物，在胃胀、腹胀严重时也不建议吃。

4、胃胀患者可以进食稀饭、面条、馒头、面包等易消化吸收的食物，有利于食物的消化。患者除饮食方面注意外，还可以服用胃动力药物，如莫沙必利、伊托必利、吗丁啉等，可以促进胃肠蠕动。还可以加用消化酶制剂，如复方消化酶、米曲菌胰酶片等，帮助食物的消化。

5、胃胀可以吃一些碱性食物，如苏打饼，面条及鱼肉，鸡蛋，新鲜蔬菜、水果，酸奶，麦片等食物；还可以选择口服促胃肠动力药，如多潘立酮，莫沙必利，伊托必利等；和助消化药，如复方消化酶，健胃消食口服液，复合维生素B等治疗。