麦片怎么吃比较好吃

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麦片怎么吃比较好吃

麦片的吃法确实是非常多的，好吃的麦片吃做有下面的两种做法。 第1种做法，可以在麦片里面加入牛奶。 我们在用开水冲麦片的时候，可以事先在麦片里面加入牛奶，然后再用开水冲一下。这样做成的一个麦片味道是非常香醇的，并且营养价值也非常的丰富，对我们的身体健康是有益的。 第2种做法，就是可以在麦片里面加入蜂蜜，再加入一些红枣干。 在用开水冲麦片的时候，事先加入一些红枣干，然后加入一些蜂蜜，直接用开水冲泡，这样做起来的麦片味道是非常香甜，并且也有红枣的香气，有甜甜蜜蜜的味道。这样的一碗麦片粥，营养价值十分丰富。 所以麦片的做法是有很多的，只要是按照自己的喜欢和自己的爱好，加入一些其他的物质，也会让这个麦片做起来更好吃的。

燕麦片要怎么吃啊?直接泡水吃吗?

红枣燕麦枸杞粥的做法1、大米洗净，加100毫升水加入红枣、燕麦、枸杞。2、电饭锅调制煮饭模式。在电饭煲跳灯以后搅拌出锅。3、根据个人口味加入适量的白糖搅拌。4、美味的红枣燕麦枸杞粥就做好了。

燕麦片怎么吃

用燕麦做饼干，香脆美味、营养丰富。储存在罐子里，来不及吃饭的早上，拿几块就走，配上牛奶就是一顿美美的早餐~燕麦片膳食纤维丰富，可长时间保持饱腹感，达到减肥瘦身的效果，是现代人欢迎的食物之一。

燕麦食用方法

1.水果燕麦牛奶：盛两勺燕麦放置碗中加水将其泡开。将香蕉去皮切片，苹果切丁。将牛奶，香蕉、苹果、葡萄干加入燕麦中搅拌均匀即可。 2.红枣燕麦枸杞粥：将大米洗净，加入100毫升水加入红枣。大枣一分为二。依次加入燕麦、枸杞即可。 3.彩蔬燕麦饼：即食燕麦片2大匙、鲜奶1杯、苹果1/4个、香蕉1/2根、葡萄干若干。做法：倒入适量的燕麦进入杯中。燕麦片用半杯热开水冲泡。鲜奶加入燕麦片中拌匀。将苹果、香蕉切片备用。牛奶燕麦中加入香蕉，苹果，撒上葡萄干就可以吃了。 4.彩蔬燕麦饼：即食燕麦片三大勺、鸡蛋一个、胡萝卜半根、芦笋三根、盐、胡椒粉。做法：胡萝卜去皮切成片、芦笋刷洗干净，锅中水烧开，放入胡萝卜片和芦笋，烫熟后捞出分别切成碎。鸡蛋打散，和胡萝卜碎芦笋碎一起加入到燕麦片中，加少量盐和胡椒粉，搅合拌匀成厚厚的糊状。平底锅中放油烧热，用勺子兜起一大勺彩蔬燕麦糊，放入锅中，用勺子轻轻按压成小饼状。用中火煎至两面金黄即可，出锅后用厨房纸巾吸取小饼上多余油份。装盘，吃的时候可以淋上自己喜欢的各种酱料，如番茄酱、色拉酱或者甜辣酱等。 5.牛奶燕麦饮：小锅中加入一杯（约120毫升）水和20克燕麦片，煮开。打入一个鸡蛋，并将鸡蛋搅碎，待鸡蛋煮熟后关火。（可加入少许糖调味）冲入100毫升鲜牛奶（冷热可根据个人喜好决定），即可饮用。

燕麦片应该怎么吃

可可燕麦片 主料main 燕麦片3大匙 可可粉2匙 燕麦脆片15克 奶粉2匙 石榴25克 葡萄干10克1人份 辅料others 糖1匙 早餐是每一天的开始之食，成年人的早餐有时候还好说，但小朋友的早餐可不能马虎，比如吃些燕麦片，一般都是加点牛奶煮成一碗，再配点面包点心，这样的配搭是不错，但我家小孩特爱吃放了可可粉煮成的麦片，一个星期吃三回都不厌，次次吃得精光，碗都能免洗，哈哈哈，不信你也试试做 可可燕麦片的做法 步骤step 1 准备各材料，这是一个人的分量 步骤step 2 取一个小锅，放入适量清水，约1.5碗，把燕麦片放水内煮 步骤step 3 可可粉与奶粉用两匙冷开水开稀 步骤step 4 待麦片煮了6分钟后加入可可奶粉糊 步骤step 5 煮透麦片后，加入糖（也可以不放） 步骤step 6 待糖煮化后，就可以关火了 步骤step 7 盛起可可燕麦片，把切小颗的脂胭红石榴、即食杂锦脆片、葡萄干放在麦片上 步骤step 8 一个可可味的燕麦早餐就可以开动了 可可燕麦片的成品图

燕麦的妙用 燕麦片怎么吃更好

看你喜欢怎么吃了，即食燕麦一般泡泡就可以食用了，如果是硬质燕麦就需要多费些功夫特别是你喜欢是软软的口感。最近迷上用豆奶煮燕麦，口感也不错你可以试试。 水或牛奶或豆奶 煮着吃：水&牛奶小锅煮开后放入燕麦，煮开3分钟样子改小火放入一些干果比如红枣 枸杞 葡萄干 香蕉片之类，水果片不想吃暖绵绵的可以起锅后撒在燕麦粥上面。 水或牛奶或豆奶 泡着吃：水&牛奶 微波炉小火加热3分钟样子，具体看你容器的容量，如果是一般水杯大小（宜家水杯做示例：一杯8.5分满小火加热3分钟不到就可以了），加热后倒入倒好燕麦的杯子或碗里，然后闷上5分钟以上。 懒人办法：把水&牛奶 和燕麦放到一个碗里直接微波炉小火加热5分钟。焖一会取出加入喜欢的干果 甜燕麦粥：燕麦黑芝麻粥（燕麦用水泡开备用，芝麻糊泡开，然后加入燕麦搅拌吃。）； 南瓜燕麦粥（南瓜切块后加水煮熟然后加入枸杞 燕麦小火煮一刻钟就可食用，你也可以把南瓜榨汁后煮燕麦）水果汁燕麦（燕麦泡煮至你喜欢的口感备用 水果榨汁 然后两者搅拌 水果切块放面上） 咸燕麦粥：鸡蛋花加入燕麦；海鲜汤煮燕麦； 功效总结：纯燕麦粥中β-葡聚糖可减缓血液中葡萄糖含量的增加，具有降脂、减肥作用，膳食纤维具有清理肠道垃圾的作用；牛奶 豆奶燕麦具备补钙功效；芝麻燕麦中芝麻含有丰富的维生素E能防止过**脂质对皮肤的危，亚油酸(Linoleic、C18∶2)有调节胆固醇的作用；南瓜燕麦具有很好养胃功能，南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率，含有丰富的钴，在各类蔬菜中含钴量居首位，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必须的微量元素；每种水果都含有一定的维生素 微量元素。

燕麦怎么做好吃

1.水果燕麦牛奶：盛两勺燕麦放置碗中加水将其泡开。将香蕉去皮切片，苹果切丁。将牛奶，香蕉、苹果、葡萄干加入燕麦中搅拌均匀即可。 2.红枣燕麦枸杞粥：将大米洗净，加入100毫升水加入红枣。大枣一分为二。依次加入燕麦、枸杞即可。 3.彩蔬燕麦饼：即食燕麦片2大匙、鲜奶1杯、苹果1/4个、香蕉1/2根、葡萄干若干。做法：倒入适量的燕麦进入杯中。燕麦片用半杯热开水冲泡。鲜奶加入燕麦片中拌匀。将苹果、香蕉切片备用。牛奶燕麦中加入香蕉，苹果，撒上葡萄干就可以吃了。 4.牛奶燕麦饮：小锅中加入一杯（约120毫升）水和20克燕麦片，煮开。打入一个鸡蛋，并将鸡蛋搅碎，待鸡蛋煮熟后关火。（可加入少许糖调味）冲入100毫升鲜牛奶（冷热可根据个人喜好决定），即可饮用。

燕麦有哪些吃法？

用燕麦做饼干，香脆美味、营养丰富。储存在罐子里，来不及吃饭的早上，拿几块就走，配上牛奶就是一顿美美的早餐~燕麦片膳食纤维丰富，可长时间保持饱腹感，达到减肥瘦身的效果，是现代人欢迎的食物之一。